图片发自简书：天地有阴阳，阴阳为之人

02024-01-23

天地有阴阳十二时辰养生法，阴阳合而为人。 天、地、人是中华文化的基础。 人必须遵守自然界的生命规律，这是天道。 【十二小时养生】是古人三天的养生法则，也是人体每天的生命节律。图片来自简书App
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小时：古人将白...

导引养生功十二法（站式）及健身效应进行诠释

02024-01-23

瑜伽气功导引养神功十二法西医理论解读
2020年8月5日22:09 来源：中国瑜伽气功商会
西医认为，导引养生十二法是将导引与修身、锻炼身体、修心融为一体的剑法。 本文致力于运用西医学的基础理论来演绎瑜伽气功导引养生十...

经络是中医养生很重要的一部分，人体经络通畅，身体就没

02024-01-23

筋络是西医保健中非常重要的一环。 如果人体筋络通畅，身体就不会出现大病。 经常拍打我们的各种经络，对于养生有很好的效果，可以帮助我们清肠瘦身。
1. 肺经：让你的皮肤不再干燥
由肩骨穴连一条直线，沿肘外侧，至手指外端，为...

十二时辰与中医经络的养生

02024-01-23

古人把时间分为十二个小时，我们人体有十二根筋。 十二时辰对应十二筋。 不同的时辰对应不同的筋。 我们可以照此修身。
十二小时与西医肌肉美体修炼
中午度午（23:00-1:00），此时度午最旺
养生学认为：“肝之余气经络养生，泄于...

中医教你十二时辰正确养生方法，夜里11点~次日凌晨1点

02024-01-23

古人根据夜间的不同时间，有不同的养生之法。 三天十二小时，他们是如何养生的？
西医教你十二小时养生正确方法
中午（上午11:00至次日中午1:00）阳都经：
很多人晚上吃完饭到八九点钟就觉得昏昏欲睡，但到了十一点就醒了。 提供这...

栀子 高良姜成分、功效与作用、临床应用 - 中药对药

412023-04-05

47.栀子 高良姜 : 【中医理论】栀子清泄三焦郁火,兼能除烦止呕。高良姜辛温之品,温能暖中散寒,辛可行气止痛,尤善治胃寒痛,并能止胃寒呕吐噫气。二药合用,一寒一热,辛苦并存,良姜既温中防山栀过寒,又散火助栀清郁热。...

三焦指的是什么？三焦经的特点有哪些？[多图]

742023-03-23

三焦是一条从手指间延伸至大脑的经脉，总司身体的气机，是连通气血、经脉的通道。1.决读之官三焦为决读之官，水道出焉。手少阳三焦经与手厥阴心包经为表里。三焦在形态上，学界有争沦，但对其功能的认识比较一致，即主持诸气、通...