晚上睡不着觉怎么办？晚上睡不着觉怎么调理？[多图]

992023-03-21

1、在早上的晨光中散步，这样做会缩短你的睡眠周期，帮助你晚上更容易入睡。适当的阳光的照射会使大脑里的松果体更好的分泌退黑素，当然强烈的人造光也有同样的效果。当然如果你觉得晚上入睡太早合一在下午或傍晚来接受阳...

冬天睡觉脚冷怎么办？冬天晚上脚冰冷怎么办？[图]

872023-03-21

冬天的时候，由于天气寒冷的影响，很容易出现手脚冰冷的情况，特别是在睡觉的时候，会出现脚冰冷的症状，那么冬天睡觉脚冷怎么办？冬天晚上脚冰冷怎么办？手脚冰冷说明身体健康出现异常，需要做好护理工作，下面就来详细了解解决方法吧...

冬天睡觉脚冷什么原因？冬天睡觉脚凉怎么回事？[图]

672023-03-21

冬天是一个寒冷的季节，人体体温流失较为迅速，因此需要做好保暖工作，但是由于一些原因，还是会导致手脚冰凉，特别是在睡觉的时候，那么冬天睡觉脚冷什么原因？冬天睡觉脚凉怎么回事？引起这一症状的原因有很多，下面就来详细了解具体...

坐飞机可以戴隐形眼镜吗？隐形眼镜睡觉可以戴吗？

932023-03-21

隐形眼镜是以泪液为媒介，附着于眼球角膜表面，以矫正眼的屈光异常的小而薄的镜片，隐形眼镜又称接触眼镜、角膜接触镜、无形眼镜。那么，坐飞机可以戴隐形眼镜吗？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！本文目录1、坐飞机可以戴隐...

新生儿睡觉翻白眼愁坏了父母

252023-01-27

刚做父母的人们，总是爱凝视着新生儿熟睡的脸，来畅想着未来的幸福生活。然而有些父母发现，新生儿睡觉翻白眼，宝宝明明在熟睡，为何眼睛没有闭好呢?这可愁坏了新父母们。新生儿睡觉翻白眼是怎么原因呢?父母能为宝宝做些什么呢...

幼儿依恋 家长咋处理

992023-01-26

微尚健道网导读：每个孩子都有自己特别喜欢的玩具、物品，有些能陪伴孩子快乐成长，但过度依恋，则可能影响孩子的身心健康。静静从小就喜欢咬奶嘴，现在每天从幼儿园回到家，无论是看电......每个孩子都有自己特别喜欢的玩具、物...

“电视龄”从小误了宝宝的事

192023-01-26

微尚健道网导读：谁不喜欢看电视，只是电视它不懂事，好多的频道换来换去，没有几个适合小孩子。虽然适合小孩子看的电视不多，可是看电视的年龄却越来越小，别看它们年龄不大，“电视龄”一......谁不喜欢看电视，只是电视它不懂事，好...

安神助眠喝什么粥好？安神助眠的粥有哪些？[图]

952017-06-23

很多人晚上的时候睡不着，有时候还会服用安眠药，但是这样长期下去会有一些副作用，平时可以用饮食调理睡眠，吃一些有助于睡眠的食物，喝粥是很好的选择，粥有很多不同的种......

哪些食物的催眠效果好？吃什么食物助眠效果好？[图]

842017-06-23

很多人平时的生活节奏快，生活和工作压力也大，晚上的时候会出现失眠的现象，精神状态也会变差，会影响到第二天的工作效率，缓解失眠的方法有很多，通过饮食是比较简单有效......

经常熬夜喝什么粥好？经常熬夜吃什么不伤身？[图]

172017-06-23

现在有不少的人晚上会熬夜，熬夜对身体的伤害很大，会导致身体抵抗力下降，还会引起更多的问题，要注意减少熬夜带来的损害，平时可以吃一些食物有助于改善睡眠问题，增强身......

吃什么食物帮助睡眠？有助睡眠的食物有哪些呢？[图]

882017-06-23

很多人在睡觉之前是很少吃东西的，因为吃太多，食物消化，会影响到睡眠质量，不过有很多人有失眠的症状，有些食物适当的吃，是可以帮助缓解失眠的，有助于提高睡眠质量，那......

经常失眠怎么调理恢复？缓解治疗失眠的方法有哪些？[图]

312017-06-23

在生活中有不少人都有失眠的症状，这会对健康造成很多不利的影响，因此需要及时调理恢复，以免对健康造成进一步伤害，那么经常失眠怎么调理恢复？缓解治疗失眠的方法有哪些......

睡觉时腿为什么会突然抽搐？什么原因导致睡觉时腿抽搐

952017-06-23

每个人睡梦质量的好坏能够反映出一个人的生活质量，而睡觉时的表现会体现出一个人的身体健康状况，好多人睡觉的时候都有千奇百怪的表现，有些人睡觉会梦游，有些人是睁着眼......

失眠了吃什么药好？治疗失眠的非处方药有哪些？[图]

902017-06-23

失眠是生活中很常见的神经系统类疾病，主要是由于生活方式不当、情绪波动较大、外界坏境影响等因素导致的，会对健康造成较大的危害，那么失眠了吃什么药好？治疗失眠的非处......

孕妈妈失眠怎么调理好？孕期失眠的调理方法有哪些？[图]

822017-06-23

女性在怀孕期间由于生理变化和心理等因素的影响，很容易出现失眠的症状，如果呵护不当，对胎儿的健康危害极大，那么孕妈妈失眠怎么调理好？孕期失眠怎么调理恢复？孕期失眠......

失眠应该怎么按摩？失眠了应该按摩哪些部位？[图]

302017-06-23

失眠是生活中很常见的精神病症，会对健康造成很多不利的影响，需要及时调理恢复，以免对健康造成进一步伤害，那么失眠应该怎么按摩？失眠了应该按摩哪些部位？失眠可以通过......

泡药浴对身体有哪些功效？泡药浴可以治疗失眠吗？[图]

842017-06-23

药浴是中医里较为常见的理疗方法，可以治疗多种不适病症，但是使用药浴，也是需要掌握正确方法的，那么泡药浴对身体有哪些功效？泡药浴可以治疗失眠吗？药浴可以治疗失眠，......

怎么从睡姿看性格？如何从睡姿中看出一个性格？[图]

612017-06-23

睡觉对人体的好处是很多的，不仅能恢复体力还能让身体各部位得到休息，不同的人睡觉的姿势是不一样的，有的人喜欢侧睡，还有人喜欢趴着睡，也有人喜欢躺着睡，有人说不同的......

睡眠不好的危害有哪些？睡眠不好有什么不良后果？[图]

192017-06-23

睡眠对人体来说是非常重要的，睡眠不好，会影响到人的精神面貌，而且身体也会越来越差，抵抗力下降，平时的时候要注意放松身心，睡觉不宜想太多事情，避免失眠的情况出现，......

睡不好觉怎么办？睡不好觉如何调理？[图]

982017-06-23

在这个生活节奏越来越快的城市里，每天朝九晚五的工作质量已经不能满足公司的需求，一些白领晚上不得不加班到很晚，甚至周末也会加班，这样就导致了这类人群的睡眠质量不太......

睡前哪些措施是有益的？睡前做什么最身体好？[图]

122017-06-23

睡觉是和人体密切相关的事情，对人体健康是有很大的影响的，很多人在睡觉之前会做一些运动，让自己的睡眠更好，还有人喜欢在睡觉之前吃东西，下面我们会为大家介绍一些睡觉......

午睡有多好？午睡的误区有哪些？[图]

252017-06-23

很多人到了夏季的还是都有午睡的习惯，以为白天的时间比较长，加上天气比较热，如果中午不睡觉的话下午就没有精神，午睡确实是有必要的，午睡不需要太长时间，但是很多人都......

睡觉打呼噜的原因有哪些？孩子睡觉打鼾需要治疗吗？[图]

792017-06-23

有些孩子在夜晚睡觉的时候，会打鼾，有的鼾声还特别大，孩子在打鼾的时候，很多年轻父母都很担心，一直以为是孩子患了什么疾病，立马抱去医院检查，但检查结果却说没有什么......

你的年龄睡多久才合适？睡眠不够有哪些危害？[图]

352017-06-23

睡觉是我们每个人每天都会做的事情，睡眠和人的身体健康是有很大的联系的，很多人长期睡眠不好可能会引起一些疾病或者是身体不适，经常听到有人说人必须每天睡够八个小时，......

吃什么安神促睡眠？安神健脑的食物有哪些？[图]

712017-06-23

很多人晚上的时候睡不着觉，感觉翻来覆去的非常难受，平时可以吃一些食物调理，失眠的人可以多吃一些具有安神作用的食物，晚上的时候也要注意减少内心压力，放松心情，结合......

睡觉可以带着假睫毛吗？带着假睫毛睡觉有什么坏处？[图]

942017-06-23

女生为了让自己的眼睛看起来更大更有神，会佩戴美瞳，也会带假睫毛，假睫毛比较浓密而且比自身睫毛更长，有放大眼睛的效果，有些女性出门化妆没有时间卸妆，直接带着假睫毛......

素颜霜晚上睡觉可以用吗？素颜霜睡觉可以用吗？[图]

632017-06-23

很多人在晚上的时候都会用到一些护肤用品，主要给皮肤补水，但是并不是所有的护肤品都能在晚上的时候用的，很多人都觉得素颜霜和面霜是差不多的，都有补水保湿的作用，有的......

睡姿判断情侣间关系吗？情侣之间有哪些睡姿？[图]

842017-06-23

现在的人越来越开放，在谈恋爱的时候会经历热恋期，这个时期是很容易发生婚前性行为的，甚至有很多人会同居，有人说可以根据情侣的睡姿来看出情侣的关系怎么样，很多人都觉......

老年人失眠吃什么好？老年人失眠吃什么调理？[图]

312017-06-23

对于老年人来说，身体可能会出现各种问题，由于疾病或者心理的原因会导致失眠的发生，失眠需要及时调理，平时注意放松身心，也可以吃一些帮助缓解失眠的食物，有助于睡眠，......

睡觉打鼾吃什么食物好？治疗男人打呼噜会有哪些误区？[

942017-06-23

生活中很多人都有睡觉打呼噜的习惯，很多人认为这是一种正常的生理现象，不会对身体造成什么危害，其实睡觉打鼾容易导致人体呼吸不畅，影响人们的睡眠质量，对身体健康的危......