偏瘦和偏胖的运动方法有哪些?不同体型的运动方法

运动方法有很多，针对不同人群的方法也是有的，比如：体重偏瘦的人怎么运动？体重偏胖的人怎么运动？怎么样才能让这些人进行有效运动呢？让我们来看看吧。【不同体型的运动方法】体型偏瘦者，运动时间请勿超过1小时。（1）适合的运动时...