中药养生茶因其方便易制,深受各年龄段养生爱好者的喜爱。 但是,这些用中药泡制的养生茶,具有中药的功效和偏性。 因此,饮酒前一定要辨证。 如果喝错了,对身体是有害的。
养生茶应该怎么喝? 江西省中医院肾内科主任医师王茂红详细介绍。
枸杞菊花茶
枸杞菊花茶味甘爽口,入肝经,明目。 菊花性微寒,有清热解毒的功效。 枸杞药性平和,有养肝明目之功效。 将两者泡水,清头散火效果较好,对风热感冒、高血压引起的失眠头痛有一定的治疗作用。
但由于菊花性寒,脾胃虚寒、阳虚、水湿重者不宜饮用,经期妇女及风寒感冒者也不宜饮用。
玫瑰茶
玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的功效。 更适合女性服用。 根据体质加大枣或搭配红茶、绿茶饮用。
但玫瑰花茶中含有较多的鞣酸,与食物中的蛋白质结合形成不易消化吸收的鞣酸蛋白,会引起便秘,所以便秘的人不宜饮用。 此外,玫瑰花茶是一种温暖的草本饮品。 阴虚实热的人不要喝,喝多了容易加重阴火。
龙眼红枣茶
大枣性温味甘,有补中益气、养血安神的作用。 用于辅助治疗脾胃虚弱、贫血感冒、食欲不振、乏力津液流失、心悸失眠等症。 龙眼性温,补血安神中药养生茶,健脑益智,补益心脾,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有很好的疗效。二是起到扶正作用,适用于气血不足的人。
但龙眼肉性温,食后易上火。 建议大家泡茶的时候可以把龙眼壳掰开一起泡,这样可以中和吃龙眼肉带来的火气。 另外,桂圆红枣茶含有较高的天然糖分,腹胀、胃酸过多、糖尿病患者不宜饮用。 生气时也应避免。
金银花茶
金银花性寒,味甘,具有清热解毒、疏散风热的功效。 因为金银花茶性寒,不建议其他体质的人长期饮用,肝火旺盛、经常上火的人除外。 痛经患者和体质虚弱的患者应尽量避免服用。 此外,咽喉肿痛患者多属于虚火,金银花主要用于治疗实火。 因此,建议此类患者改用生甘草泡水饮用。
薄荷茶
薄荷性凉,味辛,具有疏风散暑、清脑的功效。 主治风热感冒、头痛、目赤、咽喉肿痛等。薄荷一般不建议单独使用,需要与其他药材配合使用。 此外,阴虚阳亢、血燥多汗者也不宜服用。
王茂红介绍,市民应根据具体症状和自身身体特点饮用养生茶。 现代人的体质比较复杂中药养生茶,很多人都是几种体质结合在一起的。 比如有的女性经常脸上长痘痘,喉咙痛,上火的症状比较明显,但手脚冰凉,怕冷,小便清澈。 这时候如果直接喝降火养生茶,一开始可能会有一定的效果,但痘痘、咽喉肿痛等症状并不能完全消除。 .
养生茶有失偏颇。 长期饮用要考虑阴阳结合,在专业中医指导下服用,辨别体质。 王茂红说,养生茶虽然有治疗作用,但一般能改善当时的某些症状,但很难从根本上改善体质。 就像有些人患有很多基础疾病,需要用中药来调理和治疗一样,光靠养生茶是不够的。
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