准妈妈
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维生素E对于孕妈来说还是有很多的好处的，那么怀孕吃维生素E有什么好处呢，立美健道网小编就来说说吧。怀孕吃维生素E有什么好处 维生素E的水解产物是生育酚，它是一种脂溶性维生素，对...
很多妈妈都有贫血的症状，贫血多半都是缺铁，那么妈妈贫血怎么办好呢，立美健道网小编就来说说吧。宝宝到底霸占了妈妈多少的铁?妈妈在怀孕到分娩过程中：红细胞增加需要的铁(500mg)+胎...
缺铁的人怀孕了之后是会对自己的孩子产生影响的，所以不要缺铁，那么会产生什么影响呢，如何补呢，立美健道网小编就来说说吧。贫血会有什么表现贫血的人，会发现自己是“怕冷星人”，现在初...
在怀孕的时候只有给自己最好的营养，才能对自己肚子里面的胎儿有很大的帮助，那么在怀孕的时候吃什么是最安胎的呢，什么样的食物最适合安胎呢，立美健道网小编为大家带来在怀孕的时候很...
准妈妈在怀孕期间总是会胃口不好的，这是一种妊娠反应，大多数的准妈妈都会经历，不过很多准妈妈担心自己摄入的营养过少甚至吐得只剩胆汁了，不过准妈妈会很担心这种情况会对宝宝的...
准妈妈在夏日还是很容易感冒生病的，不过正常人吃的药品孕妇是最好不吃的因为有可能对胎儿产生影响，不过孕妇感冒了怎么办好呢，怎么能让准妈妈的感冒好起来呢，我们大家来了解下吧...
哪些准妈妈会导致胚胎的发育了，为了预防这种情况的发生，未准妈妈应该要注意些什么呢?第一类是叶酸浓度偏低的准妈妈。叶酸浓度的偏低，会增加孕期6-12周胚胎的停止发育的可能性，所以建议准备怀孕的女性需要在孕前的三个月...
准妈妈怀孕前需要注意的事情有很多，要吃好睡好，但是小编说的吃好不是要吃大鱼大肉哦，而是营养均衡的搭配，但是这仅仅只是准妈妈应该做的其中一部分，还有什么让我们一起来看看吧。准妈妈怀孕前应该做什么，对于女性朋友来说，怀...
在怀孕前或者怀孕中偏胖的准妈妈，尽管在孕期不适合大力控制热量摄入，但是也要注意合理调整饮食，避免自己的体重过快增长，对胎儿和自身不利。那么比较胖的准妈妈孕期如何饮食健康呢?以下是偏胖准妈妈的饮食原则:1.早餐要吃...
怀孕了是件高兴的事，但是在高兴之余，一些注意事项要注意，尤其是孕期性生活，那么孕期如何过性生活呢?小编推荐:男人如何勾起女人的欲望专家表示，怀孕的前3个月和后3个月不能过性生活，以免造成流产和早产。但在这期间，孕妇的早...
每个妈妈在孕期都会胡思乱想，担心宝宝的健康还有工作、生活的更方面压力，其实，妈妈的这种精神状态很容易影响宝宝的心智发展，那在孕期准妈妈该如何释放自己的压力呢。1、好好照顾自己。定期饮食，饮食营养丰富，休息充分，适当...
一、家庭一日三餐食谱推荐周一一日三餐食谱早餐豆浆1杯、菜肉蒸包100克～200克、桔子1个午餐宫爆鸡丁芹菜豆腐皮蘑菇蛋汤馒头晚餐清炖排骨冬瓜小白菜粉丝柿椒炒鸡蛋红小豆大米粥馒头周二一日三餐食谱早餐甜牛奶、面包、...
一、怀孕期间准妈妈可以吃菠萝么菠萝，又称凤梨，是热带和亚热带地区的著名水果。菠萝外形美观，汁多味甜，含有有机酸和B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，利大小便的作用，是非常适合孕妈妈的热带水果...
一、准妈妈宜喝红枣茶吗孕妇可以喝红枣茶吗？孕妇能喝红枣茶。红枣营养价值丰富，怀孕期间孕妇是可以吃红枣的，当然也可以喝红枣茶。不过红枣不要吃得太多，一般在怀孕中期，最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。孕妇吃...
临近预产期，进入到了孕晚期，与宝宝见面的日子越来越近了，准妈妈们行动更是不便了，孕晚期的胎儿发育速度是比较快的，此时，一定要保护好自己和腹中的小宝宝，避免出现早产难产的现象。那么，孕晚期，准妈妈们该如何保养自己呢?临近...
便秘不仅会给准妈妈造成身体的不适，还影响准妈妈的情绪稳定。那么准妈妈便秘怎么办?中医指出，为了帮助准妈妈们消除便秘带来的烦恼，在此介绍5个缓解便秘的良方。孕妇便秘的3个原因女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎...
准妈妈孕期便秘怎么办?现在有很多的人在什么季节中都会生孩子，同时也是很多的人在怀孕，但是孕期的妈妈需要做哪些呢?因此下面就给大家简单的介绍一下准妈妈孕期便秘怎么办?准妈妈孕期便秘怎么办准妈妈孕期便秘怎么办?等...
缓解准妈妈便秘的妙方：选择含有机酸的食物比如酸奶和牛奶，还有乳酸饮料，苹果和橘子等等。选择含脂肪酸较多的食物坚果类和植物种子有助于身体的排泄作用，比如核桃，腰果，葵花籽等等，是助消化的食物。选择含水分多的食物平时多...
一、如何运动来缓解便秘便秘并不是小病，也不是可以轻视忽视的疾病，有时候它可以引发多种疾病，对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理...
胎儿的发育是否健康，营养是否充足，与准妈妈有直接的关系，宝宝的身体成长和大脑发育与准妈妈的饮食营养有直接关系，孕育一个聪明宝宝是每个家庭的期盼，那准妈妈该怎么吃才能孕一个聪明宝宝呢?第一，孕妇要多吃以下食品：一般是5...
各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜...
好的营养要从早晨第一餐开始，作为准妈妈的你每天都是怎样准备早餐的呢?准妈妈的早餐应要做到营养全面，科学摄取各方面的营养物质，满足自身和胎儿的营养需要。一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选...
妊娠心烦妇女在妊娠期间出现抑郁不乐，或烦躁易怒等症状者，称“子烦”，又称“妊娠心烦”。常伴血压升高，有时伴轻度水肿。本病相当于西医妊娠高血压综合征的单纯高血压。主要发病机制是火热乘心。临床分为阴虚肝旺、痰火内...
茶叶茶茶叶茶，包括红茶、绿茶和乌龙三种。虽然据说茶叶里面含有抗氧化剂十分有益，但它同时还包括咖啡因，这是准妈妈应该避免的一种物质。一杯茶叶茶里面就含有40-50毫克的咖啡因。即使是脱咖啡因的茶叶还会含有少量的咖...
现在市场上出现了多种多样的孕妇奶粉，对于准妈妈们来说可能孕期的钙比较重要，所以都会和一些高钙奶粉，其实并不好，那么孕妇奶粉应该怎么喝才能对准妈妈的帮助最大，喝高钙奶粉对准妈妈的身体更有利吗？让我们一起来听听专家的...
春天来了，你也收获了今生最大的快乐--腹中拥有了一个小天使。你的家人也许比你更加快乐，整天在厨房里忙碌着。为你做着各种美味食品，有中餐，也有西餐。那么，作为准妈妈，你在饮食上应该注意从哪些方面来维护自己和胎宝贝的健...
很多人都喜欢吃辣椒，因为他们觉得辣椒可以刺激他们的口感。然而，孕妇作为一个特殊的群体，到底可不可以吃辣椒呢？辣椒的营养成分每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg，而维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以...
金秋时节，此时的大闸蟹肥满美味、甲鱼鲜嫩可口，让人馋涎欲滴。然而它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。有位妇女连续三年在秋季流产，她自己怀疑是习惯性流产，可细心的医生却发现，她爱吃的大闸蟹和甲鱼才是胎儿的致命...
研究表明，正常的健康人对食物营养素的吸收率为15%-25%。而准妈妈在怀孕期间，因为体内孕激素的增加和子宫压迫肠道，更容易出现消化不良等肠胃问题……研究表明，正常的健康人对食物营养素的吸收率为15%-25%。而准妈妈在怀孕...
妇科教科书注明孕妇孕期体重增长最多在25斤以内较好，但在武汉市妇幼保健院产科门诊，几乎没有孕妇不打破这一上线，孕期普遍增重至少30多斤，多的竟增加60斤。汉口的周女士今年30岁，怀孕后“岔开吃”，每餐一碗饭变成每餐两碗半...