护肝
护肝
肝脏承担着排毒和代谢及储存等重要功能，现在的人生活方式和饮食习惯都不太好，肝脏负担过重导致肝病发生的风险逐渐增加，那么护肝养肝最好方法都有哪些呢？感兴趣的朋友不妨往下看看吧。 护肝养肝最好方法 1、均衡饮...
关于猪肝，众所周知营养专家介绍，城乡学生的微量营养素摄入普遍不足，一般只达到标准的50%~60%左右，建议学生能够保证每天一个鸡蛋，每周吃1-2次猪肝，可以补充营养，促进生长发育。那吃猪肝可以护肝吗？快来让我们一起了解一下吧！本...
现在很多人都习惯晚睡熬夜，这其实对我们的身体尤其是肝脏的损害特别巨大。那么有什么比较好的方法能帮助熬夜时护肝呢?药补不如食补，下面为大家推荐6种护肝食物，一起来看一下吧。1、草莓草莓营养价值丰富，被誉为是“水果...
肝脏是我们人体中十分重要的器官，中医有讲到，肝主藏血。肝脏的健康对我们体内的血液来说是十分重要的。可是呢，由于工作的需求，我们经常会不可避免的参加一些酒席聚会，或者是加班。这两者都是伤肝的行为。那么，我们要怎样进...
春天是养肝的好季节，养好肝健康一整年。肝属木，而水生木，所以“喝什么”很重要。以下几道是春季养肝的妙法。1、春季应当喝花茶，最好是喝菊花茶菊花茶既养目又养肝。还可以用山楂片和菊花泡水喝，不加糖，加一两滴蜂蜜最好。...
肝脏是我们人体中十分重要的器官，中医有讲到，肝主藏血。肝脏的健康对我们体内的血液来说是十分重要的。可是呢，由于工作的需求，我们经常会不可避免的参加一些酒席聚会，或者是加班。这两者都是伤肝的行为。那么，我们要怎样进...
从养生保健的角度上考虑，在生活中通常脾气比较大的朋友，肝脏就易受伤，而且现在到了夏季，炎热的天气更容易让我们肝火旺盛，因此，对于今天小编为大家介绍的三种护肝饮食大家一定要了解一下啊。1.vc的食物为了更好的度过这个严...
冬季的干燥极易让我们的身体引发上火的问题，上火会伤害我们的肝脏健康，所以，冬季护肝也是养生中很重要的一件事情，那么从饮食的角度上来讲，有哪些食材是可以帮助我们保护肝脏的呢？蔬菜中不仅含有大量的维生素，其中一些蔬菜，多...
蔬菜对健康的好处早成为大家的共识，屈指数来，蔬菜大量的纤维素，维生素等营养成分，具有保护心血管，保肝，通便等功效，如果肝病患者经常食用的，则对病情的恢复大有裨益。蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、木质素...
养生保健是现今非常热门的话题。但是养生要因人而异，不能一种方法适合每一个人，但一些食品作为日常保健可以尝试使用，春季饮食养生，不妨试试“争蜂吃醋”。下面就来看看蜂蜜食醋给我们带来了怎样的养生效果。春天吃醋能减...
很多食物都是天生的治病养生的有效保健品。南瓜为葫芦科植物南瓜的果实，别名倭瓜、番瓜、麦瓜、饭瓜。治疗哮喘：南瓜1个(500克左右)，蜂蜜60毫升，冰糖30克，先在瓜顶上开口，挖去部分瓜瓤，纳入蜂蜜、冰糖，盖好“南瓜盖”，放在蒸笼...
蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，今天我们就给大家介绍几种比较常见护肝蔬菜吧。空心菜：又名蕹菜，性甘、平...
中国人相对其他国家的人，有一个比较明显的就是中国人比较擅长用药膳，我们的很多疾病都是可以通过药膳来保证的，当然除了预防疾病之外，我们还是可以通过药膳来保健我们的身体的。一、肝郁脾虚型病人诉恶心嗳气、食欲不振、...
人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的。而脂肪过量有引起脂肪肝之虞，必须适当限制。为此，建议你将以下细节贯穿于每天的食谱中，下面我们就给大家贯穿饮食中护肝金点子...
1.注意饮食卫生不喝生水，也不要生食海鲜，因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游，例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地，最好在出发前注射A型肝炎疫苗。2.不喝酒饮酒会提高发生脂...
“乙肝患者要少吃加工食品、辛辣食品、高糖及高脂肪食品等。”解放军302医院慢性肝病科主任陈黎明近日提醒，乙肝患者平时应注意饮食禁忌。陈黎明说，我们所吃的食物都会经过肝脏解毒、代谢以供机体应用，如果胡乱进食会增...
春季常发流感、流脑等各种传染病，也是高血压、冠心病、胃肠病和肝脏病的高发季节。作为医生的于康认为，健康身体来自科学的养生习惯，而所谓“科学养生”，即“顺时养生”，惟此，才能“和谐共生”。在于康看来，春季养生首先要养...
初春养生，养肝护肝为先。医学界认为，肝脏疾病是身体“最大的隐形杀手”。现代生活食物如此丰盛，压力也同比例增长，在和它们遭遇的同时，别忘了保护肝脏。肝脏在身体的右侧，担负着消化、解毒、凝血、免疫力调节等方面的工作。...
高压高节奏的工作，过油或纯素的饮食，缺乏运动的生活，导致肝脏疾病年轻化趋势明显，职场和应酬场上的“拼命三郎”更是肝病的重要侵袭对象。根据中医理论，肝属木，春天肝气生发，眼下是养肝护肝的最佳季节。专家表示，可以吃些粥来...
快到葡萄上市的时候了，对平时肝火旺盛、肝郁气滞的人来说，也到了养肝护肝的好时机，此时可以适量多吃葡萄。因为葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝脏不好的患者十分有益。葡萄中所含的多酚类物质是天然的...
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天...
夏季天气湿热，人体的免疫机能处于一种比较“衰弱”的状态，容易上火“伤阴”，如果此期间不注意保护自己的肝，很有可能就会导致“伤肝”。对于中年男性来说，盛夏更要保护肝脏，否则，即使是感冒、腹泻，都可能导致肝功能的异常波动...
营养不良并不是导致肝病的主要原因，但是，如果你营养充足，并且饮食均衡的话，被肝炎病毒损害了的肝细胞就能够得到重生，并且组成新的肝细胞。因此，饮食是治疗肝病的一个重要内容，很多慢性肝病都是与营养失调有关的。1、注意蛋...
春天万物复苏，人体的新陈代谢也逐渐变得旺盛起来，此时，只有保持肝脏旺盛的生理机制，才能适应自然界生机勃发的变化。而刚入春时，人体阳气升发使得人们的身体开始活跃起来，而早春乍暖还寒，突如其来的倒春寒又使得身体吸收闭合...
为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，可常食用之。大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。空心...
![吃梨能解酒吗？直接吃梨可以解酒吗？[多图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/2023/03/23/2016010733024583.jpg)
经常喝酒会对肝脏造成损伤，所以经常喝酒的人可以平时吃一些护肝的东西来缓解酒给肝脏带来的压力，梨有护肝润肺的作用，所以可以吃梨来保护肝脏，那么有人会问，吃梨能解酒吗？小编告诉大家吃梨是可以解酒的哦，还有梨的不同吃法解...
![春季养肝要注意什么？如何养肝护肝？[多图]](http://49.232.163.238:30213/d/file/2023/03/23/2015121740589317.jpg)
春回大地，万物生长，万象更新，人的肝气亦开始旺盛，排浊气，畅气血，开启一年生命活动周期的序幕。人应适应季节，调养生气，因此春季要注意疏肝养气。1.切勿暴怒伤肝中国传统医学认为，人的五脏与精神相对应。五脏之中，肝主魂，能管理、...
肝脏是身体重要的解毒器官，对我们有非常重要的作用。如果肝脏不正常，就会导致肝功能异常，从而影响毒素的排出，危害我们的健康。肝脏是人体比较重要的一个器官，一旦人体肝脏出现了问题，那么就会出现一系列不适反应发生，因此生...
决明子菊花茶是一种健康养生茶饮，材料为菊花，决明子，大枣等，有明目、降压、降脂、通便、清热解毒等功效。如果大家视力不太好，可以试试决明子菊花茶泡水喝，不过决明子菊花茶也有不适合的人群，具体可以看看大众健康网带来的介...
肝是人体内比较重要的器官之一，常见的肝脏疾病有肝炎、肝硬化、肝癌等疾病，这些肝病也会严重影响到人们的身体健康，大家在日常也要学习保肝护肝的相关知识，防止这些肝脏疾病的出现，那么，哪些保健品护肝？日常如何护肝？下面，和大...