骨质疏松症
骨质疏松症
陈氏形意拳是中国跆拳道文化的代表作，拳理博大精深。 它对人体的作用也越来越受到医学界的重视。 台湾英语学院研究发现，形意拳因属于有氧运动，对增强心肺活动、舒缓精神压力、预防骨质疏松有相当效果。所谓有氧运动，顾名...
当代人越来越注重补钙。牛奶补钙是人们最常用的方法，今天，小编分析一下人们存在的牛奶补钙的认识误区，教人们怎样为自己正确补钙。下面，我们一起看看以下牛奶补钙的认识误区。有调查显示，高达71％的成人很少警觉、甚至不关心...
食物的颜色多种多样，但是与营养是密切相关的。不同颜色的食物有不同的作用，那么下面就来看看各种各样的食物颜色各有什么样的作用？红色食物--抗感冒病毒假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食...
1、红烧甲鱼【制作过程】1.甲鱼杀后放血，用开水烫一下，用小勺刮去外皮，改成块。香菇大的一破两开。冬笋切片，云腿切片。2.甲鱼用葱、姜、料酒氽过。3.原锅上火注入油，煸葱、姜、蒜、放酱油、料酒，再放汤与甲鱼，大火开锅后打...
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化...
在营养学中，“1+1”可以等于2，也大于2，当然也可以小于2。这里我们可以理解为，两种食物的搭配，如果搭配正确，就可以让我们获得更多营养，但如果该搭配错误不仅会让食物失去营养，甚至会让身体受到危害。盘点10对最佳食物搭配1、...
节日期间，大部分家庭都以肉食海鲜为主，因此，在节后一段相当长的时间里，很多人坚持纯素食，事实上，以素食为主的饮食固然有其益处，但其弊病也是不容忽视的。素食含热量低，蛋白质与脂肪严重不足，长期以素食为主容易引起营养不良...