1.鲜鲫鱼汤 功效:清热润肺,益脾胃,明目助眠,健脾祛湿,利水消肿。 材料:银耳四两,姜两片,红枣十粒,鲤鱼一条,陈皮一小块,胡椒粉、盐粉适量。 做法:黑鱼去鳞、去鳃、去鳍、去内脏,锅里加少许油,炸至金红色。 黄豆去壳洗净,倒入锅中? A ...
文章目录 1、老年人吃猪肉好吗? 2、老年人吃什么养生? 三、老年人常用的保健方法 老年人吃猪肉好吗?一、牛肉的营养价值 猪肉含有蛋白质,其肽成分比鸡肉更接近人体需要。 可以增强人体的抗寒能力。 非常适合生长发育期、...