下雨天跑马拉松该如何应对

12020-04-28

跑友一般都很关心天气状况。要马拉松了，可是一出门，发现下雨了，怎么办？
如果是夏天的马拉松，碰到雨会凉爽一些，也许有期待下雨的跑友。不过一般来说，考虑到雨天的路面状况交通等，心...

健身锻炼时如何增强核心肌群？增强肌肉锻炼需要注意什

622017-06-23

通过健身锻炼一般都能够让肌肉变得更发达，而且身形更健硕，所以很多男性朋友都在坚持健身锻炼。从生理学角度来说，锻炼增强肌肉的根本在于增强核心肌群，而锻炼则是一个循......

姜茶有什么功效？姜茶的功效与作用[图]

732017-06-23

我们可能在很多影视剧里面看到过人们喝姜汤之类的，比如在受了风寒之后就会喝些姜汤帮助去除风寒，这是有医学道理的。生姜是一种比较常见的中药，一般有很好的去风寒的作用......

花椒泡脚能治脚气吗？花椒泡脚有什么作用？[图]

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许多人都吃过花椒，花椒会让人的舌头发麻，花椒一般作为搭配汤料的食材，增加食物的口感和味道，其实花椒不仅可以食用，而且还可以用来泡脚，泡脚有许多的好处，花椒用来泡......