做瑜伽能减肥吗

做瑜伽能减肥吗

做瑜伽能减肥吗 瑜伽怎么做减肥效果好

做瑜伽能减肥吗 瑜伽怎么做减肥效果好

2592024-11-01

做瑜伽能减肥吗瑜伽本身就是一项需要肌肉力量来进行的运动,对于瘦弱的女性来说,单薄的肌肉很容易拉伤。医生反而建议一些过于瘦弱的女性最好是通过一些基本的力量训练后,再去练瑜伽。减肥主要需要依靠消耗热量来实现,减肥...