久坐族如何减肥

久坐族如何减肥

久坐族一日三餐的减肥食谱

久坐族一日三餐的减肥食谱

5862024-11-02

对于很多的办公室的上班族,虽然有着优越的工作环境但是久坐,发胖却是无法避免的。那么下面我们教教大家对于这些朋友如何来做好减肥饮食。静坐办公室的人如何安排一日三餐:1.主食每天摄入半斤至八两首先,主食(以谷类为主)每...