滑雪是什么运动 超刺激的运动

滑雪是一种非常新鲜刺激的运动，很多人玩过滑雪后都一发不可收拾，觉得实在是太好玩了，没滑过的人真的应该试试哦。

滑雪是什么运动

滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降，小回转和大回转(障碍滑雪)组成。高山滑雪混合项目，由上述三个项目组成。人们成站立姿态，手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪运动的关键要素。

滑雪的好处

滑雪运动可以改善神经系统的调节，尤其是体温调节。当冷空气刺激人体时，在中枢神经系统的作用下，皮下血管会充血，血流速度加快，从而增强人体的抗寒性。其次，由于滑雪姿势的“骑马式”，山地的滑雪环境以及滑雪速度变化引起的起伏，可以促进呼吸系统调节，促进血液循环。

冲锋衣可以滑雪吗

冲锋衣可以滑雪穿，因为冲锋衣与滑雪服在面料和做工上都有很多共同之处，如果偶尔穿没问题，如果是专业的，还是建议买专业滑雪服。

冲锋衣主要在登山徒步等户外运动时穿着，侧重是防水防风透气，滑雪服主要是滑雪是穿着，主要作用是保暖防水透气，从基本用途上来看两者并无大的区别。实际上两者在设计，面料的选择，做工用料等都有很大的共通之处。

上衣主要是体现在设计细节方面，现在冲锋衣随着设计的更新发展，越来越多的人性化设计突显其中，很多冲锋衣的兜都做了位置上提处理，主要目的就是在背上大包的时候如果上衣兜还在原来的位置则拉练刚好被背包的腰带挡住并无实际意义。因此大部分冲锋衣的上衣兜都进行了上提处理。而雪服则不需要做这样的处理。雪服上衣里面通常都加上放置雪镜的大兜，外面袖子上增加了放雪票用的小兜，上衣都会设计有专门为了挂手套的位置。这些都是设计的细节区别。雪服大部分都带有棉等保暖材料，而且雪服必然带有雪裙，这是很多冲锋衣所没有的。雪裙也叫防风裙，在上衣和裤腿都有，主要是为了防止摔倒后衣服被搓起来雪灌进去。也防止在大风天气从下面向上灌风。

雪裤和冲锋裤的主要区别有以下两点，绝大部分雪裤都是带有背带的，而冲锋裤则有些款式是没有的。另外雪裤尤其双板裤必然在小腿脚踝内侧进行了加厚处理，这主要是因为滑雪摔倒后这个位置很容易被锋利的板刃所切割破，因此加厚处理是必要的。

如果偶尔穿上几次没问题，如果想玩好滑雪 建议还是穿专业的滑雪专用装备比较妥当。

滑雪的衣服

保暖：大冬天的，谁没事闲的会出去挨冻啊，冬天雪场之所以能够正常开放，很重要的原因就是全天温度都在0下，偶尔刮个小北风，技术不好的闹不好还会可劲儿的雪地里打滚……尤其是落汗后，极度容易感冒受凉

舒适：一是衣服不要太过紧，能活动开的;二是内衣要排汗透气，不推荐纯棉，原因是万一出汗了，里边湿了，一时半会干不了还得沓着，很难受，万一袖口领口再飕飕小风，那十有八九得挂掉

防水：雪也是水，既然是成天在雪地里泡着，免不了坐一会，趴一会，侧卧一下什么的，说白了就是摔跤，那如果你的衣服不防水，那……就不用我说下去了吧。这里强调，千万别轻易用羽绒服当外衣，绒要是湿了就坏事啦，更何况那东西即使不湿，也很难洗

显眼：滑雪要穿的显眼?真不是我忽悠你!你自己好好想想，哪个市内雪场人少，如果你不来一套显眼，容易辨别衣服，那你自己的小伙伴想找你也难啊，更何况滑雪的时候没人会时刻看手机，这要有急事可不耽误功夫，听人劝吃饱饭哈

综上所述：

上衣(从内至外)：速干内衣+抓绒衣+滑雪外套(Or冲锋衣)

下衣(从内至外)：紧腿秋裤(或排汗衬裤)+抓绒裤+防水裤

袜子：最好是棉的，厚袜子，为了保暖，为了不让紧绷的脚太难受

颜色上大红大绿尽管上，蓝哇哇紫不溜丢的也不怕，千万别来白色灰色系，真让人捉急

其次，其他的必备小物件——

1. 多准备一双袜子，因为各种原因一双袜子难保周全

2. 如果用到滑雪镜，到滑雪场租专业的滑雪镜就行了，自己带普通的太阳镜在跌倒和跟人碰撞时容易伤到眼睛。

滑雪需要注意防摔伤

滑雪前要先做好准备活动,包括活动关节,还可以原地蹲立、跑步、跳跃等。此外,要掌握“摔”的技巧,这也可以预防骨折。摔倒时一定别单手着地,应该迅速扔掉雪杖,双手环抱在胸前,把自己团成团儿顺势倒下。