银杏果也称白果,是日常生活中比较常见的食物。银杏果分为肉质的果皮、核质的果皮、膜质果皮以及果仁。银杏果有利于抗氧化和清除氧自由基,从而帮助延缓衰老、养颜美容,那么,新鲜银杏怎么吃?下面就和微尚健道健康网一起来了解一下吧。
本文目录
1、新鲜银杏怎么吃
2、银杏果怎么吃降血压
3、银杏叶片的功效与作用
新鲜银杏的食用方法
新鲜的银杏可将其放置锅中加入椒盐一起炒,等炒熟之后去壳食用,
也可将其制成粥,取4颗左右的银杏果,加入锅中放入粳米以及适量的清水,
用文火熬煮,等煮熟之后便可食用。
经常食用银杏果是可以达到辅助降低血压的效果,需要搭配枸杞放置清水中用文火煮20分钟的时间,
每次在睡前食用,一日一次,每次银杏果的用量需要控制在10颗以内,
银杏果需要去掉皮、红衣以及胚芽后再食用。
银杏叶片有防止动脉硬化、辅助降低血压、消除血管壁上的沉积成分,
能增加红细胞变形能力,使血液通畅,
还能预防并治疗脑出血以及脑梗塞,银杏叶与西药配合还能治疗糖尿病。
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