6款自制打工人必喝养生茶~~喝出好气色

今天来给大家分享6款自制打工人必喝养生茶~~喝出好气色！！！姐妹们要收藏起来慢慢看哦~~

打工人天天熬夜加班，工作压力大，饮食不规律，眼镜干涩等。整天都想着泡点啥来养养生，释放压抑已久的心情~

今天我来给大家分享6款既好喝又能调养身体的养生茶，强烈建议收藏~

食材准备：决明子+菊花+枸杞+金银花+甘草+桂圆

功效作用：清肝明目，滋补肝肾，降火

适合人群：看久电子产品觉得眼睛干涩、莫名流眼泪等。

注意事项：配方偏寒，体寒的宝子建议少喝~~

食材准备：淮山+莲子+芡实+茯苓

功效作用：健脾助消化

适合人群：没有胃口，消化不好，舌边牙印重

食材准备：薄荷+茉莉花+陈皮

功效作用：健脾理气，清新空气，清热化痰

适合人群：口苦口干，口气重，舌苔腻略黄。

食材准备：玫瑰+柠檬+茉莉花

功效作用：养颜嫩肤，去黄抗氧化

适合人群：脸色暗沉无光泽感，皮肤油腻

食材准备：陈皮+山楂+玫瑰花

功效作用：健脾理气，助消化，刮油消食

适合人群：肉肉堆积在肚子，啤酒肚等

食材准备：茯苓+炒薏米+陈皮+芡实+赤小豆
功效作用：健脾祛湿，利水渗湿

适合人群：容易油头油脸，舌苔厚腻，小腿易浮肿，手脚冰冷等。

保护眼睛可以多吃蓝莓、猕猴桃、圣女果、苹果等。

祛湿气睡前用30°C-45°C的水泡脚，不仅去寒气，还可以放松一天的疲劳感~

好啦~今天的分享就到这里啦~喜欢的快去试试吧！！也可以分享给身边的姐妹一起打卡喝哦！！！