黑木耳
黑木耳
膳食纤维是人体中不能被消化道的酶所分解，不能被人体吸收的一种物质，膳食纤维对人体的功能调节有不可替代的作用，根据溶解性分为可溶性和不可溶性。那么，膳食纤维粉和酵素区别是什么？下面就和微尚健道健康网一起来了解一下...
平衡膳食在营养学上指全面达到营养素供给量的膳食，要求保证粗细混食，荤素混食，合理搭配。那么，平衡膳食是指膳食中所含有的什么数量充足有哪些？下面就和微尚健道健康网一起来了解一下吧。本文目录1、平衡膳食是指膳食中所...
木耳，黑木耳，对于咱们来说应该是日常生活中比较常见的食物之一，也是很多人比较喜欢食用的蔬菜，但是食用黑木耳，大厨艺小编需要提醒大家的是，必须将其完全煮熟之后才可以食用。木耳这样吃会要人命近日，广州的赖叔早上起床觉得...
黑木耳的营养价值大家都应该有所了解，不管是做菜还是做汤都很不错，现在正值冬季，不少的朋友会用它来煲汤，可是想让黑木耳起到好的保健功效，正确的选购和对假冒产品的了解是很重要的。黑木耳是一种营养价值比较高的滋补品，更...
黑木耳的保健功效好，所以，也深受大家的喜爱，从健康的角度上来讲它是一种营养很丰富而且味道鲜美的一种常见的菌类食品。专家指出，它还具有很多食疗的功效。那么到底黑木耳有什么健康好处呢?吃黑木耳的好处养颜美容之佳品...
黑木耳的质地柔软，有口感细嫩和味道鲜美的特点，而且它可以说是一种在菌类中营养丰富的著名食用菌;日常烹饪中，我们可素可荤，不但能为我们的菜肴添风采，而且还能起到非常好的保健作用。那么怎么选才能买到好木耳呢？1、眼看凡...
1、愉悦心情女性的乳房健康与心情紧密相关，不良的心情不仅会导致乳房出现如疼痛、包块、增生等良性的疾病，还会让这些良性疾病慢慢恶化。紧张的情绪会导致出现乳房疼痛及乳腺增生，本来性格内向、长期郁闷的女性，就容易招...
黑木耳因营养丰富，味道鲜美而备受人们喜爱，营养学称之为“素中之荤”。中医认为，黑木耳有祛病延年、养血驻颜等功效。今天大厨艺小编为您介绍三款黑木耳的食疗方：黑木耳炒芹菜原料：黑木耳55克，芹菜150克，盐、姜各5克，葱10克，蒜...
银耳和黑木耳对我们的保健都很好，而且口感独特，味道也非常的好，也因此，市场上总是会出现用劣质替代优质的木耳的问题，慧眼识木耳需要我们用科学的方法来分辨才可以，因此下面的一看二摸三闻四尝就一定要学会。银耳和黑木耳是...
早在汉代，黑木耳就被用作补血的良药了。营养学研究显示：每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。因此，黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王...
黑木耳早已是我们日常生活中常看到的食物，常吃到的一种食物了，不要看它黑黑的不起眼，但是它可有着很高的营养价值，对我们的身体有益的。下面，就让大厨艺小编来告诉大家黑木耳对我们身体有哪些好处吧。黑木耳的功效1、优质...
黑木耳一直都被人们称为“素中之王”，它具有很高的营养价值，但是我们还是要提醒朋友们，现在市场上一些不法商贩经常使用墨汁将地耳染黑冒充黑木耳，所以我们在挑选黑木耳时应通过辨色、闻味等方法仔细鉴别。据了解，黑木耳含...
黑木耳有滋润强壮，润肺补脑，轻身强志，和血养荣，补血活血，镇静止痛等功效，是天然的滋补剂。木耳能治疗痔疮出血、寒湿性腰腿疼痛等症。由于木耳有润肺和清涤胃肠作用，因而是纺织工人和矿山工人重要的保健食品之一。美国明尼苏...
女性比男性更容易缺铁，这是为什么呢?就只能到女性和男性生理特点中寻找答案了。不论男性和女性，每天铁的基本损失约为0.8毫克。但除此之外，女性还要多损失一些铁。育龄女性每月都会通过月经失血丢失一部分铁（铁主要存在于...
我们都知道很多的蔬菜的营养价值都是和蔬菜本身的颜色有很多的关系的，像是我们比较熟悉的就是黑色的蔬菜是能有效的抗衰老的，而很多菌类也是有很多的营养价值的，而黑木耳是黑色的蔬菜也是菌类，所以营养价值就更高了，那么我...
今天大厨艺小编给大家介绍白木耳与黑木耳的功效，并且教大家做一道润肺的凉拌菜，营养又好看。一、白木耳润肺滋阴适合干咳少痰、失眠多梦者中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或...
肾脏健康是我们一直在关注的健康问题，好的养肾方法人们也在不多追寻，你想知道有效的养肾秘方吗?要养肾中医告你10大养肾秘方!养肾秘方一：饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物...
黑木耳是否越黑越好呢?我们该如何挑选木耳?黑木耳被誉为“素中之王”，具有很高的营养价值，但专家提醒消费者，一些不法商贩经常使用墨汁将普通地耳染黑冒充黑木耳，因此黑木耳并非越黑越好，消费者应通过辨色、闻味等方法仔细...
民间流行一种说法，“四条腿的比不上两条腿的，两条腿的比不上一条腿的，一条腿的比不上没有腿的”。但从营养学的角度上来说，我们把食物分为5类，从每类食物提供的营养物质来看，每一类都有其特点，但没有一类食物能提供人体所需...
食物的颜色多种多样，因此营养也不一样。下面给大家介绍了9种黑色食物，多吃会让你拥有好的气色哦！黑桑葚可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕，桑葚水果沙拉等。味道酸美多汁，多食能使你的眼目明亮，头发密泽。但是品性有些微寒，女孩在来...
木耳有黑有白，营养也各有所长，是我们餐桌上的常客。但由于市场上的木耳品质参差不齐，甚至有些还存在重金属超标现象。为此朋友们在选购时要注意识别。看捏闻尝识别木耳优劣看：优质黑木耳呈深黑色，耳瓣略展，朵面乌黑有光泽，耳...
●夏吃海参，百益无害●人们对于夏季进补海参常持有疑问，认为夏天食用海参等于火上加火。其实，吃海参没有季节限制，只要在烹饪上讲时令，夏天吃海参也是有百益而无一害的。冬季吃红烧海参为佳，味道醇厚，防寒，不易患感冒。夏季吃...
听说山楂和黑木耳都能降脂，高血压的人能不能把这两种食物混合吃？专家：山楂和木耳可以做成汤羹，作为高血压患者的食疗方，但黑木耳有通便的作用，而山楂有消导作用，大量食用的话，也会使大便次数增多，所以脾胃虚寒，容易腹泻的人要慎...
挑选减肥食品切记不能忘了以下几种，因为它们可以提升你的免疫力。减肥当然不能减了免疫力：1、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的...
人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下...
服用铁剂的同时适量增加维生素C、维生素B6，有助于铁代谢吸收。因此，建议大家服用铁剂时多吃点香蕉、葡萄、樱桃、菠萝、山楂等促使铁元素氧化的食物。以上水果除可直接食用外，还可将它们榨成汁饮用，或者做成水果粥等食用...
春季万物复苏，经过一整个冬天的堆积，你是否想要清扫体内的垃圾呢？下面就为你提供5种能够排除身体毒素的食物吧。①常吃黑木耳等菌类食物。黑木耳有清洁血液和解毒的功能。②常喝猪血汤。猪血的血浆蛋白，经过胃酸及消化液...
凉拌黑木耳做法一：原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜；调味料：蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋1、先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗。2、把青红椒和胡萝卜都切成丝，把清...
饮食是生活中非常需要注意的一环，刚洗完澡的婴儿身上通常有淡淡的奶香，但成人即使刚刚沐浴过，身上也可能立即散发出奇怪的味道。这和饮食结构大有关系，通过皮肤排出的，除了液体还有气体，气体中含有诸如烃、醛、丙酮、苯与甲...
据了解，按照今年9月1日实施的《食品标识管理规定》要求，食品配料清单中各种配料应当按照生产加工食品时加入量的递减顺序进行标注，具体标注方法按照国家标准的规定执行。在食品中直接使用甜味剂、防腐剂、着色剂的，应当在...