高血脂
高血脂
高血脂和高血糖，众所周知其是生活中比较常见的疾病。高血脂，高血糖会加速血管老化，容易诱发心血管疾病和脑血管疾病，患者平素应该坚持一个健康的生活方式。另外就是应该遵医嘱用药，控制好血糖和血脂水平，来预防心脑血管疾病...
高血脂是一种常见的慢性疾病，合理的饮食对于控制和改善高血脂症状至关重要。那么，吃什么对高血脂有益呢？ 1、多喝水 其实真正的溶栓高手是普通的水。 多喝水有助于降低血液黏稠度。高血脂患者通常血浆胆固醇和...
高血脂是指血液中脂肪含量过高，可能会导致一系列健康问题。高血脂的表现可能不明显，但还是会表现出一些症状。那么，身体高血脂的具体表现是什么呢？高血脂的人需要注意什么？ 一、身体高血脂的表现是什么？ 1、头晕和困...
高血脂是指高脂血症。通常情况下，高脂血症患者喝牛奶有好处，但要选择脱脂牛奶或低脂牛奶。具体分析如下：高脂血症指的是血液中的脂质水平过高。牛奶是一种常见的饮品，含有丰富的营养物质，如蛋白质、钙和维生素D。适量喝牛...
高血脂通常指高脂血症，高脂血症患者能否喝酒、喝酒是否有危险，需要根据具体情况进行分析。1.高脂血症患者能否喝酒：高脂血症患者在病情稳定的情况下一般可以喝酒，但要注意控制酒量，不要多喝。酒精可以升高血浆中高密度脂蛋...
鸡蛋是很日常的食物，很多人早上就会来一个鸡蛋，但也有人说鸡蛋吃多了，会高胆固醇，高血脂，那么，真是如此吗？鸡蛋怎么吃营养保存最好？下面立美健道网小编就带来介绍。鸡蛋吃多了会高胆固醇...
坚果是日常很多人爱吃的一种零食，坚果的营养好处也很多，但关于吃坚果会导致高血脂的说法也不少，那么，这是真的吗？坚果营养有哪些？下面立美健道网小编就带来介绍。吃坚果会导致高血脂吗...
现在的人大鱼大肉是很常见的，不过吃太多肉类对健康也是不利的，有些人高血脂就觉得是肉吃太多了，那么，高血脂一点肉都不能吃吗？下面立美健道网小编就带来介绍。血脂高是肉吃太多了吗血...
坚果很多人爱吃，有的一天吃一袋，坚果里的营养物质很高，因此，很多人觉得多吃也没有什么问题，那么，吃坚果会导致高血脂吗？如何正确吃坚果？下面立美健道网小编就带来介绍。吃坚果会导致高血...
高血压的产生原因比较复杂，它与个人饮食习惯密不可分，因此，高血压患者在日常饮食中一定要讲究科学，健康饮食，不要食用对控制血压不利的食材，其中，最重要的三点是忌食油腻食物、食盐量不能过多、限制饮酒，以下是具体要注意的细...
秋季，菊香蟹肥。每年此时，正是吃蟹的好时节。螃蟹的营养十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉等都要高出几倍，同时钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。蟹肉性寒，味咸，具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功...
土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经;有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症;还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘...
降血脂的食物有哪些？高血脂不仅会出现肥胖，还会带来冠心病、动脉粥样硬化等疾病，高血脂已成为困扰很多人的问题。其实日常饮食中有不少的食物都能降低血脂、降低胆固醇，高血脂人群不妨试试。那么，降血脂的食物有哪些呢？看看...
吃什么可以降低血脂？现在生活水平提高了，不少人每餐大鱼大肉的，久而久之就造成了高血脂。高血脂容易引起多种心血管疾病，需要控制。那么，吃什么可以降低血脂？下面介绍种食物，来看看。 吃什么可以降低血脂？1、牛奶牛奶含有羟...
草莓、蓝莓、蔓越莓……它们可不只是有酸酸甜甜的可爱滋味，据营养学家研究发现，莓类水果营养价值非常高，值得每天食用。莓类中含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘；还含有对抗坏胆固醇的成分，...
只要我们应用一些烹调技巧和营养智慧，炒饭也可以纳入健康饮食当中，甚至可以成为糖尿病、高血脂、高血压患者饮食的一部分。不过要做到这一点，得用以下几个小办法。增加食材的多样性炒饭时除了加入鸡蛋外，还可以加入很多食...
高血脂不能吃什么？现代生活条件提高了，人民的荷包也渐鼓了，但是随之二来的疾病也多了。就我们生活中常见的高血脂，本篇文章主要讲高血脂不能吃什么，老年高血脂不能吃什么以及高血脂吃狗肉的危害，希望这些能够引起大家的重视...
现在提倡人们多吃五谷杂粮，因为现代的人们精米精面吃多了，健康的问题却是越来越严重，各种慢性病困扰着人们，不断升高的发病率让更多的人的生命都收到威胁，因为高血压中风、因为高血脂导致心血管疾病的也是越来越多，因此，要在...
香菇是高蛋白，低脂肪、低碳水化合物，富含维生素和矿质元素的保健食品。它含有18种氨基酸，人体必需的8种都齐全;香菇产生的热量少于大豆的1/8、肉类的1/4、鸡蛋的1/3，非常适合减肥者、高血压和高血脂患者食用。含钙量比一...
土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经;有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症;还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘...
螃蟹的营养丰富，中医认为蟹肉性寒，味咸，具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功，可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。此外，蟹肉对于高血压、动脉硬化、脑血栓、高血脂及各种癌症有较好的疗效。螃蟹有...
早餐吃得好，一天都会好！在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。那早餐吃鸡蛋有什么好处呢？ 早餐吃鸡蛋的好处一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。...
醋，你不陌生。但你知道醋的特别功效吗?对高血压、高血脂患者来说，食醋具有一定的保健作用是人所共知的;女性要想颜面肌肤润泽，青春长驻，关键就要减少体内的过氧化脂质，过氧化脂质不仅是多种疾病的元凶，也是美容的克星。对于...
一、高血脂的症状根据程度不同，高血脂的症状也表现不一，高血脂的症状主要表现可分为以下几个方面：1.轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。2.一般高血脂的症状多表现为：头晕...
一、防治血脂高的食疗原则老年人的高脂血症的患病率大约在30%到50%之间，老年人应高度重视高脂血症的防治。高血脂症的防治措施主要有以下几点：一、合理的膳食结构，高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低...
一、血脂高吃什么食物降脂食物之燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。降脂食物之洋葱洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国...
一、降血脂食疗1、早餐一碗燕麦粥每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8个星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能在肠胃道中阻止胆固醇及脂肪的吸收。2、午餐半碗豆...
一、减少脂肪和胆固醇的摄入高脂肪膳食可升高血脂。选择脂肪、胆固醇含量低的食物和有降低胆固醇作用的食物。去皮、去膘家禽肉、瘦牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉及鸡蛋，摄入量应每天少于50g。动物内脏尽量少吃，每周最多一次，...
一、高血脂患者吃什么食物能降低血脂鱼类鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的W-3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用W-3脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降...
一、高血脂吃哪些食物1、可多吃鱼类。2、多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等。3、多吃大蒜、洋葱。4、每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。5、宜多食含钾食物。钾在体内能...