食疗
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低血压患者常常会出现头晕、心悸、乏力等症状。不免会影响到正常的工作和休息，下面就给大家介绍几种低血压的食疗调理方法，希望对大家有所帮助。1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变...
胆固醇有“好”有“坏”，血中胆固醇脂蛋白呈白色蜡状，其中低密度脂蛋白类被称为“坏”胆固醇，它易损伤血管内膜;另一类称为“好”胆固醇的高密度脂蛋白，可将前者自血管壁中清除。好胆固醇好在能将肝外组织细胞内的胆固醇...
消化不良，小感冒，头痛，失眠……我们常常会遇到很多身体上的小问题，下面为你介绍一些简单便捷的食疗方法，吃对了东西，就能远离这些恼人的小毛病了。葡萄干治高血压60颗葡萄干含有1g的纤维，212mg的钾，能预防高血压。葡萄制品，如...
葡萄干治高血压60颗葡萄干含有1g的纤维，212mg的钾，能预防高血压。葡萄制品，如葡萄干，葡萄酒以及葡萄汁里都富含多酚，有助于维持心血管健康，包括降低血压。酸奶治便秘一杯半的益生菌酸奶能让食物更有效地在胃肠道推送。酸奶...
现代社会人与人之间的竞争日益激烈，这就导致每个人生活和工作方面的压力逐渐增大，结果导致失眠的现象变得相当普遍，此时从饮食上进行调理和治疗很是重要，那么，失眠怎么食疗好呢？对此，营养专家为我们大家介绍如下：1、酸枣仁汤：...
内外食疗防秋季脱发?脱发是不少男女老少都烦恼的问题，正如树叶在秋季凋零，头发在这个季节也更容易脱落。要预防掉发，需要从外到内的饮食调理，下面为您推荐几个个秋季养发护发的办法。内调要养护头发需多吃含胆碱的食物：如...
如果希望自己的身体更加健康，饮食是不可忽略的一个环节，如果身体的一些器官出现了问题，我们可以在日常饮食中进行有效的调理，脾胃不好也可以通过一些食疗方法进行改善，以下我们就请专家来介绍一下脾胃不好怎么从饮食上调理...
生活工作的重压很容易让白领失去战斗力，身心疲惫。其实，仔细深究，这还跟身体的三缺有关。缺铁、缺碱、缺维生素同样会让人感觉乏力，怕冷、甚至抵抗力下降。消除疲劳，只要学会食疗补缺，对症下“药”，就可以拥有更加青春的活力...
中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载，紫菜可以“主治热气，瘿结积块之症”。不仅如此，紫菜里的营养也是异常丰富，如果搭配上其他材料，更可以做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤。香...
盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。...
当气候变化、压力困扰或饮食不调时，都容易出现一些上火症状。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会出现烦躁、失眠，心火就会心悸、心烦。下面给您介绍7种对症食疗化解良方：心...
食疗保健：哪些食物含细菌最多。在平时一些我们看起来光鲜亮丽的食物，您有所不知，它们暗藏了很多细菌。不行，大家来PK一下哪些食物含细菌最多。熟食：美国疾控中心发现，冰箱中冷藏的熟食最易引起李斯特菌感染，因为该菌一般在寒...
健康饮食：各种食物的食疗作用。生活中，我们吃的各种食物不仅仅是填饱肚子的作用，还能起到药物的作用，也就是食疗作用。这些食物含有丰富的蛋白质，维生素B和矿物质，胚芽则含有丰富的脂肪酸和蛋白质，它们让我们的身体有了精神...
失眠在临床上常见，病因有神经衰弱、情绪激动、工作、学习、生活时间昼夜颠倒、患有器质性疾病如高血压、甲状腺功能亢进、精神病等。治疗可先采用食疗方法。笔者根据临床经验搜集并整理了几款失眠食疗汤，供参考。红枣葱...
民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵抗疾病。可豆子种类众多，烹调方式多样，怎样才能每天都方便快捷地吃些营养的豆类？中医专家推荐了几种最佳食用方法：多吃黄豆制品当...
开心果，又名必思答，绿仁果等。传说五世纪时的波希战争中，波斯人英勇无比，在恶劣的环境中愈战愈勇，最终打败了希腊人，其“秘密武器”就是士兵们吃了一种神奇的干果--开心果。因此，古代波斯国国王将开心果视为“仙果”。补肾壮...
冷空气南下，广州气温骤降。近日，各大医院呼吸科门诊因咳嗽就诊的人数也增多。因目前“甲流”感染人数有进一步上升趋势，感冒咳嗽，很多人以为是“甲流”，呼吸科专家说，其实很多咳嗽患者并不是因“甲流”所致，而是燥邪入侵，温燥...
鳢科动物乌鳢的肉。鳢鱼又称蠡鱼、黑鳢、乌鳢、乌鱼、蛇皮鱼、乌棒等。广泛分布于我国大部分地区的河流，湖沼。获得后，除去鳍、鳃、内脏等，洗净鲜用。[性能]味甘，性寒。能补脾益气，利水。[参考]含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁...
早餐一杯牛奶是很多人早餐的必选之物，但是有的孩子喜欢经常喝牛奶，甚至是把牛奶当水喝，这样的做法是不对的，容易患上贫血症。所谓“牛奶性贫血”，是小儿因过量饮用牛奶，而不添加其他营养性辅食，从而引起小儿“缺铁性贫血”。...
感冒可以吃香蕉吗?从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，感冒吃香蕉而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士...
血瘀型胃痛者宜食下列食物。藕有凉血、散瘀作用。《药性论》中记载：“藕汁，能消瘀血不散。”《本草经疏》亦说：“藕，生者甘寒，主消散瘀血。”对于血瘀型胃痛之人，宜常食之。山楂性微温，味酸甘，有散瘀血的作用。宁原《食鉴本草...
我们知道，黑色素的合成是离不开酪氨酸和酪氨酸酶的，两者缺一就不能合成黑色素，人们的肤色就会白变。其中酪氨酸是从食物中摄取、消化、吸收而来的，而酪氨酸酶虽然是在人体内合成，但其活性又与某些金属元素如铜、锌、铁等有...
风热感冒咳嗽食疗要注意什么?患了风热咳嗽，不注意饮食，吃了一些食物会加重咳嗽，使病情反复。下面小编为您介绍风热感冒咳嗽食疗，正确的饮食可以帮你缓解病情!风热感冒咳嗽食疗外感风热就会引起风热咳嗽，主要表现为：咳嗽、咯...
进入夏季，很多时令水果纷纷上市了，芒果就是其中一种，芒果作为夏季的时令水果，受到很多人的喜爱。芒果好吃，可是有些朋友吃芒果会导致皮肤过敏，那么芒果到底要怎么吃呢？吃芒果又有哪些禁忌？下面一起来看看吃芒果的一些常识吧。...
没有人想生病，但是疾病却总也不愿意离我们而去，现在当下生活中人们的压力越来越大，这让我们的身体免疫力变差，很容易患上一些疾病。而在我们的日常养生中却总是有些误区存在而让我们的保健效果不好，所以我们不如在养生前先...
随着人们生活节奏的加快，工作压力和生活压力的加大，很多人都被胃病折磨，那么有哪些食物不能吃呢？1、油腻食物含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌...
我们很多人都是注意保健我们的身体，而保健品就是在我们的生活中占着很明显的地位的，但是其实有的时候我们不一定是要通过保健品来保健的，所以很多人在这个时候也会选择用食疗的方法，但是用食疗的方法我们也有很多人进入了...
防衰益寿的食疗药？每个人都欧很喜欢自己的生命延年益寿，但是生活中需要如何的面对呢？因此下面就来看一下防衰益寿的食疗药？芝麻山药糊山药15克，黑芝麻120克，冰糖125克，粳米60克，牛奶适量。粳米淘净，浸泡一小时捞出滤干，山药切细...
介绍口腔溃疡怎么办？这样的疾病是很多的人都很爱得的疾病，但是在生活中的饮食上面是如何的注意呢？请看下面的内容介绍口腔溃疡怎么办？介绍口腔溃疡怎么办？我国口腔溃疡患者众多，中药丁香液治疗该病具有较好的效果。丁香对常...
在平时一些我们看起来光鲜亮丽的食物，您有所不知，它们暗藏了很多细菌。不行，大家来PK一下哪些食物含细菌最多。熟食：美国疾控中心发现，冰箱中冷藏的熟食最易引起李斯特菌感染，因为该菌一般在寒冷环境中滋生。建议：少吃熟食，熟...