引体向上挂着有用吗 引体向上会伤身体吗

引体向上，普及度十分广的运动，它动作简单、效果显著而又经济省钱，是备受人们喜爱的训练方式。但是除了做引体向上拉起身体之外，也有很多人往往处于各种原因，只是挂在单杠上面，却不做其他动作。那么引体向上挂着有用吗？具体如...