火龙果减肥怎么做好吃又有效水果

你还在守着所谓的快速减肥食谱不放手吗?你还在为了减肥而忍受着各种的美食诱惑吗?其实真没必要的，只要是吃对了东西一样是可以减肥的嘛，尤其是减肥的好水果-火龙果啊，吃对了火龙果比你按照快速减肥食谱减肥还要快呢。

1.火龙果虾仁的做法

先准备100克虾仁，200克火龙果200克、杨桃、香芹和盐取自己的合适的量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅点火倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟即可，撒上香芹即可。顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，预防大肠癌。

2.火龙果沙拉的做法

色拉我想是很多人都喜欢吃的吧，那就来个火龙果沙拉呗，先准备180克火龙果，25克柠檬沙拉酱、50克橙汁。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。