午餐吃辣配点甜食,缓解刺激饮食之道

很多人视甜食为“恶魔”，与它相关联的大多是不好的词，如发胖、胃泛酸、腹胀等。但有的时候，甜食也能起到好的作用。例如，午餐如果吃得比较辛辣，餐后来点甜食，就能抚慰饱受煎熬的肠胃。中医认为，甘入脾，甜食有滞缓效果，适当吃点能帮助消化吸收，还可以平衡缓解辛辣食物带来的刺激。