吃水果
吃水果
随着春节的到来，水果是过年必备品，走亲访友常常会选购新鲜的水果作为礼物，如何才能从众多鲜果中选出最佳的果品呢?下面我们就给大家说说生活中如何挑选新鲜的水果吧。1、苹果苹果主要品种为红富士，挑红富士应选看上去一丝...
在夏天，水果的种类是最多的时候，也有很多人不吃饭只吃水果，这种方法其实并不推荐哦。今天，要为大家来介绍一下吃水果需要注意的方面以及哪些水果最适合在夏天吃，快来一起看看吧。夏天如何吃水果数量：每天一个苹果。《中国居...
很多人都有饭后吃水果的习惯，因为很多人都水果对我们的消化是有好处的，所以就在饭后吃水果。其实这样是不对的，食用水果应遵循“新鲜、时令、多种、适量”的原则。要想充分发挥水果的健康益处，就得避开以下2个误区。一：想...
饭后不宜马上吃水果，饭后马上吃水果容易便秘，饭前吃水果比饭后吃好。医师认为，便秘与饭后吃水果有非常大关系。不少人认为饭后吃些水果是现代生活的最佳搭配，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，尤其是老年人，长期饭后吃水果...
很多人都有饭后吃水果的习惯，因为很多人都水果对我们的消化是有好处的，所以就在饭后吃水果。其实这样是不对的，食用水果应遵循“新鲜、时令、多种、适量”的原则。要想充分发挥水果的健康益处，就得避开以下2个误区。一：想...
高血压作为一种治不好的疾病，我们除了要配合医生的叮嘱进行治疗以外，还可以通过控制饮食来进行调理，所以下面我们就给大家说说如何在生活中通过饮食来治疗高血压吧。1.猕猴桃。猕猴桃其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清...
一、出现热感冒了吃什么好的快方法/步骤1热水泡脚每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。2按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。3...
便秘怎么办？吃水果也能治便秘在我们日常生活中，往往有许多人是会因为一些疾病或者是其他因素而引起便秘。那出现便秘的时候应该如何治呢?还有就是，吃什么水果可以治便秘呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友...
高血压属于一种非常严重的慢性疾病，其患者多为一些老年人。高血压最为常见的症状就是血压特别的不稳定，忽高忽低的，只有通过服用一些药物才可以控制血压，而在服药期间也要注意一些饮食。那么，高血压不能吃的水果有哪些，又有...
水果的营养很丰富，很多女性也比较喜欢吃水果。那么在怀孕初期吃什么水果好呢?这是很多第一次怀孕的女性都会问到的问题。今天微尚健道小编就给刚怀孕的孕妇们推荐三种对身体健康和胎儿发育有帮助的水果。1、秋梨吃秋梨...
大家都知道多吃水果对人体有诸多好处，如可以增加免疫力，补充维生素，美白养颜等等。但是很多人对于水果存在一定的误区，这些误区会使你在吃水果时并不养生，反而有可能会影响身体健康。那么人们在吃水果时都应当注意避免哪些...
水果的营养和美味让很多朋友会对食用水果没有戒心，觉的只要吃了就会有保健的效果，其实，我们人分体质，水果也有自己的特性，我们需要根据自己的体质来找相应的水果吃才能真正起到保健的作用。1.胃酸较低的人，不要吃李子、山楂...
水果的吃法现在是越来越多了，但是对于一些通常的食用水果的方法上，大家却一直有些疑问没搞清楚，对于这个看似简单，但是很重要的事情，大家怎么可以弄不清楚呢？所以今天我们就对这些简单的问题给大家一个科学的说法。带皮吃，还...
对于我们中的多数人来讲，水果绝对是日常必备的一种食物，水果的美味不用多说，营养保健的功效更是好的不得了，但是，大家必须要知道，如果想健康，食用水果也要讲究一些方法的。首先，易腹泻的人应该少吃带籽的水果。水果有助提高肠...
对于吃水果的方法，我们知道生吃和熟吃的二种，虽然大部分的水果都是生吃的，但是为了营养，我们会在生活中把一些水果做成熟的才食用，但是，煮熟吃水果的方法，是不是每种水果都适用呢？肉桂红酒炖苹果可以养心安神、冰糖雪梨有助滋...
现在正值春季，到秋季这段时间，都会有很多的水果会成熟上市，我们知道水果对我们身体的保健功效非常好，所以专家一直提倡我们能在生活中多多食用水果，不过，食用水果有很多的吃法，今天教大家不一样的另类水果食用方法。1、肉桂...
在生活中，我们难免会遇到烂的水果，对于这样的水果，很多朋友会选择扔掉来处理，但是专家告诉我们，这样的做法并不完全正确，我们正确的做法应该是根据不同的烂水果而区别对待，具体做法如下。物理性原因造成的损坏如磕碰引起的机...
现在一年四季我们都能吃到各种各样的水果，而且，水果对我们身体的健康有很好的保健功能，不过，专家提醒我们，虽然水果营养丰富，但是如果吃水果太多也不是好事，因为如果过食或都暴食都会给我们的健康带来危害。1、苹果苹果富含...
很多热爱养生的朋友们总是会纠结一件事情，对于水果来说，到底是饭前吃还是饭后吃呢？虽然到现在为止，专家们各方的意见都不同，但是专家们建议我们，先知道为什么要吃水果，因为其实什么时候吃水果与你吃水果的目的有关，饭前饭后吃...
民间有句俗语：桃饱杏伤人李子树下埋死人。这句话虽然看起来会让我们对身边这些美味的水果产生既爱又怕的感觉，但是同时它也用精简的话语告诉我们关于这三种水果的正确食用方法，不过，这句话有科学依据吗？这一问题一直是很多...
水果是我们日常养生的一种必备食品，它们不仅能补充我们身体所需的多种元素，而且还能美容养颜。但是，你知道水果其实也是要挑时间吃的吗?根据水果不同的功效加上适合的时间吃，会让营养加倍。早上最宜：苹果、梨、葡萄早上吃...
日常的工作生活学习中，我们每个人都免不了会有心情不好的时候。心情不好的时候我们要学会自我调节，是坏心情快点烟消云散。而而除了自我调节之外，我们还可以选择一些能够改善心情的食物。心情不好时，吃对了食物有助于改善...
夏季里，女性朋友养生又怎么能够错过水果呢?水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，“每天一个水果”是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对...
以往仅仅知道吃水果对身体有益，因此经常从市场买回家就随意地吃，不管三七二十一吃了就以为补充了ABCD各种维生素。医生却告诫说：不同体质的人应该根据自己身体的特点选择合适的水果。西医：水果不宜冰着吃北京的春夏来得很...
人有不同的体质，水果也有不同的成分和特质。人的体质有冷热，水果也有特质分温凉。因此，什么人吃什么水果，都有一定的禁忌。吃水果有禁忌，这种观点逐渐被人们所吸收。那么，吃水果怎样选择才好呢?那就是-要讲究三看五不可。一...
水果养分丰盛，美味可口，有的能生津止渴，清暑解烦，有的能健胃消食，还有的有治病的作用。但是，吃水果也要留心吃得卫生，吃得科学。特别是在旅行中吃水果就更需要特别注意一些问题了。要清洗清洁。吃水果前，最好将水果消毒好，在0...
在我们的生活中很多的水果都是有排毒减肥的功效的，很多把水果当正餐的饮食习惯由来已久，达·芬奇就曾在著作里提到他热衷水果，并以此为主食。和其他减肥餐相比，水果大餐的好处在于不仅可以减肥，还能顺便给身体来一次大扫除...
春季正是旅行的最佳季节，也是很多水果上市的季节，在我们的旅途中需注意很多问题。其中最需要注意的当属饮食了，在这里我们要提醒大家在旅行中吃水果需特别注意。吃水果前，最好将水果消毒好，在0。1%的高锰酸钾或0。2%的漂ba...
饭后马上吃水果会影响消化功能。医生解释说，由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间...
饭后“百步走”，非但不能活到“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。正确做法：饭后应该静坐休息半小时，等胃内食物初步吸收后...