减肥
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众所周知，夏季吃油腻的食物总是让人感觉十分不舒服，因此如果想要在短时间内让这种难受得到缓解，那么可以饮用杨梅酒。在夏季饮用杨梅酒，会觉得气舒神爽，消暑解腻，这样脂肪和有毒物质不仅不能够在体内堆积，还会直接转化成为热...
杏仁是一种健康食品，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙铁锌等营养成分！！功效与作用止咳平喘、降胆固醇、促进皮肤血液循环、减肥杏仁性苦、微温、有小毒，滋润养肺通便。适用于阴虚肺...
减肥的朋友们一直在寻找简单而有效的方法，希望自己能快速达到自己对身材的要求，而在饮食上，大家通常会有一些自己的原则，不过大厨艺小编要给大家介绍几种专门快速去除腹部赘肉的营养美味。1、魔芋富含膳食纤维的魔芋的瘦...
对于很多女性朋友来说的冬季的减肥效果总是不尽如人意，在寒冷的冬天想要减肥并非一件容易的事情，除了适当的运动外，还必须在饮食上多下功夫。下面，就先来看看冬季减肥的“常规武器”有哪些吧。.红薯：有超强饱腹感红薯纤维...
减脂后乳房会“缩水”这是100%正确的，严格说来可能的“缩水”量为25%。这是因为我们胸部的四分之一都被脂肪占据着，在减肥过程中，胸部不一定是最先瘦下去，但是，胸部脂肪一定会变少!不过，你有可能会得到比以前更结实有弹性的...
好消息与坏消息，你要先听哪一个?好消息?好吧!胸部不一定是最先瘦下去噢!坏消息胸部脂肪一定会变少!但是，你有可能会得到比以前更结实有弹性的胸部?减脂后乳房会“缩水”这是100%正确的，严格说来可能的“缩水”量为25%。...
秋天的凉爽带走了夏天的炎热，如此宜人的气候，爱美的女孩们不妨做一些有意义的事，例如吃苹果减肥。饮食调理是减肥方法中常用的一种，秋天吃苹果，减肥功效非同一般哦。苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠，且是一年四...
乳房的美丽，也许无法用语言来解读，只能用心去体味。从小到大，它是女性最好的朋友，更见证了一个从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。女人就是这么矛盾，一边立场鲜明地鄙夷“胸大无脑”的女人，一边为自己失色的胸前风景暗自发...
日前，北京康婷脊柱研究中心一项对中国女性胸部保养意识的市调结果表明：中国女性：胸部保养意识亟须“扫盲”！78％的女性不能准确说出自己的胸围；81％的女性分不清文胸罩杯的基本分类；86％的女性不能自主选出适合自己的文胸；83％的女性...
夏季气温高，极易流汗失去水分，所以夏季补水很重要。但是人们又不喜欢索然无味的凉白开，如果能喝到冰镇可口的鲜榨果汁，感觉一定很爽。夏季水果本身就多，榨成果汁喝既省时又能减肥，是不是很好呢?最适合饮果汁的3个时刻：1.每天...
面食一直是减肥的美眉们极力避免的食物，很多MM为了减肥都不敢吃，但只要学会正确的吃法，吃面条也可以轻松瘦身哦!想要知道如何正确的吃面条就能够有减肥的效果吗。下面就与大厨艺小编一起来学习一下吧。面条什么时候吃最...
我们很多人都是经常的减肥的，在减肥的过程中，我们很多人都是会选择多喝水的，而且多喝水能有利于我们的减肥效果的，所以下面我们就给大家说说哪些饮料能帮助我们有效的减肥吧。1、节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物...
春季是最适合养生的季节，春季减肥更是刻不容缓，而且在春季的时候，我们减肥的时候会有很多的帮手的，这些都是能让我们更好的减肥的方法的。TOP1、红薯红薯含有维生素、纤维素以及钾、铁、铜等多种营养成份，其中的纤维素对促...
我们中国人很多人都是喜欢喝茶的，而且茶中含有很多抗氧化的物质，以及一些营养物质的，而这些物质都是有利于我们身体中废物的排出的，所以比较适合我们的减肥的，下面我们就给大家说说减肥的时候可以选择哪些茶来喝吧。1、荨...
我们很多人在过完节日之后都是会进行减肥的，因为我们总是在节日的时候吃的特别的多的，但是说到减肥我们很多人就是会想到节食的，但是除了节食之外我们没有其他的方法来减肥呢?下面我们就给大家说说哪些饮食搭配让我们减...
黑咖啡可谓是咖啡家族中最纯正的饮品，因为它不加任何的修饰，用咖啡豆冲泡出最纯正的咖啡来，而且有着不错的减肥的效果的，下面我们就给大家说说如何在生活中用黑咖啡来减肥吧。品咖啡瘦身咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的...
减肥是每一个女孩的梦想，大家都是希望自己的身材是完美的，身上没有一点肥肉，所以大家对于猪皮这样的食物就会很害怕，尤其是减肥的人更害怕，感觉吃了就会长肉一样，其实不是的，猪皮含有大量的胶原蛋白,少脂肪,不会长胖.经常食...
我们很多人都是羡慕那些喝水都能瘦的人，其实不光是那样体质的人可以喝水都瘦的，我们其他的人也是可以让我们轻松的喝水都瘦的，但是要看你选择喝什么样子的水了。1、加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙...
夏季的时候，我们很多人都是特别的喜欢减肥的，而且在减肥时候我们控制饮食是比较严重的，很多人都是不吃肉的，其实减肥的时候我们应该吸收足够的蛋白质的，而我们要给大家说说减肥的时候哪些肉肉可以吃吧。一、鱼肉：为了减少饱...
夏季是一个我们减肥的高峰期，很多人都是会选择在夏季的时候减肥的，但是在夏季减肥的时候就意味着我们要远离很多的美食的，尤其是对哪些无肉不欢的人，更是感觉忍受不了的，下面我们就给大家介绍一些适合在减肥的时候吃的肉类...
我们很多人在减肥的时候都是会选择少吃或者不吃肉类的，其实减肥不一定不能吃肉类的，而且有的时候减肥的时候适当的吃点肉类能更有效的达到减肥的效果的。鱼肉：一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂...
减肥已经成为爱美女性共同关注的热点?不吃可以减肥，但吃什么可以减肥?有没有一种方法能让你在进食中就能减肥呢?当然是有的，下面我们就给大家介绍六种能让你轻松吃出小蛮腰的食物吧。1、香蕉香蕉润肠通便的功效是大家耳...
天气变热，很多人开始吃凉拌菜。既省时又美味。但是吃凉拌菜不减肥反增胖，大厨艺小编告诉你八大饮食误区。误区一：吃夜宵易肥胖正解：长胖不在于你什么时候吃了什么东西，而在于你一天吃的东西是否大于你所需要的能量，吸收过多...
如果身体过于肥胖，那么不仅会影响到形象，并且也会给健康带来一定的威胁，所以现在很多肥胖的人都会采取一些方法让自己瘦下来，不过瘦身的方法有很多，所以一些人不知道自己究竟应该怎样才可以健康的瘦下来。今天我们向大家推...
我们现在很多人都是怕自己变胖的，所以我们每天吃各类食物的都是会精心的计算这些食物有多少的热量的，而我们今天就给大家说说生活中常见的减肥主食热量有哪些吧。NO.1豆腐：57大卡（100克）豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而...
每到年底的是我们的工作压力都是格外的大的，这个时候我们很多人的饮食就会出现不规律的问题，所以这个时候要是想减肥就是一个难事了，但是其实你只要注意不吃某些食物，我们就可以保证我们的饮食效果的。禁忌食物一：咖啡说到...
我们很多人都知道不同的茶叶其实是有不同的效果的，有的效果能帮助我们更加的健康的，有的能帮助我们减肥，但是无论我们想达到什么效果，我们都要学会如何健康的喝茶的，下面我们就给大家说说我们健康喝茶的方法吧。1.煎茶、抹...
减肥是很多人放在自己口头上的一句话，对于我们来说健康的减肥方法又是我们的梦想，而茶在中国有着悠久的历史的，所以我们有没有一些茶是能帮助我们减肥的呢?今天我们就给大家介绍四款能帮助我们减肥的茶饮料吧。昆藻茶昆...
很多女孩在减肥的时候就是拒绝所有的肉类，从而大量的吃蔬菜的，但是其实我们在减肥的时候选择蔬菜也是有技巧的，我们选择的蔬菜要对我们的减肥有帮助同时也能保证我们的营养，那么减肥的时候选择哪些蔬菜更健康呢?黄瓜：黄瓜...
谁说零食是孩子们的专利，很多OL一样对他们情有独钟。吃零食并不是不良饮食习惯，只要配合健康低热量的食物，适量吃零食不但可以减轻饥饿感，还有助于防止胰岛素骤升而导致脂肪积聚。你知道吗，现在的零食也分级别了。其实不仅...