膳食
膳食
鲜榨果蔬汁营养的确不错。它进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。此外，它还具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的...
大肠癌为何高发?健康时报顾问于宗河教授一语道破其原因：高脂肪、低膳食纤维饮食是大肠癌高发的重要危险因素。肠癌在美国占全部癌死亡原因第二位，我国肠癌发病率也年年高升，而日本肠癌发病率却是世界最低。吃得越好越易...
鲜榨果蔬汁营养的确不错。它进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用。此外，它还具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的...
最近，新浪网进行了一项《广州居民膳食习惯》的调查，经统计发现，广州市民中仅有23.8%每周吃3次以上的小麦/面食，84%的广州市民都是以白米饭为主食。粗粮与细粮搭配食用是增加粗粮摄入量的最佳方法，但是广州市民中认为可以与...
在许多超市和米业店面中，粗粮都成了力推产品，不少大饭店增添了“粗粮宴”，更有人专门跑到山区去吃农家饭。大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和优质蛋白质，还含有钙、磷等矿物质及维生素，相对大米、白面而言，粗粮的碳水...
在许多超市和米业店面中，粗粮都成了力推产品，不少大饭店增添了“粗粮宴”，更有人专门跑到山区去吃农家饭。大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和优质蛋白质，还含有钙、磷等矿物质及维生素，相对大米、白面而言，粗粮的碳水...
平衡膳食吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍平衡膳食的食物，希望能给大家带来帮助。平衡膳食吃什么食物好？如何饮食1、绿豆鱼绿豆鱼具有平衡膳食之功效。健康体质平和质，气虚体质。不宜与高酸性食物同食，否则...
大肠癌为何高发?健康时报顾问于宗河教授一语道破其原因：高脂肪、低膳食纤维饮食是大肠癌高发的重要危险因素。肠癌在美国占全部癌死亡原因第二位，我国肠癌发病率也年年高升，而日本肠癌发病率却是世界最低。 吃得越好...
![脂肪肝是由什么引起的？脂肪肝的调理方法详解[多图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/2023/03/23/2015122255402381.jpg)
脂肪肝可以说是一种常见的弥漫性肝病，它是由于各种原因弓}起肝脏脂肪蓄积过多的一种病理状态。如果不及时治疗的话，有可能发生脂肪性肝炎，并进一步发展为肝纤维化、肝硬化等病症。1.脂肪肝病因中医学认为，脂肪肝是由于肝...
“鹅肝、鱼子酱和松露并称为“世界三大珍馐”，其中鹅肝就被美食家称为“世界三大美味之首。”鹅肝为鸭科动物鹅的肝脏。因其丰富的营养和特殊功效，使得鹅肝成为补血养生的理想食品。具体可以看看大众健康网带来的介绍吧...
海参是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，那么，海参每次吃多少条合适？海参天...
莲藕与排骨熬汤使用后能改善睡眠哦。莲藕能够健脾益胃，产妇多吃莲藕，能清除积存的淤血，促使乳汁分泌。下面，我们来看看大众健康网带来的相关介绍吧！全文目录1、藕炖排骨能下奶吗2、藕排骨还可以加什么一起炖3、藕炖排骨需...
![宝宝什么时候可以喝牛奶？宝宝多大开始喝牛奶？[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20170622/wpopqp5yjrw.jpg)
现在职业女性一方面要顾及家庭，一方面也要做好自己的本质工作，在产假休完以后开始工作，担心宝宝没有奶吃，还需要背奶，这个时候的妈妈们都真的是辛苦了，到后期的时候宝......
![孕妇吃什么益于宝宝？吃什么有益于宝宝发育？[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20170620/22pretga4uc.jpg)
怀孕以后祝妈妈们总是小心翼翼，对于饮食更是应该讲究，因为这时候，一个人吃的是两个人的饭，营养搭配要更加全面，这样肚子里的小宝贝才能以后成长的更加健康，聪明。那么......
螃蟹是生活中很常见的食物，经过适当的烹饪之后，不仅味道可口迷人，而且营养价值极高，因此深受很多人的喜爱，但是吃螃蟹也有许多要注意的地方，那么吃螃蟹对健康的好处有......
![误食毒蘑菇会出现什么症状？蘑菇中毒应该怎么急救？[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20170621/zp2eg1fu4me.jpg)
在野外的时候，就会发现有各式各样的蘑菇，有但是有一部分是有毒的，不能吃，那么误食毒蘑菇会出现什么症状？蘑菇中毒应该怎么急救？毒蘑菇的种类有很多，不同的毒蘑菇产生......
![黑木耳对人体有什么作用？吃黑木耳有哪些益处？[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20170618/o520z2rugsg.jpg)
黑木耳是生活中比较常见的一种食材，很多家庭都常食用这种食材，很多人都知道黑木耳对于身体健康有益，但是具体有哪些好处却不是很清楚，其实黑木耳具有延缓衰老、抗溃疡、......
![不能吃什么样的鸡蛋？炒鸡蛋怎么做好吃又营养？[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20170617/lpardupd1c4.jpg)
鸡蛋是生活中很常见的营养食物，适当吃鸡蛋可以为健康带来不少的好处，而且还有很多的养生功效，因此每天适当吃鸡蛋对健康更加有利，但是吃鸡蛋也有许多要注意的地方，那么......
![怎么吃鸡蛋才最健康？吃鸡蛋时存在哪些禁忌？[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20170614/kf3bdw54qz2.jpg)
鸡蛋是生活中很常见的营养食物，适当吃鸡蛋可以为健康带来不少的好处，但是吃鸡蛋也有许多要注意的地方，那么怎么吃鸡蛋才最健康？吃鸡蛋时存在哪些禁忌？吃鸡蛋禁忌有不少......
螃蟹是生活中很常见的水产食物，适当吃螃蟹可以为健康带来不少的好处，但是吃螃蟹也有许多要注意的地方，那么怎么挑选营养好吃的螃蟹？吃螃蟹有什么要注意的事项吗？下面就......
![挑选开心果的窍门有哪些？吃开心果有哪些注意事项？[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20170615/hgw1b4mizin.jpg)
开心果是生活中很常见的坚果类食物，适当食用可以为健康带来不少的好处，但是吃开心果也有许多要注意的地方，那么挑选开心果的窍门有哪些？吃开心果有哪些注意事项？下面就......
![怎么看鸡蛋新不新鲜？鸡蛋怎么放不容易坏？[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20170614/uernwmqo1kf.jpg)
鸡蛋是生活好中很常见的营养食物，适当吃鸡蛋可以为健康带来不少的好处，但是吃鸡蛋也有许多要注意的地方，那么怎么看鸡蛋新不新鲜？鸡蛋怎么放不容易坏？选购鸡蛋也是需要......
口腔溃疡是生活中很常见的病症，主要是由于饮食不当和生活护理不当导致，需要及时治疗，并且做好护理工作，那么姜水漱口真的可以治好口腔溃疡吗？口腔溃疡的治疗方法都有哪......
![番茄可以用来补血吗？气血不足吃什么能调理？[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20170622/otkkhjon5cv.jpg)
番茄是生活中很常见的蔬菜食物，不仅味道可口迷人，而且营养价值极高，但是吃番茄也有许多要注意的地方，那么番茄可以用来补血吗？气血不足吃什么好？吃反却有补血的作用，......
在生活中儿童出现挑食偏食现象是较为常见的现象，这与生活方式有关，需要及时制止调理，以免导致儿童出现营养不良，这对儿童健康是非常不利的，那么儿童为什么会挑食、偏食......
中老年人随着年龄的增长身体机能会渐渐的下降，不能够很好的从食物中摄取到足够的营养，所以很多中老年人会通过其他方式类补充营养，最常见的就是服用保健品，保健品与药品......
![宝宝鱼肝油要吃多久？鱼肝油一般要吃多长时间？[多图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20170613/bcdu20ar3bg.png)
鱼肝油是一种促进钙吸收的保健品，一般来说，在婴儿出生后半个月，就可以添加鱼肝油了。鱼肝油其实就是维生素A和维生素D，并没有什么特殊的作用，只不过是为了帮助婴幼儿......
性爱是神圣的，它是人类抱着强烈感情的情感相处交流，它怀有幸福感和爱，不是单纯的肉体性交，更加不同于父母、朋友的爱，它的真正魅力是在于追求内心的爱情表达，达到灵肉......
![什么食物对乳房好？怎样可避免乳腺疾病？[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20170622/rc3i3igulix.jpg)
现如今，女性的社会角色越来越重，需要打理好家庭，处理好父母婆媳关系，哦孩子，做好自己的工作，胜任职场的要求等等，但是女性也需要爱护好自己的身体，据了解，目前大概......
养生保健不管对男性还是女性来说都是一杯子的课题，而养生保健离不开运动和饮食，我们都只有吃的好吃的对才能达到最理想的效果，那么我们就一起来看看男性需要哪些营养元素......