每口嚼30下有助控血糖 细嚼慢咽真的会瘦吗

近期有研究显示，每口嚼30下有助控血糖，只不过对于很多人来说，吃饭时数每口嚼多少下太麻烦，也不太现实，可以用吃饭时间来衡量。那么细嚼慢咽真的会瘦吗？下面立美健道网小编带来介绍。每...