养肝
养肝
肝脏是人体重要的器官之一，具有排毒和合成蛋白及储存能量等重要功能，现在的人生活方式常常会对肝脏造成损害，导致肝功能下降，养肝护肝也成为了很多人关注的话题。那么养肝护肝的方法都有哪些呢？感兴趣的朋友不妨往下看看吧...
苦瓜有清热降火的作用，很多人也知道吃苦瓜好，但是那苦味让很多人吃不下去，那么，怎样能减少苦瓜的苦味？多吃苦瓜可以养肝吗？下面立美健道网小编就带来介绍。怎样能减少苦瓜的苦味方法一...
肝脏类疾病对我们身体的影响是比较大的，肝硬化是其中比较严重的疾病，得了肝硬化后人体的肝脏功能会受到影响，接下来介绍6种可以预防肝硬化的食物。1、苹果：苹果有着很好的生津，润肺，护肝还有通便的功效，还含有丰富的果胶，能让...
大家都知道一年之际在于春，立春的到来就像是获得了重生，但是在立春的时候也是有讲究的，,我们在饮食和生活作息方面应该注意些什么呢？下面给大家介绍一下立春养生：1、养生食物（1）红枣立春养生宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春...
清明是我国的传统节日，但也是我国二十四节气之一，就中医养生来讲，清明也是一个尤为重要的节气。因为在这个节气中，是高血压的易发期，所以我们在这个节日要注意养生。下面给大家介绍一下清明养生：1、养生食物（1）荠菜清明前后的...
冬至至春分3个月，是最寒冷的时候，此时阳气是要收藏固密。我们应该顺应天时，不能随意扰动阳气。晚上早早睡觉，待太阳升起才起床。远离寒冷，接近适当的温暖，与自然天气相应，养护阳气收藏的规律。下面给大家介绍一下冬至如何养...
甜味的食物入脾，能补益脾气。大枣性味甘平，可以补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，枣的吃法不一样，功效也不一样，下面就给大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。 红枣泡酒血管畅通红枣泡酒对保持血管通畅有一定效果。红枣在...
中医学认为“春夏养阳，秋冬养阴”。春天气候冷热不一，应养阳气，而韭菜性温，最宜养阳气。特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。 韭菜的药用功效(1)传统医学认为，韭菜性温，能温肾助阳，益脾健胃，行气理血。多吃韭菜，可养肝，增...
枸杞子是常用的补肾佳品。其药用效果很多，有明目养肝、补肾益精之效。但是枸杞子也是人人都适用的，个人身体素质不同，针对的病症不同，枸杞子的用量和食用方法也各不相同。枸杞子一般一天吃几粒最合适呢？吃枸杞子有没有什么...
大家都知道大量饮酒或空腹饮酒有损健康，而饮酒时哪些下酒菜对身体有利，哪些下酒菜就像“火上浇油”，可能会对身体造成不利的影响，很多人可能并不清楚。 以下四种食物不宜做下酒菜： 1、胡萝卜因其所含的胡萝卜素与酒精在...
黑芝麻的营养价值，你知道有哪些吗？黑芝麻的吃法有很多，也有很多人喜欢黑芝麻略苦的味道。那么，今天不如就和真相君一起再来学两招，看看7种黑芝麻的家常吃法，让你在家就可以常吃到黑芝麻的美食。黑芝麻的营养价值黑芝麻性味...
很多人都知道，鱼所含的营养比较丰富，宝宝多吃鱼不仅能补充营养，还能提高宝宝的智商，变得更聪明。鱼中的蛋白质，含有丰富的镁元素，含有多种维生素，还有养肝补血的功效，今天就为大家揭晓宝宝吃鱼的7大好处。 1、含有丰富的完全...
黑芝麻的营养价值都有哪些呢？有些人认为黑芝麻只是具有调味上色的作用，其实多吃黑芝麻也是有好处的哦。在这里，小编就来为大家总结总结黑芝麻的作用和挑选方法，千万别错过了。 黑芝麻的营养价值黑芝麻性味甘、平，具有滋养...
四物汤可谓是女人补气血的圣品，方用当归、川芎、芍药、生地四味药组成。以甘温味厚的熟地为主，滋阴养血。配伍当归补血养肝，和血调经；白芍养血和营以增强补血之力；川芎活血行气，调畅气血。综合全方，补血而不滞血，和血而不伤血...
葡萄的品种和成熟程度都会影响到口感的不同，使有些葡萄偏酸，有些偏甜。夏季高温会导致人体代谢，内分泌、体温调节等功能失调，吃些口感偏酸的葡萄，能生津止渴，健胃消食，可以缓解口干舌燥、食欲不振的状况。口感偏甜的葡萄，补气...
通过食物来进行养生，已经成为目前养生人士之间最青睐的一种方式，而在采用饮食养生的过程中，其实大家对于食物的选择和搭配，是可以根据季节的变化和特点来做出决定的，因此，下面本文就将四季饮食养生事宜大家选择的食物和食谱...
中医养生一向遵循季节的规律，春养肝、夏养心、长夏养脾胃、秋养肺，冬季养肾，如今是冬季时节，我们也应该根据每个季节的特点来调养我们的身体，冬季是养肾的好时节，那冬季男性吃什么补肾养肾，下面介绍几款食疗方供大家选择。冬...
鲜枣维生素含量更丰富，但是有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收。说到吃红枣，像泡水、熬汤、熬粥都是红枣最常见的吃法，但大家是否知道，红枣怎么吃营养更...
初春乍暖还寒，我们的肝火就会十分的旺盛，这个时候就需要护肝养肝了，所以在春季要注意肝部的保健养生。春季多吃这六种食物有助于肝部的保养，跟小编一起来看看吧。春季养肝最适合的补品一、最适合的补品：大枣蜂蜜最养肝春天...
春天吃什么养肝你们了解吗?春天是养肝的最佳时节，所以我们要多吃些养肝的食物，来保护我们的肝脏，使它能在以后的每一天都健健康康。想知道养肝护肝的食物以及养肝的食物有哪些吗?那就一起来看看吧。养肝的食物有很多，但你...
春季来临，很多人肝火比较旺，此时除了养肝之外，还应该降火。那么，春季吃什么食物降火呢？1.梨梨子中含水量可高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、性凉，入...
都说春天是养肝的好季节，但是在春天养胃也是个不错的选择，今天小编就整理了一些在春季如何保养胃部的小秘诀，胃不好的你赶紧接着往下看吧。养胃食疗有哪些胡萝卜——增强胃的抵抗力胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补...
补肝食物有哪些春天为养肝当令，但肝气过旺则克脾，故滋补宜平和柔缓，“虚者补之”，“实者泻之”。要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘...
著名明代大医家李时珍在清明时节养生中最推崇的是品茶，尤其是“明前茶”。“明前茶”是指每年清明前采摘加工的新茶，有养肝清头目、化痰除烦渴的功效。俗话说“春眠不觉晓”，饮用“明前茶”则有提神醒脑之功，如李时珍所说...
著名明代大医家李时珍在清明时节养生中最推崇的是品茶，尤其是“明前茶”。“明前茶”是指每年清明前采摘加工的新茶，有养肝清头目、化痰除烦渴的功效。俗话说“春眠不觉晓”，饮用“明前茶”则有提神醒脑之功，如李时珍所说...
春季喝什么粥护肝？春季最宜养生，肝脏是我们身体中最大的代谢器官，因此春季养生需要养肝护肝。春季喝粥养生是最好的，那么春季喝什么粥护肝好呢？接下来小编为你讲解。1、枸杞叶猪肝粥材料：大米、猪肝、瘦肉、枸杞叶、姜丝、...
著名明代大医家李时珍在清明时节养生中最推崇的是品茶，尤其是“明前茶”。“明前茶”是指每年清明前采摘加工的新茶，有养肝清头目、化痰除烦渴的功效。俗话说“春眠不觉晓”，饮用“明前茶”则有提神醒脑之功，如李时珍所说...
黄芪是我们常听说到中药的一种，是种常用饮片，价廉补气效果好，经常用来食疗。下面小编带你看看中医如何用黄芪调养的吧。希望能对你有所帮助。黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消...
春天已经悄悄地来临了，你餐桌上的菜单换了吗?初春时大家可以多吃一些有益养生的蔬菜哦。在这里，为大家具体介绍了一下初春应该怎么吃，千万不要错过了哦。初春吃什么好山药山药块茎肥厚多汁，又甜又绵，且带粘性，生食热食都是...
大家都知道，肝脏本身就是一个排毒的器官了。因此多吃一些清热解毒，同时又养肝护肝的食物，就可以起到养肝护肤的作用了。在日常生活中选择吃什么食物可以进行养肝护肝呢?下面跟着我一起来看看吧!养肝护肝的食物有哪些呢?1...