滑雪是冬季常见的户外运动,可以锻炼身体,增强体质,是一项充满挑战性的运动,深受一些爱好冒险的人喜爱。那么滑雪适合多大的孩子?怎么判断孩子准备好滑雪了?下面就和微尚健道健康网一起了解下吧!
本文目录
1、滑雪适合多大的孩子
2、怎么判断孩子准备好滑雪了
3、滑雪要注意保护眼睛和皮肤
三岁以上。孩子从能站、能跑、能跳(两三岁)就可以开始尝试滑雪这项运动。每个孩子的运动能力不同,我们在雪场实际碰到的孩子里,最小的是3岁,且为运动能力非常好的男孩。教练的建议是,能快速奔跑然后你让他停,他能急刹住就可以了。
对滑雪有兴趣
爸妈都不要着急,如果孩子爹妈都很爱滑雪,小孩耳濡目染肯定想尝试。他可能今天是试一下坐在雪船里从雪坡溜下来,明天就想上雪板了。但千万不要逼。雪鞋、雪板、头盔、目镜,加上滑雪衣裤,本身滑雪装备就不是一个轻松的活,一旦孩子被逼上雪场,分分钟都可能焦躁。
注意力
孩子初入雪场,肯定会被很多东西分散注意力,缆车、飞驰而下的大人、甚至“嘀”一声的入场牌,各种新奇啊……所以,请确保你请了耐心的教练,以及你的孩子可以集中注意力听教练说话,而不是东张西望、王顾左右而言他。
力量
以三-五岁孩子为例,孩子的力量有限,一般练两个小时就肯定筋疲力尽了。所以不用给他们请全天的教练,两小时足以。
时间
带着孩子尽量早上最早时段开始滑。因为那个时候雪场的雪况最好,冰渣还不多,覆盖着绵软的雪,适合初学者。而且低龄的孩子下午一般精神都会下降,早晨那几个小时是黄金时段。同时,一般租借雪具的地方,小童脚长最贴身的雪靴和雪板都是很有限的,先到先得。
戴好雪镜:雪地上阳光反射很厉害,滑行中冷风对眼睛的刺激也很大,需要戴一副合适的眼镜保护眼睛。
涂上防晒霜:由于冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤,可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品,然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。
抖音上血液科王鹤医生可靠吗?治疗的好吗?抖音上王鹤医生可靠吗?治疗的好吗?长期遭受血液疾病困扰的患者对来说,大家都希望有一位经验丰富经历深厚的...
去除车内空调异味的方法 冬季汽车经常会开暖风气温,但是长时间的开房汽车内空调就会产生难闻的气味,在处理空调气味的情况上,很多车主是比较头...
乡村医生的养老问题,一直是基层医疗备受关注的问题。 贵州省卫健委针对《关于出台省级乡村医生相关政策和机制解决养老保险的建议》的答复显示,...
当心脏停止跳动时,流向大脑及其他器官的血流也会终止,并产生缺氧情形。而大脑在血流不足、并开始产生损伤前有约 4 分钟左右的急救窗口;缺血 10 ...
据悉,在上海医生和护士组合的家庭越来越少!4月3日中午,上海市公安局闵行分局官方微博发布信息:2023年4月1日10时50分,新龙路某小区内发生一起刑事案...