警惕！吃得太咸易使骨头变“酥”饮食之道

252023-05-09

骨质疏松是一种常见病和多发病，据报道，我国该病的发病率高达7%，居常见病、多发病的第七位，并且呈年轻化趋势。不良的饮食习惯容易使骨头变“酥”，因此为了骨骼的健康，大家应养成良好的饮食习惯。日常饮食吃的太咸当心多种疾...

惊！适度喝啤酒竟能强健骨骼饮食之道

132023-05-08

喝啤酒能强健骨骼？听起来是不是不大可信，其实这是真的。美国一项最新研究表明：啤酒中富含对骨骼形成有帮助的硅元素，适量饮啤酒有助强健骨骼。但是特别提醒大家的是，喝啤酒应该适量，过多的话不仅不会对身体有益反而会造成伤...

十种食物有效促进骨骼健康饮食之道

922023-05-07

要想建立强健的骨骼，需要有两个关键的营养素：钙和维生素D。钙可以促进人的骨骼、牙齿发育，而维生素D则可以促进钙的吸收和骨骼生长。下面我们就给大家说说哪些食物含有丰富的维生素d和钙质吧。1酸奶大多数人获得维生素D...

10种可以强壮骨骼的食物。饮食之道

712023-05-07

一般而言，50岁以下的成年人每天应该摄入1000毫克钙和5微克维生素D;而50岁以上的人需摄入1200毫克钙和10-15微克维生素D。1.酸奶。大多数人通过晒太阳来获得维生素D，其实酸奶就富含维生素D。喝一杯脱脂酸奶即可以满足人...

饮茶有助骨骼健康饮食之道

852023-05-06

现在越来越多的人开始在电脑前办公，甚至休闲娱乐也与电脑分不了关系，有时一坐一整天，很容易觉得腰骨酸疼，颈椎疼痛。说到食疗骨骼问题，很多人会很直观的想到牛奶、虾米等富含钙质的食品。而我国家喻户晓、人人喜爱的绿色饮...

饮食无常易致男人的“骨头软”饮食禁忌

632023-05-05

当男人的饮食不规律时，其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。美国爱荷华大学的阿诺德·安徒生博士和他的同事对380个饮食不规律的人进行了研究，其中46%为男性。研究结果发现，饮食不规律的男人的骨骼密度远低于规律饮食国人...

饮食无常会致男人“骨头软”饮食禁忌

872023-05-05

当男人的饮食不规律时，其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。美国爱荷华大学的阿诺德·安徒生博士和他的同事对380个饮食不规律的人进行了研究，其中46%为男性。研究结果发现，饮食不规律的男人的骨骼密度远低于规律饮食国人...

促进骨骼发育吃什么食物好？如何饮食

102023-05-05

促进骨骼发育吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍促进骨骼发育的食物，希望能给大家带来帮助。促进骨骼发育吃什么食物好？如何饮食1、豆芽豆芽具有健脑、抗癌、乌发、抗疲劳、祛黑痣、治疣赘、润肌肤之功效。...

强壮骨骼吃什么食物好？如何饮食

272023-05-05

强壮骨骼吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍强壮骨骼的食物，希望能给大家带来帮助。强壮骨骼吃什么食物好？如何饮食1、四季豆四季豆具有增进食欲、养胃下气、利水消肿、强壮骨骼、调和脏腑、安养精神、益气...

促进骨骼生长吃什么食物好？如何饮食

262023-05-05

促进骨骼生长吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍促进骨骼生长的食物，希望能给大家带来帮助。促进骨骼生长吃什么食物好？如何饮食1、蚕豆蚕豆具有防癌、抗癌、健脑、止血、利湿消肿、利尿渗湿、益气健脾之功...

强化骨骼吃什么食物好？如何饮食

632023-05-05

强化骨骼吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍强化骨骼的食物，希望能给大家带来帮助。强化骨骼吃什么食物好？如何饮食1、炼乳炼乳具有补充能量、维护视力、补充钙质、强化骨骼之功效。一般人群均可食用。老人...

促进骨骼发育的食物有哪些？吃什么好

352023-05-05

促进骨骼发育的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍促进骨骼发育的食物，希望能给大家带来帮助。促进骨骼发育的食物有哪些？吃什么好1、素鸡素鸡具有护心、防血管硬化、预防骨质疏松、促进骨骼发育、预防心血管...

男人的生育力或与骨钙素有关

232023-05-05

近期，有美国科学家指出，男性生育能力可能与骨骼健康有关。骨骼能够释放一种叫骨钙素的物质，而骨钙素能够增加睾丸激素的生成量，睾丸激素能控制男性生育能力。当骨钙素减少时，睾丸激素也随之减少，导致精子量减少，影响男性生育...

什么汤不要在晚上喝

962023-05-05

肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。排骨汤抗衰老骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效...

男人吃得太饱会致癌吗？

372023-05-05

人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。这种过食现象至少对身...

男人吃太饱的害处

322023-05-05

男性吃太饱会引发很多健康问题，一是引发胃病，二是营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。一是引发胃病。人的消化系统需要定时休养，才能保持正常工作。如果饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统...

男性暴饮暴食危害大

502023-05-05

据国外一研究成果表明，指出男性吃得太饱，会造成抑制细胞癌化的遗传因子活动能力降低，增加其患癌的概率。这项研究以58名男性为对象。研究人员调查了他们的饮食习惯，发现“每顿都吃得很饱”的人和“基本上只吃八分饱”的人...

晚上吃太饱危害挺大

562023-05-05

人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。这种过食现象至少对身...

饮食无常易致男人的“骨头软”

492023-05-04

当男人的饮食不规律时，其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。美国爱荷华大学的阿诺德·安徒生博士和他的同事对380个饮食不规律的人进行了研究，其中46%为男性。研究结果发现，饮食不规律的男人的骨骼密度远低于规律饮食国人...

饮食无常会致男人“骨头软”

162023-05-04

当男人的饮食不规律时，其骨头的伤害程度甚至比女人更严重。美国爱荷华大学的阿诺德·安徒生博士和他的同事对380个饮食不规律的人进行了研究，其中46%为男性。研究结果发现，饮食不规律的男人的骨骼密度远低于规律饮食国人...

体育与健康相辅相成：体育对人体健康有什么作用？[图]

762017-06-23

体育是我们从小学到大学必开的课程之一，尽管一周只有一节体育课，但它的作用却是极大的。我们在体育课上学到了很多其它理论课程学不到的东西，同时也促进了人体的健康。因......

跷二郎腿不好吗？跷二郎腿的坏处有哪些？[图]

422017-06-23

女士出门在外穿短裙时，会跷二郎腿的姿势做下，这样也会防止走光，并且看起来一台优雅，而男士有时候也会为了姿势舒服而翘起二郎腿，但是对于这个姿势你真的了解吗？这个姿......

适合老年人的保健器材有哪些

532023-01-29

微尚健道网导读：如今，老年人越来越关注健康问题。随着年龄的增长，老年人的身体状况正在下降。因此，许多老年人开始使用健身器材进行运动，那么，适合老年人的保健器材有哪些呢？适合老年人的保健器材有哪些1、足疗机要说到足疗...

男性早泄能治好吗

552023-01-29

微尚健道网导读：男性早泄能治好吗？早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男子的1/3以上，它已经影响着不少男性对幸福性生活的向往与追求，那么男性早泄能治好吗？下面小编告诉你吧。男性早泄能治好吗？早泄如何治疗治疗早泄...

白领为何总失眠

382023-01-28

微尚健道网导读：有很多白领经常都会失眠，这样不仅影响白天的工作，还会损害身体健康。想要改善失眠的情况，就要对症治疗。但是白领为何总失眠呢？我们一起来了解一下。大多数白领的失眠症，最初都是由于常常加班形成的，繁忙的工...

准儿媳长得漂亮要开“正经工作证明”，太漂亮了难嫁人

662017-06-23

许多人都希望能取个漂亮的老婆回家，不过老婆长的太漂亮了也会滋生很多的事端，一方面担心老婆可能有不太光明的过往，另一方面还担心以后老婆可能经不住外面的诱惑，近日山......