饭后什么人不该立刻散步？饮食之道

162023-05-06

如果评选一项既廉价又安全、健康的运动，散步一定名列榜首。常言道：“饭后百步走，活到九十九”。因此，晚饭后夕阳西下、华灯初上，不管哪个城市的街道路旁、广场河边，遛弯的人们都成了一道风景。可你知道吗?饭后什么人该走、...

散步的好处是什么？散步需要注意什么？[多图]

792023-03-23

散步是一种对健康非常有好处的户外运动，这种有氧运动适合大多数人群，而且实施起来也非常的简单，下面我们一起来了解散步吧。1、散步好处概要散步对大脑的好处非常巨大，可使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，并且有...

孕期散步有助于顺产吗？孕妇散步要注意什么？

742023-03-23

现在人们都追求优生优育，所以在选择分娩方式时，大多数人更倾向于选择顺产。而且到了孕晚期，为了生产时更顺利一些，很多孕妇注意锻炼身体，比如说经常散步。怀孕后，孕妈总是比较懒懒的。但是在注意休息的时候，孕妈还是要注意坚...

散步腿酸怎么缓解

482023-01-26

文章目录一、散步腿酸怎么缓解二、散步腿酸的原因三、缓解散步腿酸的药膳散步腿酸怎么缓解1、缓解散步腿酸可以抬高腿部由于人体在长时间的走路之后,腿部需要承受的重要是非常大的,这时由于受到身体重要的压力影响,会...

老年人散步的步速

132023-01-26

微尚健道网导读：散步是一个老少皆宜的项目，它能增进胃肠道蠕动，促进血液循环。然后，散步的步速对于不同年龄的人，要达到强身健体的效果，是不一样……散步是一个老少皆宜的项目，它能增进胃肠道蠕动，促进血液循环。然后，散步的步...

长期坚持跑步有什么好处？跑步后的注意事项有哪些？[图]

1002017-06-23

跑步可以说是我们生活中最为常见的运动之一，许多人平时都会利用空闲时间跑步来达到健身减肥的目的，其中不少人更是有着长期坚持跑步的好习惯，只是许多人都不清楚长期坚持......

慢跑有哪些好处？慢跑的作用有哪些？[图]

822017-06-23

慢跑是许多人都非常喜欢的一项运动，很多人平时都经常会选择慢跑的方式来帮助自己锻炼身体和减肥，只是大多数人都仅仅清楚慢跑对人体十分有益却不清楚慢跑的具体好处。那么......

哪些人不可以饭后散步？胃下垂的人饭后立刻散步有什么

532017-06-23

饭后散步是许多人都有的一种生活习惯，因为在很多人的眼里，饭后是需要运动锻炼的，这样才不会导致长胖，同时还有助于促进食物消化，但其实并不是所有人都适宜饭后散步的，......

老年人应该怎么散步？散步有哪些注意事项？[图]

972017-06-23

很多老年人平时都有着饭后散步的习惯，因为许多老年人都认为散步对于身体健康是非常有益的，而且散步也是让人们走出室内走向户外方法，所以很多人都是非常喜欢散步这一锻炼......

散步可以预防血管疾病吗？散步对身体有什么功效？[图]

122017-06-23

散步可以说是人们最为喜爱的锻炼方法，不少人平时也都有着散步的习惯，因为在很多人的眼里散步对于身体健康是非常有益的，并且很多人还都认为散步可以预防多种疾病，那么散......

老人散步好吗？老人散步有哪些好处呢？[图]

462017-06-23

很多老人在下午吃完饭之后，都会选择去散散步，早上的时候公园里也有很多散步的老人，老人散步对身体是很好的，老人本身身体体质并不是很好，不适合一些激烈的运动，散步是......

走路的好处有哪些？每天走路一小时的好处[图]

712017-06-23

我们每个人每天几乎都是会走路的，而平时走路对于我们的身体健康来说是非常好的，所以许多人在空闲的时候都会抽出一点时间步行，例如不少中老年人每天都会在公园里走上一小......

散步有哪些好处？散步的好处[图]

892017-06-23

很多人平时最喜欢的运动的就是散步，因为散步的时候人们可以放松自己的身心，从而获得一些满足感。然而散步除了能给心理上带来好处之外，还具有许多其他的好处作用。那么散......

快走的好处有哪些？快走的好处是什么？[图]

542017-06-23

很多人在日常生活中都会选择用快走的方式来锻炼身体，这是因为快走所需的成本是非常低的，而且几乎不限地点场合以及时间。但是仍然有很多人都并不清楚快走有哪些好处作用。......

怎样通过补脑来缓解压力？补脑缓解压力的方法[图]

472017-06-23

现代人平日的生活节奏比较快，很多人处于巨大的压力中，有来自家庭的压力，有来自工作的压力，也有来自学习的压力。怎样才能缓解压力呢？压力过大肯定会给我们的生活造成影......

最养生的睡眠方式有哪些？最养生的睡眠方式[图]

152017-06-23

睡觉是一种有效消除疲劳的方式，人一天最好有8个小事的睡眠。睡眠也是一种健康养生的方法，只要掌握正确的睡眠方式，你就能的到很好的养生功效。那正确的睡眠方式有哪些呢......

为什么老人重阳前后最好不要登高？[图]

212017-06-23

重阳时节，有很多地方会有“重阳登高”或是郊外“踏秋”的习俗，但其实老人并不适合在重阳节登高，下面小编将给大家介绍一下老人重阳前后不宜登高的原因，希望大家能了解关......

饭后散步多长时间为宜？饭后散步多久合适？[图]

522017-06-23

散步是一种比较常见的运动方式，虽然说散步没有很剧烈的运动，但是还是对身体是有好处的，一般的人会选择在吃饭后散步，这样不仅有利于消化而且还有减肥的效果，其实很多人......

哪些走路姿势是不正确的？什么样的走路姿势会影响健康

472017-06-23

人各有异，其走路的姿势也各不相同，有的人走路姿势很好看，有的却挺难看的。一个人的走路姿势不正确，很有可能回危害自己的健康。长此以往，很有肯恩引发身体内在的疾病。......

你的年龄睡多久才合适？睡眠不够有哪些危害？[图]

352017-06-23

睡觉是我们每个人每天都会做的事情，睡眠和人的身体健康是有很大的联系的，很多人长期睡眠不好可能会引起一些疾病或者是身体不适，经常听到有人说人必须每天睡够八个小时，......

什么样的人长寿？长寿的人有哪些特征？[图]

802017-06-23

随着现代化社会发展，我们的医疗条件，饮食条件，居住环境等都有了明显提高，生活水平也越来越好了，人们的寿命也普遍提高，从前对于七十岁的人就称为“古稀”之年，现在超......

上火喝什么汤去火？上火适合喝什么汤？[图]

942017-06-23

无论是什么季节，上火现象都是很常见的，上火之后，身体会出现一些不适症状，需要及时调理，喝汤具有很多的作用，不同食材做成的汤具有不同的功效，有些烫能够帮助身体去火......

安全套有哪些规格的？安全套如何挑选尺寸？[图]

612017-06-23

避孕套是两性性生活中会经常使用的物品，使用避孕套可以有效的防止性病的传播和意外怀孕事件，市面上常见的是男用避孕套，男用避孕套的尺寸有好几种，大小也不相同的，那么......

戴什么款式的避孕套才舒服？避孕套都有什么款式的？[图]

722017-06-23

在成年人的性生活中，越来越多的人都喜欢戴着避孕套爱爱了。一来戴着避孕套爱爱可以减少感染性病的几率，而来可以有效的避孕。现在避孕套对男人和女人的性生活快感体验是越......

用飞机杯自慰效果怎么样？飞机杯自慰的用法有哪些？[图]

712017-06-23

飞机杯是生活中很常见的自慰工具，可以让男性更好的享受自慰快感，而且还能体验到较为真实的抽插乐趣，那么用飞机杯自慰效果怎么样？飞机杯自慰的用法有哪些？用飞机杯自慰......

激光祛斑后怎样快速修复皮肤？激光祛斑后多久可以修复

632017-06-23

现在很多女性朋友会通过一些美容的方式来祛除自己脸上的斑点，比方说通过激光祛斑的方式。如果自己不熟悉激光祛斑后如何修复肌肤的护理方法的话，那么激光祛斑多少是有些副......

适合经期的自制面膜有哪些？哪些自制面膜护肤效果好？[

932017-06-23

女性在月经期间有很多需要注意的地方，如果护理不当，会对健康造成很多不利影响，而且经期皮肤也容易变差，因此做好护肤工作很重要，那么适合经期的自制面膜有哪些？哪些自......

男生喜欢什么性格的女生？男生喜欢什么类型的女生？[图]

902017-06-23

虽然很多人认为男生都是外貌协会，但是，大部分的男生还是喜欢一些和自己个性合得来的女生，这样才能让两个人的感情长久，即使在相处过程中会有一些磨合，但是长时间的磨合......

内向是什么意思？性格内向是什么意思？[多图]

822017-06-23

我们常常说一个人的性格内向，平时看起来不太爱说话的样子，内向是形容人的一种性格的，内向和外向是恰恰相反的两个性格，外向是指言语、情感通常喜欢表达出来，而内向的人......

花掉环卫工母亲4万积蓄，孩子太过沉迷游戏怎么办？[多图

482017-06-23

环卫工是非常辛苦的工作，起早贪黑，又脏又累，工资低，平时还要受各种委屈，想存下钱来非常不容易，近日海口的环卫工李女士好不容易存下的4万元积蓄就被自己的12岁孩子......