(一)饮食节制，五味调和 《黄帝内经》指出“饮食健康，当至百岁”。 人们相信，如果坚持健康饮食，就可以活到百岁，这体现了古人对饮食控制重要性的认识。 “节”就是节制、节制，不肆意饮食。 例如，明代葛洪就曾强调“善于修身...
对于女性朋友们来说，养生保健是十分重要的工作，因为只有拥有了健康的身体才能够带来更好的气色，从而提升自己的魅力，好的身体状况还能有效避免疾病的发生，对于女性的健......
日常饮食
