如何预防产后子宫脱垂_避免产后子宫脱垂的注意事项

如何预防产后子宫脱垂

正常子宫的位置是前倾前屈的,子宫颈在坐骨棘水平以上,这个正常位置是依靠盆底的肌肉和筋膜以及子宫的韧带来支持的。如果这些组织发生了损伤或过度松弛,子宫就会沿阴道下降,甚至全部脱出于阴道口以外,这就叫子宫脱垂,俗称“掉茄子”或“掉葫芦此病症在发病初始,子宫只是在腹压大或站立过久时脱垂,休息后即可缩回,但病情发展后就会终日脱出在阴道口外不能送回。患子宫脱垂的新妈妈常常有下腹、阴道和会阴部下坠感,并常常感觉腰酸。

由于子宫颈长期脱在外面,受到摩擦后就会肥大、发炎、溃烂、出血。

如合并有膀胱或直肠膨出,还会发生尿频、尿急或排尿、排便困难,甚至引起输尿管积水、肾盂积水,反复发生尿路感染,给患病的新妈妈带来极大的痛苦,影响日常生活和工作。

预防产后子宫脱垂,应该注意做好以下几方面的工作。

(1)计划生育,自觉晚婚晚育、少生优生。因为生育次数过多、过密，不但会使身体健康受到不良影响,同时由于子宫组织和肌肉的弹性降低,还会增加子宫脱垂发生的可能性。

(2)医生要采用新法接生,提高接产技术水平,尽量避免产伤。为顺产的新妈妈作会阴切开,以免造成过重的损伤。

(3)育龄妇女要做好月经期、孕期、产褥期和哺乳期的劳动保护,避免参加过重的体力劳动。特别是在产后。至少要有42天的休息时间,最好长到60天,千万不可过早地参加重体力劳动或蹲着干活,以免使腹压增加,发生子宫脱垂。

(4)产后不能总是躺着不动,适当下地活动或做做产后体操是颇有好处的。这样有助于恢复肌肉张力,防止发生子宫脱垂。

(5)积极防治慢性病,如慢性咳嗽、便秘等。因为它们都会增加腹压容易引起子宫脱垂。

产后子宫脱垂这样预防

很少有新妈妈在产后出现子宫脱垂的现象,若是新妈妈在宝宝出生后不注意养护身体,这种现象就会出现。

什么是子宫脱垂?其实很好理解,就是子宫停留的位置不是正常的位置,向阴道处下滑,严重的还会滑出阴道。想要预防子宫脱垂,仅仅了章解何为子宫脱垂是不够的,还应该对它产生的原因了如指掌,这样才能对轻症下药。

1.急产

急产就是新妈妈的整个分娩过程在3个小时内。宝宝这么快就从新妈妈的子宫娩出,盆底组织以及阴道肌还没有得到完全的扩张,很容易被宝宝的头部撑开撕裂,这样宝宝出生后,新妈妈的盆底支持组织就不能得到很好的恢复。

2.滞产

在分娩过程中,胎儿长时间停留在新妈妈的阴道中,使得阴道以及盆底组织长时间扩张、被压迫,导致组织大量失血并严重受损,进而使盆底组织的功能受到影响。

3.产后因素

新妈妈在产后经常出现大便不畅的状,或者咳嗽都会让腹部产生巨大压力,从而使子宫脱垂。在产后经常做下蹲运动,或者太早运动,做重体力活都可能会导致子宫脱垂。

如何防治产后子宫脱垂,主要方法有以下几个。

1.适当运动

在宝宝出生后,新妈妈不要急于做强烈运动,6周后,可以做一些产后恢复运动,包括提肛运动、腹肌运动等,这样做对子宫的恢复很有好处。

2.不要久蹲

宝宝出生后,新妈妈的盆底肌肉要3个月左右才能得到恢复。新妈妈在这3个月里,做任何事情或者运动的时候都应该站着或者坐着,以免出现子宫脱垂的状况。

3.禁止性生活

新妈妈在生完宝宝后的6周之内要禁止夫妻生活,尽量将时间推到2个月以后。其实,新妈妈产后2个月后的阴道也是很容易受到伤害的,在进行夫妻生活的时候,动作应该温柔,或者使用润滑剂将生殖器润滑。

4.按摩子宫

通常来说,新妈妈的子宫会在产后慢慢恢复到孕前的位置以及体积在宝宝出生后,新妈妈的子宫会不断排出垃圾物质,排空子宫后,子宫才能很快进行自我修复。在产后新妈妈可以给予子宫恰当的按摩,加强子宫的收缩能力,让子宫早日保持净空。

若是子宫的收缩能力不强,就可能会让新妈妈的生命受到威胁。若是子宫的内部存有垃圾物质或是凝血物质,残余的凝血物质会将子宫填塞,平滑肌就会受到影响,停止收缩工作,从而引发大出血。

5.子宫收缩剂、生化汤

通常情况下,医师会为新妈妈注射子宫收缩剂,这样可以避免产后出血,而且效果又快又好。民间认为,生化汤可以活血化瘀,新妈妈服用后，子宫就会得到更好的恢复。从中医的角度来看,生化汤不仅可以活血,还可以养血,可以促进子宫的收缩。子宫正常收缩后,就会很快恢复正常，也就不会出现子宫脱垂的现象。

若是新妈妈在产后发生了子宫脱垂,在平时要多休息,还应该避免出现便秘。在排便困难的时候,不要太用力,以免加重子宫脱垂的症状。如果病情十分严重,就应该及时去医院进行治疗。