我国目前有21.3%的男性和6%的女性患有脱发,这是大约2亿个受伤的灵魂。与父辈相比,如今年轻人脱发的平均年龄提前了15至20年。
有观点认为,脱发与睡眠不规律,尤其是饮食习惯有关,该观点得到了许多人的认同,而且关于饮食这一因素也已经有了实锤。
遗传因素是造成脱发最大的因素之一。有些人可能头发营养很好,也不存在护理上面的问题,但就是不停的掉头发,这可能就是继承了遗传脱发的特性。遗传脱发的原理是遗传了先天性存在缺陷的毛囊,这样的毛囊一般存在前额和头顶的部位,当体内雄性激素开始变多时,毛囊就受到雄性激素的不断刺激,造成毛囊萎缩,从而脱发。饮食导致脱发有两种情况,一是缺乏营养、造成头发无法获得足够的营养支持,二是饮食不健康,造成人体内平衡破坏,出现很多亚健康状态,导致脱发。无论哪种原因都是我们要避免的,头发的健康和饮食关系很大,一定要重视起来。
不经常洗头、用刺激性洗发水、经常戴帽子、不良的发型等等都会让头发变差,导致脱发,这都是对头发健康不了解、不重视的后果。除此之外,很多人大概都有烫发染发的经历,甚至烫染成瘾的也不在少数。烫发染发会深度破坏人的头发结构,让发质急剧变差,甚至狂掉头发。另外也要注意不要用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
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