揭秘花青素的作用哪些食物中含有花青素

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一、花青素的作用1、预防癌症癌症也是因自由基毁坏遗传物质(DNA)而导致的。借着保护遗传物质，花青素将能间接的保护我们对抗癌症。虽然是长期的，但是花青素(Anthocyanosides)确有间接的保护作用。而花青素清除自由基的...

反式脂肪酸的危害有哪些 哪些食物中含有反式脂肪酸

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一、反式脂肪酸对人体有什么危害　1、形成血栓：反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。2、影响发育：怀孕期或哺乳期的妇女，过多摄入含有反式脂肪酸的食物...

豇豆的副作用有哪些 哪些人不能吃豇豆

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在日常的生活中，我们在平常的饮食上除了要注重营养的搭配，还要根据自己自身的情况来选择合理的饮食，今天我们要说豇豆的副作用有哪些?以及豇豆的营养价值。可能很多人都奇怪了，吃了这么多年的豇豆也没有什么不舒服的症状...

女人冬天吃什么水果好 四种水果冬天必备

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可能很多人都不喜欢在冬天的时候吃水果，因为在冬天常温下的水果是比较冷的，吃在嘴里感到冰冰凉凉的，所以大家宁愿在冬天的时候多喝两口热水，都不想吃上几块水果。不过在冬天吃水果那种冰凉的感觉小编觉得很舒服，就像东北人...