养生中的“动养”与“静养”_运动养生与以静养生的

文章目录一、运动养生的好处二、以静养生的好处运动养生的好处适当的运动可使中老年人减慢衰老的进程，这是许多专家所公认的。但是，体育锻炼为何能有这样好的效果，多年来一直是个谜。近来，美国医学家约瑟?帕斯茨克终于揭...