润燥
润燥
如今已经进入了秋季，天气明显变的凉爽，气候变的干燥，而此时也是养生的关键。因为经过了漫长炎热的夏季身体有所消耗，所以需要更加的呵护，为寒冷的冬季存储能量，那么在这个时节养生应该做些什么呢，更具中医“秋冬养阴”的说法...
冬春交替，天气干燥，很多人感觉乏力困倦。那么，日常生活中如何补血养气呢？国家高级营养师、北京营养师协会理事熊苗给大家介绍了几款非常简单的食疗方，赶紧试试吧……初春润燥试试6款简单食疗方1.十全滋补牛腩材料：牛腩500克...
一、滋阴润燥的汤有哪些1，秋季养生汤之太子参百合汤材料：太子参25克，百合15克，罗汉果1/4个，猪瘦肉250克（那天没看到有好的肉，于是用400克带肉扇骨代替了）水1000毫升【注：素食者不加肉，改为加甜玉米两根即可】所有材料放快速煲里...
一、白菜、萝卜化痰功效好正常情况下，人体每天会蒸发掉约1000毫升水分。来暖气后，室内干燥，丢失的水分就更多，长时间处于这样的环境中，呼吸系统、心血管系统、泌尿系统等很可能出现健康问题。以呼吸系统为例，可引起鼻咽干燥...
一、无花果的功效与作用是什么1.无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果2.无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的...
一、玉竹的功效与作用玉竹的功效与作用玉竹的根茎可供药用，中药名亦为玉竹，秋季采挖，洗净，晒至柔软后，反复揉搓，晾晒至无硬心，晒干，或蒸透后，揉至半透明，晒干，切厚片或段用。玉竹味甘性微寒，入肺，胃经，具有养阴润燥，益气养胃，生津止渴...
一、槐花蜜的功效作用槐花蜜是一种保健食品，作为一种比较珍贵的蜂蜜，槐花蜜具有很多功效，它能够帮助舒张血管和改善微循环，保持毛细血管的正常舒张，防治动脉硬化，并降低血脂血压，能够有效防治中风，很适合慢性病患者及心血管病...
一、吃蜂蜜有什么好处 好处一：护肤美容新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。用法：1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时按摩面...
一、经常上火可以吃这8种食物梨有清热润肺、除烦止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降温解渴之功效，而且可治尿黄便干、唇干口燥等，对咳喘、风热、咽炎等“上火”症状有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者...
秋天虽然是一个凉爽的季节，但秋天的干燥却会使我们的身体出现不适，比如皮肤出现干燥并且引起瘙痒，也容易引发喉咙的不适，可能导致我们咳嗽不止。因此，秋天我们需要通过食物来减轻以上症状的发生。那么，润燥汤就是很好的选择...
一、秋季养生喝什么粥好秋季喝粥能养生夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。同时，感冒时也建议多喝热粥，因为喝粥有助人体发汗、散热、...
一、清肺润燥茶1、蜂蜜柚子茶柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。2、萝卜茶此茶能清肺热...
秋天气候非常的干燥，在这个季节里面大家就应该要多补水，在秋季也可以多喝一些养生汤来补充身体所需要的水分和营养。秋季润燥汤的种类非常的多。大家就可以根据自己的喜好来进行选择和制作，下面就来给大家介绍一下秋季润...
一、玉竹可以吃的吗玉竹不仅可以吃，还能够治疗一些热病，如干咳、口干、肺结核、心脏病等等。下面我们列出一些玉竹的食用方法，供大家参考。一、制汤：沙参玉竹瘦肉汤材料：瘦猪肉、沙参、玉竹、百合、蜜枣、食盐做法：1、瘦肉...
蜂蜜味道香美，是大家所熟知的滋补佳品，除此之外蜂蜜还含有很多丰富的营养物质，长期食用可以起到增强机体的免疫力的作用，下面小编为大家介绍一下蜂蜜的营养价值以及选购注意事项。近代科学研究已经证实：蜂蜜不仅含有多种营...
现在大家都知道蜂蜜对人体有好处，因此近年来市场上蜂蜜的销量越来越大，品种也越来越多，有桂花蜂蜜、枸杞蜜、巧克力酸奶、刺槐蜜等十几种，面对众多的品种我们该如何辨别蜂蜜的质量优劣呢？一看二闻三尝选蜂蜜一看：纯正的蜂蜜...
秋冬季节，寒风大作，肠胃逐渐变得脆弱，许多肠胃疾病也因乱吃东西或者不规律的饮食习惯而产生或受引发。那么该怎么预防肠胃问题的发生呢?养胃食物又有哪些呢?相信大家都知道肠胃功能不好的人应该尽量避免硬的或对肠胃的刺...
干燥的冬季，很多朋友很容易上火伤胃。今天小编就为大家推荐一款健脾胃的美食，玉竹粥。中医认为，玉竹味甘性平，入肺、胃经。可养阴润燥、除烦止渴，治热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数。玉竹熬粥早晨喝，适用于中老年...
百合是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品。百合质地肥厚，醇甜清香，甘美爽口。性平、味甘微苦，有润肺止咳、清心安神之功，《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气之记载，对肺热干咳、痰中带血、肺弱气虚、肺...
现在，每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的养生秘诀，当然，我们知道蜂蜜水能够促进肠道蠕动，对身体很有好处，特别是现在干的燥季节。但是，蜂蜜也有不用种类的选择，不同体质的人还是要挑选不一样的蜂蜜才好。体质寒湿的人要少吃...
润燥吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍润燥的食物，希望能给大家带来帮助。润燥吃什么食物好？如何饮食1、猪肉猪肉具有补钙、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、止消渴之功效。常用于燥咳、便秘、烦燥、干...
滋阴润燥吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍滋阴润燥的食物，希望能给大家带来帮助。滋阴润燥吃什么食物好？如何饮食1、猪小排猪小排具有利二便、止消渴、补肾养血、滋阴润燥之功效。常用于燥咳、便秘、补虚...
润燥生津吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍润燥生津的食物，希望能给大家带来帮助。润燥生津吃什么食物好？如何饮食1、豆渣豆渣具有抗癌、益中气、和脾胃、降血压、利小便、解热毒、降血脂之功效。常用于腹...
清热润燥吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍清热润燥的食物，希望能给大家带来帮助。清热润燥吃什么食物好？如何饮食1、嫩豆腐嫩豆腐具有降血压、降血脂、利小便、解热毒、补中益气、生津止渴、清洁肠胃之功...
润燥滑肠吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍润燥滑肠的食物，希望能给大家带来帮助。润燥滑肠吃什么食物好？如何饮食1、芝麻菜芝麻菜具有催吐、健胃、利尿、消炎、降肺气、利肺水之功效。常用于肾虚、头眩、...
生津润燥吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍生津润燥的食物，希望能给大家带来帮助。生津润燥吃什么食物好？如何饮食1、猕猴桃猕猴桃具有美容、养颜、防癌、抑肿瘤、降血脂、促消化、促进消化之功效。常用于...
养血润燥吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍养血润燥的食物，希望能给大家带来帮助。养血润燥吃什么食物好？如何饮食1、马乳马乳具有养血润燥、清热止渴、清心泻火、清热除烦之功效。常用于消渴、牙疳、口干...
养阴润燥吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍养阴润燥的食物，希望能给大家带来帮助。养阴润燥吃什么食物好？如何饮食1、燕窝燕窝具有养阴、润燥、养颜、清虚热、治虚损、养阴润燥、益气补中之功效。常用于咯...
润燥通便吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍润燥通便的食物，希望能给大家带来帮助。润燥通便吃什么食物好？如何饮食1、皂角米皂角米具有润燥通便、祛风消肿、养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠...
润燥清热吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍润燥清热的食物，希望能给大家带来帮助。润燥清热吃什么食物好？如何饮食1、百合百合具有美容、养颜、防癌、抗癌、清肺、润燥、止咳之功效。常用于劳嗽、咳血、哮...