睡觉
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很多人认为男人睡觉打鼾是很正常的现象，所以很多人对此都不怎么在意，但其实打鼾会有很多的危害，不光会影响睡眠质量，而且容易导致呼吸不畅，甚至情况严重还容易突发猝死......
睡眠是人体健康的一个很重要的保证，因为没有人可能不用睡觉，睡姿也能反应一个人的身体状态，特别是小孩子，很多小孩子喜欢趴着睡觉，而且在睡觉的还是还可能会出现各种状......
![宝宝喜欢摇头怎么回事？宝宝经常摇头是缺钙吗？[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20170622/havvxwqkqzj.jpg)
小孩子的身体各方面都还处于发育的阶段，所以有时候可能身体不受控制，经常会出现一些异常的情况，比如说宝宝喜欢摇头，很多妈妈不知道为什么宝宝喜欢宝宝喜欢摇头，担心是......
![什么是光照胎教？做光照胎教父母要注意什么问题？[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20170621/120yqhar1yq.jpg)
很多孕妈妈在得知自己怀孕后，都想好好地呵护自己的胎儿，也想让自己的孩子能够在独立里面受到很好的教育，这就是胎教，近年来又流行着一种新的胎教方法，那就是光照胎教，......
很多新手妈妈在发现自己的孩子睡觉时出现抽搐的现象是会习惯性的以为宝宝是得了什么病，慌慌张张的生怕孩子出什么问题，往往总是会忙中出乱，其实新生儿抽搐是正常表现，是......
很多新生儿在睡觉的时候，都容易感觉到不适，尤其是新生儿的呼吸系统，更是容易出现问题，稍不注意孩子就会因为窒息而死亡，新生儿也容易出现抽搐的现象，那么新生儿在睡觉......
![孩子春困是正常的吗？有哪些方法可以赶走孩子春困？[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20170619/sck3tugyrbz.jpg)
很多人都知道“春困夏乏秋秋盹冬眠”，有人认为春困是正常的，有人却持反对意见，当春困发生在孩子的身上的时候，很多人的意见又不同了，那么孩子春困是正常的吗？有哪些方......
![孩子睡前不能吃什么？睡觉前千万不能给宝宝吃这些？[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20170619/45gdfkbzjuj.jpg)
很多人其实都有睡觉之前吃东西的习惯，经常听到有人说睡觉之前吃东西是不好的，但是也要看吃什么东西，而且不要吃了马上就睡，孩子对零食可能会特别喜欢，家长要注意睡觉前......
上班族由于多种因素的影响，很容易出现一些不适症状，会对健康造成较大的影响，而失眠就是较为常见的病症，需要及时做好调理工作，那么上班族睡眠不好饿原因有哪些？上班族......
![经常宿醉会影响记忆力吗？宿醉是否会影响记忆力？[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20170607/4mx1h4mne3o.jpg)
很多人爱喝酒，酒就跟烟一样，都知道对人身体是有害的，可是还是有很多人喜欢抽烟喝酒。但也有一些人是不得不喝酒，应为他们的工作必须得喝酒才行。三天两头的就会出现宿醉......
![睡前吃什么可以快速入眠？睡前吃什么能快速睡着？[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20170427/1zqktgwibki.png)
面对当前社会激烈的竞争，失眠可能是很多上班族常见的健康问题，而这个时候，很多患有失眠的人会通过服用安眠药或者是其他的助眠的药物来帮助自己入睡，但是长期服用助眠的......
![午睡多久最科学？午睡多长时间最合适？[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20170418/phzxb2xzmbs.png)
午睡是为了在中午的时候，可以休息下，能够有更好的精力来对待下午的工作和学习，但是很多人都不知道自己什么时候睡午觉最合适，有些人会出现自己明明水果午觉了但是却好似......
![上班族如何预秋困？解决秋困的食物[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20170414/cdcg3sf0pxi.jpg)
许多上班族到了秋天的时候都经常会出现秋困的状况，尤其是一到下午的时候不少人常常都会昏昏欲睡，而这样对于工作效率是有很大影响的，所以许多人就会吃一些缓解秋困的食物......
很多宝宝都会在初生的时候患黄疸病，新手妈妈只要一听到孩子患了黄疸情绪就很容易激动，而且也不知道该怎么照顾，对于自己的宝宝黄疸应该如何养护也是毫无头绪，那么宝贝的......
很多父母在孩子小的时候需要对宝宝用纸尿裤来对孩子进行保护，这样才能让宝宝不拉尿到床上，也不会把尿和粑粑拉倒父母的身上，还能保持孩子的屁股可以干爽，不会出现太脏的......
![睡觉时要注意哪些禁忌？哪些睡眠习惯要避免？[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20170213/zpgnrc1cxej.jpg)
众所周知睡眠质量高低将直接影响到个人的精神状态和身体健康状况，当然偶尔的睡眠质量不佳并没有十分严重的影响。不过每个人都应该尽量养成良好的睡眠习惯，例如不宜长期熬......
![花椒水能治打呼噜吗？喝花椒水有什么危害？[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20161130/kvejvlmjmjf.jpg)
经常吃辣的人对花椒比较熟悉，花椒在一些火锅等辛辣食物中经常作为调味品出现，能够增加食物的味道和口感，花椒具有一些药用功效，花椒水有些人说可以用来治疗打呼噜，那么......
![风油精有什么妙用？风油精的妙用小窍门[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20161109/otrsuoohu1h.jpg)
风油精是很多家庭常备的用品，风油精感觉非常的清凉，一般在晕车的时候很多人都会用，而且在被蚊虫叮咬的时候用也有很好的效果，风油精不仅有这些普通的用法，还有一些其他......
香蕉，一种常见的水果，可口好吃，营养美味，还可以美容排毒，对于表皮呈青绿色没有成熟的香蕉一般会因为里面含有大量的鞣酸而出现涩口的口感，这种香蕉就不建议吃，否则反而容易加重便秘。那香蕉有黑斑还能吃吗?快来让我们一起了...
鸡蛋是非常营养的一种食物，含有丰富的蛋白质和人体必需的8种氨基酸，一天吃1-2个对身体很有益处。鸡蛋有一种食用方法就是卤蛋，那么，卤蛋可以天天吃吗？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！本文目录1、卤蛋可以天天吃吗2、吃卤...
胖大海，众所周知其味甘、性寒，归肺、大肠经，服用后能够有效地降低人体肠道内的热气，而且胖大海中含有较多的西黄芪胶粘素、半乳糖、戊糖等，服用后能够增加肠内的容积，对肠道产生机械性的刺激，从而可以引起反射性的肠蠕动，是可...
天麻，一种很是常见的中药材，其含多种营养物质，是珍贵的中药材。天麻炖土鸡不仅营养丰富，还有补脑安神功效，还能镇痛，降血压，对于肝阳上亢引起的头痛、偏头痛等有一定效果。相关知识介绍如下!本文目录1、天麻的功效有哪些?2、...
菠菜，又叫鹦鹉菜，被古代阿拉伯人称为“蔬菜之王”。菠菜营养丰富，茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有大量的植物粗纤维，经常食用菠菜可以通肠导便，防治痔疮、便秘等病症，促进儿童生长发育，增强人体抗病能力等。那怎么做好吃呢?相关...
香菇，一种生长在木材上的真菌类食物，香气宜人，营养丰富，富有“山珍之王”的美誉，有增强免疫力，预防癌症的保健功效;鸡蛋是我们日常生活中的常见食物，在我们身边很多人喜欢把两者一起吃，那有危害吗?具体知识介绍如下!本文目录1...
众所周知，一到冬天就想到了白嫩脆爽的荸荠，和雪的颜色极为相像，而且口感清甜多汁非常好吃，每年的冬天都必须买点。马蹄具有色美、肉嫩、爽甜、渣少的特点，又有生津降火、清热解毒和滋补身体的功用，它可作水果亦可作蔬菜它既...
荸荠，众所周知其口感脆爽、风味独特，生吃1-6个都是没问题的，从营养的角度来说，马蹄中含有大量的水分、植物蛋白、糖类物质和纤维素，适量吃可以为身体补充营养、滋养身体，那要是过量吃会怎么样呢?相关知识介绍如下!本文目录1...
葛根粉，一种很好的保健食品，其中不仅含有人体所需的多种元素，还可以起到提高免疫力和美容养颜的作用。因此很多人开始食用葛根粉，但其实虽然有较高的药用价值以及保健价值，但是服食量过多人体不仅无法完全吸收其药效，反而葛...
微尚健道网导读：中医艾灸的起源？艾灸具有奇特养生保健的作用，那么中医艾灸的起源是从什么时候开始呢？中医艾灸的起源，下面一起来看看吧。中医艾灸的起源艾灸是用艾叶制成的艾灸材料点燃，熏烤人体的穴位，再利用其产生的艾热刺...
养生网导读：我们都知道人的智力水平和遗传是有关系的，而后天的营养和后天的锻炼也非常重要。见天小编为大家介绍几种中草药，可以帮助我们益智健脑、提高记忆力，一起来看看吧。益智健脑的中草药有哪些1、天麻天麻这种中药...
养生网导读：很多人或多或少都受到过失眠的困扰，失眠不但影响我们的工作生活，长期的失眠还会导致身体的健康出现问题。那么有哪些中草药可以安神助眠的呢？安神助睡眠的中药主要有这几种：1、天麻天麻具有平肝熄风止痉的功效，...