【桃花和什么一起泡减肥】_食用桃花_效果

桃花具有利水消肿、泻下通便的作用，与蜂蜜、决明子等搭配泡水，会有一定润肠通便的效果，可促进体内废物的排出，会对减肥有一定的帮助作用。

肥胖是因饮食摄入的热量太多，超过机体所需，在体内转化成脂肪堆积引起的。因此患者应该减少热量的摄入，增加人体脂肪消耗，才有可能达到减肥效果。饮食需要控制食量，适当的减少淀粉类以及碳水化合物类食物的摄入量，减少高糖、高油饮食，避免较多的脂肪堆积在体内。

平时可以多吃热量比较低的蔬菜，比如西红柿、黄瓜等，同时还要适当的增加运动，比如慢跑、游泳等，对全身多余的脂肪进行消耗，可有助于减肥。