裸睡
裸睡
裸睡，即不穿任何衣物睡觉，作为一种独特的睡眠方式，近年来越来越受到人们的关注和青睐。它不仅是一种身体上的放松，更是一种心灵上的享受。那么，裸睡究竟有哪些好处呢？让我们一起来看看吧！ 裸睡潜在的健康益处 1.促进睡...
“我睡觉时只穿香奈儿5号香水。”这是20世纪最性感的女人玛丽莲·梦露的一句名言。而今，这句话已成了裸睡者的口号。对习惯了和衣而卧的中国人来说，前些年，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。现如今，越来越多的人加入...
![睡觉时要注意哪些禁忌？哪些睡眠习惯要避免？[图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/20170213/zpgnrc1cxej.jpg)
众所周知睡眠质量高低将直接影响到个人的精神状态和身体健康状况，当然偶尔的睡眠质量不佳并没有十分严重的影响。不过每个人都应该尽量养成良好的睡眠习惯，例如不宜长期熬......