众所周知，睡觉可以使身体和大脑进入放松、休息的状态，能够使身体和大脑得到充分休息与恢复，可以缓解疲劳，以保障第二天的精神和活力。当然，睡眠能够调节人体激素分泌，还能增强机体产生抗体的能力，增强机体的抵抗力，从而增强免...
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