这些恶习让你未老先衰6种顶级抗衰老食物

562023-06-21

青年人正应是有着强壮的体魄、睿智的头脑，可是“未老先衰”这个词语却时常被提起。“你看起来有点显老啊！”这句话的杀伤力绝对不能小觑，面上微微笑，可没准心上早已中了一把刀。有网友表示：“真的未老先衰了吗？这到底是为什...

食疗搭配让你“吃掉”节后“综合症”

952023-06-21

重新回到工作岗位上，相信很多朋友都出现了提不起精神，食欲不振，工作效率低等现象，这就是典型的节后综合症。主要是因为人们平时处在精神高度集中的工作状态下，遇到节日暴饮暴食、烟酒无度或者游玩过于劳累，身体休息时间不够...

肾虚吃什么？让你"肾"气凌人的水果

582023-06-21

许多女性不注意个人的卫生，严重影响了女性的肾功能，造成肾亏。但是许多女性都不知道自己到底肾亏了没有，专家提醒你，肾亏会在生活中表现出来，那肾亏的表现有什么呢?如何补肾?　五步走让肾病远离你：(1)多喝水一天至少要喝二...

肾虚吃什么？让你"肾"气凌人的水果

582023-06-21

许多女性不注意个人的卫生，严重影响了女性的肾功能，造成肾亏。但是许多女性都不知道自己到底肾亏了没有，专家提醒你，肾亏会在生活中表现出来，那肾亏的表现有什么呢?如何补肾?　五步走让肾病远离你：(1)多喝水一天至少要喝二...

让你折寿的食物让你折寿的饮食习惯

262023-06-21

我们人体需要千千万万种不同的营养素，因此各类食物都是我们人体所需要的，但是有些食物千万别吃太多，否则将会影响到健康，甚至让你折寿，下面我们来看看哪些食物吃过量易折寿。　让你折寿的食物1、肥肉长期吃肥肉，容易使机体...

气色不好吃什么？这些食物让你面若桃花

322023-06-21

爱美是女人的天性，“面若桃花，肤如凝脂”是每个女人最大的心愿，理想很美好，现实很残酷，生活中很多的女性常面带倦容，离黄脸婆的行列是越来越近了，这就是气血两虚导致的。那么女性朋友们该如何调养出好气色呢?下面就为大家介...

晚餐吃什么最减肥,这5种食物让你越吃越瘦

672023-06-21

一、减肥晚餐食谱大全1、香菇蒸带鱼原材料：香菇30克、带鱼150克调味料：姜片、葱段、料酒、盐、味精、胡椒各适量做法：(1)将带鱼洗净切成一致的段，香菇泡发后切成片;(2)再将香菇、带鱼一起放入碗中，加入调味料一起拌匀码味3...

脾虚食疗,脾虚的食疗

432023-06-21

一、脾虚的食疗药点药饭药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。方1.橘红糕：鲜橘皮，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不...

蜂蜜怎样减肥,蜂蜜减肥方法

482023-06-21

一、蜂蜜水减肥法让你3天瘦5斤　第一天早餐：1杯蜂蜜水午餐：1汤匙蜂蜜、2杯蜂蜜绿茶下午茶：2汤匙蜂蜜晚餐：2杯蜂蜜玫瑰花花茶第二天早餐：1杯蜂蜜绿茶午餐：1汤匙蜂蜜、1杯蜂蜜薄荷茶下午茶：1杯蜂蜜水晚餐：1汤匙蜂蜜、1杯蜂蜜红...

吃什么水果败火,吃什么水果消炎去火

742023-06-21

一、吃什么水果可以败火1、西瓜味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。2、荸荠味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血...

怎样用蜂蜜减肥,怎样巧妙用蜂蜜减肥

172023-06-21

一、蜂蜜减肥法让你快速瘦下来许多正在减肥的女士为了减肥时少摄入热量和糖分，拒绝食用蜂蜜等甜食。理由是，蜂蜜会让你的体重更难控制。其实不然，蜂蜜减肥法已经在减肥者之间风靡，利用蜂蜜减肥法来减肥，可以让你的身材快速...

什么食物抗氧化 能让你年轻15岁的食物

472023-06-21

一、食物1西红柿抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的*就是西红柿。这是因为西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。另外西红柿应怎样食用才能对抗氧化更有效呢?那...

吃什么东西对肺好 6种润肺食物让你不干燥

202023-06-21

一、吃什么对肺好教您3个清肺护肺食疗方1.川贝雪梨猪肺汤取猪肺120克，洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味...

节食减肥怎样不反弹 遵循8个饮食要点保证让你瘦

482023-06-21

一、节食减肥怎样不反弹第一阶段：7天水果+流食什么叫流食?我认为是、酸奶、牛奶、汤之类的。好吧，绝食减下来很快，复食一定要搞好，要不然会反弹的很快。绝食过后再流食就很好了第一个星期或者说前10天是最难熬的··不过...

猕猴桃可以美容养颜 让你越来越年轻

572023-06-21

一、美容养颜水果有哪些猕猴桃：猕猴桃营养价值丰富，含有多种维生素，膳食纤维丰富，多吃对人体有保健、美容、抗癌、预防心脑血管疾病的功效，有“水果之王”、“维C之冠”的美誉。猕猴桃是低脂肪食品，对减肥、美容有很好的功...

蜂蜜醋减肥法 轻松让你变身瘦美人

242023-06-21

一、蜂蜜醋减肥法有用吗根据最新的研究表明，米醋是具有加快人体的新陈代谢，促进人体各种功能的恢复的多项功能的，同时还可以帮助我们加速我们大肠的蠕动速度，这时，我们的便秘就可以得到缓解，那么可想而知，当我们肠胃通畅了的...

吃什么提神 这些提神食物让你瞬间清醒

782023-06-21

一、吃什么能提神苦咖啡。咖啡里面含有*，可以刺激神经使神经保持兴奋。所以适量饮用咖啡可以提神，并保持精神的亢奋。　茶或者茶饮料。茶能提神的原因跟咖啡能提神的原因差不多，主要是因为茶里面含有的*能起到活跃神经的...

鱼头汤的做法大全 让你成为煲汤高手

442023-06-21

一、鱼头汤食谱介绍一、清炖鱼头汤原料:草鱼(活)鱼头、姜片、大葱、豆腐、香菜、胡椒粉、盐、味精、鸡汤(或者到超市买现成的鸡精,按说明书配比熬制)。做法:1、首先就是宰杀草鱼了,将鱼头去鳃洗净,将其用硬物敲酥至鱼...

蛇酒配方大全 让你在家也可以制作

542023-06-21

一、蛇酒配方大全1、蛇干一条，去鳞称重后，浸泡于重量为蛇干重5~10倍的纯粮高度酒中，最好是60度左右的白酒，如北京二锅头、衡水老白干等，如果是保健养生饮用，可以加入人参一只(四斤酒的分量)，红花15克(四斤酒的分量)密贮3~6个...

日常护肝养肝的食物 让你身体健康没烦恼

972023-06-21

一、吃什么能保护肝脏脂肪不是肝脏的敌人看着身边得脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。刘士敬说：“有些患者查出脂肪肝后...

美白食物和水果 让你自然健康美起来

582023-06-21

一、不同部位的美白方法面部厚黑的食疗健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑，若滥用面膜化妆品，面部皮肤会增厚。医学家认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地...

嚼口香糖可以瘦脸吗 盘点女人嚼口香糖的好处

662023-06-21

一、小动作有多作用1、控制体重嚼口香糖有一定的减肥作用的言论很早以前就在民间流传了，研究人员指出一个标准大小的口香糖大概含有5-10卡路里，相较于其它的零食而言，口香糖中所含有的卡路里是非常低的。不停的嚼口香糖...

酸奶减肥吗 半个月让你狂瘦15斤

492023-06-21

一、酸奶减肥小窍门1、酸奶去水碗里放一个浅筐，在上面铺一层纸膜，放上酸奶和钨矿石，冰箱里放一夜让它发酵。这样流失了水分的酸奶就会发出奶油干酪的香气，可以搭配的食物也多了起来。搭配沙拉食用，酸奶的乳酸菌和蔬菜的食...

西红柿有助减肥 让你光彩照人

602023-06-21

一、西红柿减肥方法西红柿减肥方法，提倡饭前吃一个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。西红柿独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮...

雪蛤可以养阴润肺 让你拥有精气神

702023-06-21

一、雪蛤的功效与作用是什么功效补肾益精、养阴润肺，雪蛤的有治身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足的作用，但是雪蛤的副作用也要注意。雪蛤补肾益精、养阴润肺，用于身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足...

吃核桃可补虚强体 让你身体充满活力

822023-06-21

一、吃核桃的好处一、减少患抑郁症几率核桃中富含丰富的ω-3脂肪酸，可以减少患抑郁症、注意力缺失多动症(ADHD)、癌症和老年痴呆症等的几率。二、减少患乳腺癌的风险每天食用2盎司约60g的核桃，患乳腺癌和肿瘤的几率要小...

牛奶的好处 让你越喝越健康

302023-06-21

一、牛奶具有什么样的营养价值呢每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白质2.9克、乳糖4.5克、矿物质0.7克、生理水88克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置。牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起...

喝酒前吃什么五个小妙招让你千杯不醉

772023-06-21

一、喝酒前吃这五种食物　1、牛奶、酸奶牛奶和酸奶中含有大量的营养物质，牛奶中含有人体必须的八种氨基酸和丰富的微量元素，而且牛奶中的蛋白质能够在胃壁黏膜上形成保护膜，减少酒精对胃壁粘膜的伤害。酸奶的作用跟牛奶...

怎样吃西红柿减肥 让你越吃越瘦

432023-06-21

一、吃西红柿减肥的原理1、热量低不会发胖西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，5个西红柿的热量才相当于一碗饭，但是往往吃不到5个西红柿已经能够填饱肚子了，所以西红柿多吃也不会发胖。2、西红柿的食物纤维有助于清...

减肥食谱方法这种健康食谱让你快速瘦下来

902023-06-21

一、热门的快速减肥食谱　一、菜包饭:生菜50克，苏子叶10克，茼蒿20克，包饭酱蔬菜用流水多次冲洗，与包饭酱一起食用。　二、烤鲳鱼:鲳鱼50克，作料(辣椒酱、蒜末、葱花、香油)1、鲳鱼去鳃及内脏，用刀划破鱼身。2、作料放在一起...