胆子小害怕犯错 恐惧症该怎么治疗

有些人在日常生活中胆子很小，遇到一点事情就很不自信，而且在内心深处充满了自责的声音。害怕与别人交往，不敢说出自己的心声，导致人际关系不好，还影响自己的学习和工作。那么，针...