不眠吃什么食物好？如何饮食

不眠吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍不眠的食物，希望能给大家带来帮助。不眠吃什么食物好？如何饮食1、莲子莲子具有防癌、抗癌、降血压、补益药、益肾涩精、补脾止泻、益肾涩清之功效。常用于失眠、健忘...