怎样辨别健康常识和饮食谎言？

112023-05-05

很多人为了健康，恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗?那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。那么，真相是什么呢?让我们揭开这些谎言，探究真相。1、褐色面包就是全麦面包。注意饮食健...

路边地瓜零食的隐患

592023-05-05

美味可口，唇齿留香一种食物的流行一定有其独特的好味道做基础，地瓜片也不例外。一片薄薄的地瓜片，闻起来泛着淡淡的酥香，嚼起来清脆可口，咽下之后嘴里还留有香香的余味，真是让人欲罢不能。烤地瓜更不消说，光是味道就让人难以...

口耳相传的饮食错误（肥胖篇）

672023-05-05

我们生活周遭确实存在有不少错误，或道听途说而来的饮食观，虽然应用这些不尽然正确的饮食观，也不会一下子吃喝出病来，不过能稍加注意总是好过一直积非成是。譬如某些饮食法会让我们误以为这样子吃吃喝喝就比较不会发胖，事实...

哪些食物特别让人容易发胖

332023-05-04

很多人到了一定的年龄身体会开始发福，甚至是有些年轻人太贪吃了，以至于特别容易发胖。我们中有太多的人因为太多的原因经常去参加饭局，结婚宴席，朋友请客，席间吃得不是十二分的饱，好像就对不起自己。殊不知，这被专家认为有可...

面食吃多发胖吗 吃面食的好处

942023-05-04

面食不仅是主食的一种，而且面食的种类还很多，很多人面食不仅埴饱肚子。还很喜欢吃面食做成的各种美味，但是研究表明说面食因为表面上淀粉含量比较高，吃多了还会担心发胖和堆和脂肪，那么面食吃多真的会引发肥胖吗。吃面食容...

早餐吃方便面当心身体会发胖

262023-05-04

说到减肥不少的朋友都是津津乐道的，特别是爱美的女性朋友们更是如此，虽然我们现在有很多的减肥方法，但是如果不能注意坚持正确的饮食方法各种减肥效果也不会好，今天给大家讲讲减肥的朋友们需要注意的早餐饮食禁忌。热狗堡...

警惕：让人发胖的五种饮料

372023-05-04

常听一些人调侃不容易瘦的人，喝水也能发胖。可事实上，喝水确实是会让人发胖的，当你喝的是以下几种饮料的时候。如果你不想无预警地发胖的话，请看看下面这些内容，为自己的健康加道防护线吧。1、果汁饮料中的砂糖致胖我们所...

晚上吃东西会发胖吗

982023-05-04

我们都知道女人们是很爱美的，她们希望自己可以拥有一个苗条完美的身材，而不少人都以为如果在晚上吃东西的话会使自己的身材发胖，所以她们严格地控制着自己，在晚上坚决不吃东西，那么，晚上吃东西真的会发胖吗？对此，饮食专家介绍...

10种发胖食物 我不要!

952023-05-04

春天，万物生长的季节。可是也是我们容易发胖的季节。对想要瘦的美眉来说，既想吃又想瘦，可真是纠结呀。那么，在这个季节里咱们就不要让那些发胖的食物出现在我们的食谱里吧。下面咱们来看看那些容易发胖的食物吧!1、巧克力...

含奶精的麦片易发胖

742023-05-04

燕麦的营养价值众所周知，不过超市里琳琅满目的品种一定让你无从下手吧。“其实，市场上有些麦片的配料表里含有小麦、玉米、大麦等成分，这样的麦片和燕麦片不是一种东西。”中国农业大学食品营养与安全系副教授戴蕴青介绍...

蚕豆有淀粉吗？吃蚕豆会胖吗？[多图]

702023-03-23

春夏交替之际，正是吃蚕豆的时候，相信很多家里的餐桌上都会上一道新鲜的蚕豆，蚕豆的味道偏甜。蚕豆不仅仅只是新鲜的时候会被端上餐桌，相信很多人都吃过晒干之后炒制的蚕豆，还有很有名的下酒菜“兰花豆”。那么，蚕豆的热量到...

山楂条会不会发胖？山楂条吃多了会怎么样？[多图]

802023-03-23

相信大家都吃过山楂饼或者山楂条之类的山楂小零食，小编小时候就很喜欢吃这些山楂小零食，味道酸甜可口，而且助消化的作用很棒。但是山楂条相对于山楂本身的味道会甜很多，山楂本身酸味很重，可想而知，山楂条里面加了各种添加剂...

粽子吃多了会怎么样？粽子吃了发胖吗？[多图]

432023-03-23

制作粽子的主要原料就是糯米，这种食物适当食用对健康是很有好处的，具有非常不错的温补效果，但是一旦大量食用，就会对身体造成负担，进而对健康造成不利影响，而且糯米所含的能量很高，很容易导致长胖，下面就来看看吃粽子对健康带...

吃茄子会胖吗？吃茄子会发胖吗？[多图]

772023-03-23

一般用茄子做过菜的都知道，茄子是很吸油的，平时吃烧烤的时候也觉得茄子里面的油很多，茄子这么容易吸油，感觉吃茄子容易长胖啊，那么，吃茄子会发胖吗？1、不会发胖虽然茄子本身容易吸油，但是吃茄子是不会导致发胖的，茄子的热量并...

每天吃鸡蛋有什么好处？每天吃鸡蛋会发胖吗？

432023-03-23

鸡蛋是一种很常见并且营养价值很高的食物，同时鸡蛋也被很多人看做是减肥期间补充营养的绝佳食物，鸡蛋减肥法很常见，指的是减肥期间大量摄入鸡蛋，对于很多人来说是很有效的，补充了蛋白质，帮助身体变得更好，但是蛋白比蛋黄更加...

吃腐竹发胖吗？腐竹有什么禁忌？

492023-03-23

腐竹是日常生活中很常见的一种食物，它属于一种豆制品，营养丰富，口感比较好，因此受到了不少人的青睐。腐竹又称腐皮，是很受欢迎的一种客家传统食品，也是华人地区常见的食物原料，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备...

女人吃鸭蛋有什么好处？咸鸭蛋吃了会胖吗？

562023-03-23

鸭蛋是生活中常见的一种食物，在鸭蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等营养成分，适量的食用一些鸭蛋可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等功效，对身体健康很有益处，那么女人吃鸭蛋有什么好处？咸鸭蛋吃了会胖...

吃罗非鱼会胖吗？吃罗非鱼有哪些好处

202023-03-23

罗非鱼是一种中小型鱼类，其因为营养价值丰富，而受到人们的喜爱，成为餐桌上常见的一道佳肴。下面，和大众健康网一起了解一下吃罗非鱼有哪些好处吧！本文目录1、吃罗非鱼会胖吗2、吃罗非鱼有哪些好处3、肾炎患者可以吃罗非鱼...

吃胖头鱼会胖吗？吃胖头鱼需要注意什么

352023-03-23

胖头鱼是是鱼类的一种，富含丰富的营养价值，肉质也非常鲜美，受到很多人的喜爱，那么，吃了胖头鱼会变胖吗？吃胖头鱼需要注意什么。下面，和大众健康网一起了解一下吧！本文目录1、痛风患者可以吃胖头鱼吗2、吃胖头鱼会胖吗3、吃胖...

苏打饼干含糖量高吗？吃饼干会发胖吗？

442023-03-23

苏打饼干因口感酥脆，口味众多，而广受到大众的喜爱。很多人认为苏打饼干口味偏咸，因此含糖量不高，事实真的如此吗？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！本文目录1、苏打饼干含糖量高吗2、吃饼干会发胖吗3、威化饼干的好处与坏...

丝瓜可以生吃吗？吃丝瓜会胖吗？

672023-03-23

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。那么，丝瓜可以生吃吗？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！本文目录1、丝瓜可以生吃...

喝黑米粥的好处是什么？什么人不宜吃黑米？

262023-03-23

黑米营养丰富，还具有药用价值，深受人们的喜爱。黑米的吃法也很多，既可蒸又可与薯类搭配，煮粥吃，不但味道好，而且具有保健作用。那么，喝黑米粥的好处是什么？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！本文目录1、喝黑米粥的好处2、什么...

无糖饼干真的无糖吗？吃饼干会发胖吗？

932023-03-23

饼干，是以谷类粉为主要原料，添加糖、油脂及其他原料制成的食品，熟制前或熟制后在产品之间添加奶油、蛋白、可可、巧克力等的食品。那么，无糖饼干真的无糖吗？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！本文目录1、无糖饼干真的无糖...

喝白开水为什么会发胖？凉白开水放冰箱喝多了的危害是

972023-03-23

水对人体十分重要，无论是营养素的消化、吸收、运输和代谢，还是废物的排出，或是生理功能及体温的调节等等，都离不开水。那么，喝白开水为什么会发胖？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！本文目录1、喝白开水为什么会发胖2、凉白...

还在为怕吃甜食而发胖吗？几个小妙招教你不发胖！[多图]

242023-03-21

甜食深受大多数人的喜爱，甜美的食物能够让人心情愉悦，但变胖是非常头疼的烦恼，下面交给你几种避免变胖又能享受甜品的小妙招。1、午晚餐前20-30分钟先吃甜点科学的认知下，人体从吸收葡萄糖到产生血清素大致需要20-30分钟，...

吃冰淇淋会胖吗？吃雪糕会发胖吗？[多图]

712023-03-21

夏天来临，吃一根雪糕会让人透心凉，那甜甜的口感也让人爱得无法自拔。但冰淇淋的主要原料是牛乳、奶油、糖类、蛋类等，因此冰淇淋热量很高，吃多了是很容易长胖的。1.冰淇淋热量据营养学家调查，一份冰淇淋的热量相当于5—6碗...

怀孕吃零食多会影响吗？怀孕多吃零食好不好？[多图]

612023-03-21

女性孕期的营养无疑最为重要，而不少女性又是零食的忠实粉丝，所以面对各式各样零食在选择上就十分必要。那么对于怀孕的女性而言，吃多了零食到底好不好，怎么样才是比较健康合理的选择呢？1、问题解析先不说吃的零食种类，任何...

不吃饭吃零食会发胖吗？不吃饭吃零食会不会长胖？[多图]

342023-03-21

吃零食长胖已经不是一个新奇的话题，在现实生活中极为常见，也让许多爱吃零食但又想保持良好身材的伙伴十分苦恼。一些人想到了用零食代替正餐的方法避免长胖，那么那样可行吗？不吃饭只吃零食会不会长胖呢？1、问题解析日常对...

晚上吃零食会发胖吗？晚上吃零食好不好长胖？[多图]

702023-03-21

在现代中国，减肥是一个常见且永恒的话题，而饮食上的控制无疑减肥的最重要方面。现在除了正餐之外，各式各样的零食充斥着人们的眼前，而不合理的吃零食则是长胖的重要原因。那么在吃零食的时间上晚上吃会不会长胖呢？1、问题...

草莓放一晚上会坏吗？草莓烂了一点可以吃吗？

242023-03-21

草莓是一种深受大家喜爱的红色水果，其外观呈心形，娇艳欲滴的色泽、香甜多汁的果肉，含有特殊的浓郁水果芳香，让很多人欲罢不能。那么，草莓放一晚上会坏吗？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！本文目录1、草莓放一晚上会坏吗2、...