维生素
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以前吃芥菜，有些人会受不了它的多渣和苦味，不过，近年来产自广东电白县的一个新品种--“水东芥菜”则完全改变了人们的看法。这个品种的芥菜以叶少茎多、爽口甘香而在市面上走俏起来。据广医三院营养医师曾青山介绍，芥菜富...
胆固醇有“好”有“坏”，血中胆固醇脂蛋白呈白色蜡状，其中低密度脂蛋白类被称为“坏”胆固醇，它易损伤血管内膜；另一类称为“好”胆固醇的高密度脂蛋白，可将前者自血管壁中清除。好胆固醇好在能将肝外组织细胞内的胆固醇转...
有六种辣物有很好的保健养生作用，不妨多吃。■生姜排汗降温■生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃...
午餐总是一个让人头疼的问题对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，其中有80%的人选择盒饭，有10%的人是自己带饭的，不过，这些人的主食...
夏季是饮料销售高峰期，市场上各种维生素饮料打着健康旗号大行其道。不过专家指出，维生素饮料并非多多益善，更无法取代蔬菜水果。饮料难以取代果蔬不少白领热衷饮用各种维生素饮料，来弥补没时间吃水果的不足。对此，清华大学...
这个时代里，美容护肤早就不再停留于表面的保养和护理，更重要的是从内部调整肌肤的状况。而维生素，也就成为了很多人美容护肤的好选择。毕竟，一篇维生素片，既方便携带，又利用吸收，何乐而不为呢?不过，你知道你自己应该补充哪一...
维生素C缺乏吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍维生素C缺乏的食物，希望能给大家带来帮助。维生素C缺乏吃什么食物好？如何饮食1、生菜生菜具有促消化、促进消化、帮助消化、增进食欲、消脂减肥、镇痛催眠、驱...
维生素C缺乏症吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍维生素C缺乏症的食物，希望能给大家带来帮助。维生素C缺乏症吃什么食物好？如何饮食1、柠檬柠檬具有生津、健脾、开胃、止咳、化痰、开胃醒脾、生津解暑之功效...
男性十大死因4项与饮食有关10种食品远离疾病据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。1、西红柿丰富的维生素c能结合细胞间的关系，制造出...
1、自来水有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这...
饭后半小时再饮茶，不要在吃饭时同时喝茶。如吃饭时喝茶，饭后最好吃些水果或服用维生素c片。这样可以增加人体对铁的吸收。绿茶本身含有丰富的维生素c，对铁的吸收影响小，可以多喝。饮茶的好处与危害营养茶的营养非常丰富，其...
“性福”是每个男人都希望的结局，但如今就是有不少男人会出现性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等现象。那么该怎么办呢?其实很简单，只要在日常生活中均衡饮食，注意摄取多方面的营养即可。让男人“性福”的12种食物1、...
通常男人们的那回事不行了，第一个想到的就是“伟哥”，但药有三分毒，常吃总是有风险的。那么，有什么可以取代伟哥的呢?我们说，曾有三个臭皮匠赛过诸葛亮，今有以下三个食物，可以赛过“伟哥”。三个食物，赛过“伟哥”1、海藻类海...
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。有7种食物对男性的健康很有帮助，是什么呢?黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制...
吃得太油腻，会让人变得暴躁，而碳水化合物摄入过少，则会使人情绪低落。研究人员对数百名参试者进行了长达1年的跟踪调查。其中一组人员食用高脂肪低碳水化合物饮食，另一组则用多碳水化合物低脂肪饮食。参试者每个月见1次营...
现在，我们处于一个空前繁荣、便利的时代，各种营养建议充斥其中，人们总想与最新的动态保持一致。但它们真如你期待的那样吗?最新一期的美国《预防》杂志邀请专家，揭露了健康饮食中存在的种种误区。误区一含有谷物的都是健...
男性朋友总是大大咧咧，不注意日常保健。医网男性总结了以下这些夏季饮食误区，希望各位男性朋友能够有一个健康的夏天。误区之一口渴只是补充水夏季天气炎热，出汗多，体内水分丢失较多。时下流行纯净水、矿泉水，很多年轻人，尤...
男性饮食有很多值得注意的地方，吃蔬菜就很有学问，男性吃蔬菜勿入9大误区多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也存在这些误...
随着我们对于健康与营养关系的研究和普及，很多人开始越来越注重自己的健康，尤其是对日常饮食的注重，这是一个好的方向，俗话说“病从口入”，饮食不当，是导致人体健康受伤的第一因素。那么是什么“偷”走了男性身体的营养素？是...
冬天说到就到，宝宝们的耐寒力与身体抵抗能力远不及成人，那么作为妈妈，该怎样安排冬季饮食，让他们安然度过寒冷的冬天呢?在这里，我们就来为妈妈们出谋划策吧!错误概念抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物许多妈妈认为：冬天，只有让...
维生素C具有解毒、护肝、抗过敏，促进伤口愈合及增加机体抵抗力等作用，可用于多种疾病的治疗。不过，服用维生素C也有一些讲究，尤其不应与以下3类食物同时服用：1、贝壳类水产品中含有较多的砷化物，但由于这些砷化物都以5价形...
中国人多爱吃水果，把水果看做保健佳品，但很多人不知道，吃水果也是有讲究的，若方法不对，反而对身体不利。以下吃水果十忌，望大家在日常生活中多注意：水果随意吃专家分析：许多人觉得多吃水果可补充各种维生素，于是很多人不管三七...
维生素C具抗氧化、保护肝脏的功效,可以治疗多种疾病。但是，在食用维生素C的同时也有一些禁忌，尤其不可以与以下3类食物一起食用：●猪肝维生素C遇到微量金属离子易被氧化破坏，特别是铜离子。而猪肝是铜含量极其丰富的食物，...
维生素c可以说是人类非常伟大的发现之一，其对于身体新陈代谢方面的功效非常全面，还有很多抗衰老，治疗各种疾病等药理作用。下面就来看看使用维生素c时要注意的事项。功效1、胶原蛋白的合成：胶原蛋白的合成需要维生素C参加...
维生素E具有延缓衰老、提高免疫力的作用，是为数不多的能够真正应用于人类抗衰老的抗氧化剂。同时维生素e还能有效的保证老年人的身体的健康，但是我们要是补充维生素的时候我们有很多的饮食禁忌的，尤其是维生素e在补充的...
近来的医学研究发现，维生素C具有预防血栓形成和阻止致癌物质产生等多种治疗作用。然而，用途广泛的维生素C如果和猪肝同食，就会大大降低疗效。原来，维生素C还是一种烯醇结构的物质，易被氧化破坏，如果遇到金属离子(如铜、铁等...
目前公认的维生素共有14种，它们结构不同，作用各异，根据其溶解性可以分成脂溶性维生素和水溶性维生素两大类，前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K4种，另外10种水溶性维生素中有9种统称为B族维生素，还有一种就是维生...
茄子是饮食中的好蔬菜，含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素P，含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处，故茄子以紫色品种为上品。100克紫茄中维生素P的含量高达720毫克以上。维生素P能增强人体细...
俗话说“民以食为天”，从远古时代起，人们就非常重视合理饮食，并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。食能养人，也能伤人，不明饮食的负面作用，把不能一起吃的食物放在一起，会引起矛盾，从而在不知不觉中损害了自身的健康。本文将...
加拿大研究人员近日警告说，为防止人体血液中缺乏维生素B，一些大众食品在生产过程中添加了维生素B，但研究表明，过量摄入维生素B对人体有害，甚至可能导致结肠直肠癌。加拿大一项最新研究发现，绝大部分加拿大人血液中含有充足...