保健
保健
养生是件复杂的事情，也是一件简单的事情，复杂的是它的科学性，简单的是随手的一些常见食材就有很好的保健功效，所以，对于养生，饮食的科学和选择是非常重要的，但是想做到正确的选择，还是让我们从了解它们开始吧。今天为大家介绍...
现在生活水平的不断提高，我们身边的食材是越来越多，同时我们的保健养生意识越来越强，近说现在食物中毒的事情应该很少发生，可是现实中却不是这样的，那么我们应该如何预防食物中毒的发生呢？当你是因为副溶血性孤菌食物中毒的...
鱼的营养人人都知道，在生活中，我们可以吃到鱼的种类也很多，家长们为了孩子更健康选择鱼类，老的人为了保健，也会选择鱼类，不过，我们想在这里提醒大家，鱼类虽然营养，但是有些身体部位是万万吃不得的。比如甲基汞，就是一种典型的通...
对于生活中一些食材的发芽的问题，大家通常是认为有毒不可食用的，比如土豆发芽就有毒，不过，如果花生发芽了，是不是也一样有毒呢?专家指出，发芽的花生不止没有毒，反而还具有很高的营养价值，对于老年朋友们来说，食用发芽的花生有...
阿胶是生活中大家公认的女性养颜圣品，阿胶很名贵，保健养颜的效果很好，得到大家的认可也是自然而然的，不过，如果用阿胶来做出营养的美味还是需要我们学习一下的。一、功效与作用现代药理研究发现阿胶含有蛋白质、赖氨酸、精...
茶养生传统悠久，近几年，养生茶的种类是越来越多了，在这其中大麦茶应该是受到不少老年朋友们喜爱的一种了，这种茶饮通常是以大麦为主，另外添加了一些调味剂，经过精心的炒制而成的，大麦茶的味道香浓，也是让许多人爱喝的原因之一...
木耳，黑木耳，对于咱们来说应该是日常生活中比较常见的食物之一，也是很多人比较喜欢食用的蔬菜，但是食用黑木耳，大厨艺小编需要提醒大家的是，必须将其完全煮熟之后才可以食用。木耳这样吃会要人命近日，广州的赖叔早上起床觉得...
在我国，各地都有自己地方色彩的小吃，在生活中，随着社会的发展，各种各样的零食和美味也不断的出现，不少的朋友因为它们的味道好所以会常常食用，但是，下面的这些，我们想劝朋友们，再美味也要放弃，因为它们是有毒的。1、泡泡糖泡泡...
饮料现在在生活中的种类有很多，而且从口味上分也能分出不少的种类来，在众多的饮料中碳酸饮料得到不少朋友的喜爱，虽然这种饮食不健康，但是不能抵抗诱惑而饮用的朋友不在少数，为了让大家远离这类饮食，我们要告诉大家关于它对...
现在我们知道，只有科学的生活才能对于我们的身体健康和生活有促进的作用，从饮食的角度上来讲，三餐饮食必不可少，科学饮食的必要性也是必然的，那么，到底哪种饮食方法和习惯才是科学的呢?都说要科学的生活，科学的育儿，科学的孕...
下午茶的出现，最初是在英国，不过，现在我国的不少朋友也开始了有下午茶的习惯，那么大家知道什么样的下午茶会保护我们的健康，而下午茶又是如何来保护我们的健康呢？下午茶及时补充能量经典的英式下午茶由点心和茶组成。点心一...
学饮食，不止可以帮助我们享受到美味，还能让我们从美味中吃出健康来，这可谓是人生美事，不过，对于饮食，我们需要用正确的方法来进行才能达到目标，所以，关于饮食养生的一些误区，一定要了解一二。不吃东西有助于减肥--错误长时间不...
粗纤维也就是我们说的膳食纤维，这种营养素对我们身体最大的保健功效就是促进肠蠕动了，它可以帮助我们避免便秘的出现，以达到及时为身体排毒保健康的目标，那么在生活中的众多食材中，哪些食物粗纤维的含量高呢。粗纤维食物一...
醋是调味品，也是保健品，而在生活中，它的妙用可不止是调味和保健，还有很多的好用处，为此，大厨艺小编四处搜罗为大家找出了关于醋的众多妙用，现在就一起来了解一下吧。1、睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，喝后可助眠。2、打嗝时饮醋一...
很多的朋友们都喜欢吃油炸和烧烤的食物。虽然大家知道此类食物并不利于身体的健康，但是面对美味总是会情不自禁，那么如何做，我们才能享受到美味，还能最大限度的减少对我们身体的伤害呢？水煎法省油又健康具体做法是，在锅底放...
黄芪是一种常见的中药材，在中医学中它有着广泛的应用，中医学理论中它具有很好的排毒和消肿利尿的作用，而在当下的生活中，不少的朋友也会巧妙的利用它的保健功效来做自己的日常保健之用，那么它到底都有哪些让我们不能忽视的...
冬季滋补，在众多的食材中，坚果是必不可少的，美味加上保健功效，不得不受到大家的喜爱，不过，我们在食用坚果的时候，一定要有针对性的食用，这样才能达到最好的保健效果，因此，我们把常见的一些坚果的养生特性分享给大家。调查把7000...
虽然我们知道坏习惯会影响生活和工作，更会影响我们的身体健康，但是，在生活中，我们还是可以看到不少的坏习惯存在，从饮食上讲，下面的七种饮食坏习惯就是普遍存在的并且无时不刻在伤害我们健康的。1、不食早餐严重伤胃，使你无...
现在我们能明显的感觉到自己的生活条件不断的在变好，外出就餐已经不是一种奢侈的事情了，很多的年轻人特别是职场中的朋友都会选择这种饮食方法，可是大家是否知道常常下馆子对我们健康的危害有多少呢？老下馆子吃出慢性病调...
牙齿有污垢就会让我们的牙齿变得暗黄，甚至会引发很严重的牙齿健康问题，同时，暗黄的牙齿还会影响我们的形象，所以，想拥有一口健康洁白的牙齿，下面的方法大家完全可以试一试。1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含...
现在我们生活中的食材是越来越多了，不过，按大类分还是可以方便的分辨出来的，而这些不同种类的食材在我们烹饪和食用的时候都是有讲究的，今天讲讲关于饮食中进食顺序的方法。吃错顺序危害多进餐时你采用的是什么顺序?多数...
在家中炖鸡汤，通常都是为了保健之用的，鸡汤的营养价值很适宜身体虚弱或者是大病初愈的朋友们饮用，所以，如何煲鸡汤能更美味和营养，对于有需要的朋友们来说是特别重要的，因此分享下面的内容给大家。1、宰活鸡吃冻鸡买活鸡自...
食物坏了，大家一定会把它们扔掉，可是如果水果坏了，很多朋友会把坏的地方切掉，再食用，不过，现在不少的朋友听说水果坏了就应该全扔掉，那么，到底是哪种方法是对的呢？流言：【提醒!苹果烂一点就不能吃了哦】有人吃水果时，碰到水果烂...
茶叶，是我国传统的饮品以及日常保健品，茶叶之所以传承以久，当然是它的美味和各种好的保健功效，那么，到底是什么样的保健功效，让茶叶成为了世界的三大饮料之一呢？一起来看看吧。茶叶，被称为“东方饮料的皇帝”。茶叶的功效与作...
提到营养保健品，大家是不是马上就能想到市场上出售的昂贵保健品呢？其实，有很多效果不错的日常保健品，并不一定非要昂贵，而是在我们身边很普通的一些食材，下面就来为大家分享这方面的内容。1.葵花子作用：养颜。葵花子含有蛋白...
在生活中，三餐吃饭注重菜肴而忽略主食的情况一点也不少见，可是这种饮食的方法是否健康呢？健康的饮食搭配应该是如何的呢？大厨艺小编专门走访专家，为朋友们带来下面的文章。一起看看专家的解释吧。米饭以及面食的主要成分是...
健康的身体和很多的因素有关，光饮食上的讲究就很多，食材的选择，食材的烹饪，食材的食用等等，最重要的应该就是良好的饮食习惯，那么，都有哪些饮食习惯长期坚持对于我们的健康和增寿有帮助呢？想要保证健康远离各种疾病的影响，那么...
聚会喝酒，或者自己在家里小酌，都需要一些美味的菜肴充当下酒菜，这样喝的才舒服，吃的也舒服，不过，对于下酒菜，我们想建议大家一定不要让下面的这些食材和菜肴出现，否则后果很严重。1、胡萝卜胡萝卜具有很高的保健作用和医疗价...
现在在市场上我们可以看到各种各样的零食，而这些零食以其美味受到大家的喜爱，不过，在很多零食中我们发现添加剂的含量都较高，对于我们的健康有害无益，所以，劝大家在生活中尽量避免食用这些美味零食。方便面一包方便面最多可...
烹饪的方法不同，做出的菜肴味道和口感也有所不同，而且，如果烹饪的得当，还能为我们的健康有很好的保护作用，因此，我们总结出下面的这些烹饪技巧，希望每位爱美食的朋友都能学会并掌握。★★做菜时放葱、姜、蒜、椒的窍门葱、姜...