头上起疙瘩怎么回事呢 如何治疗头痒呢

一、头上起疙瘩怎么回事呢

1、是由于皮脂分泌不平衡头上起疙瘩

头上上长疙瘩一方面是由于皮脂分泌不平衡，另外有可能是因为用不洁的指甲经常抓挠而导致的。注意头皮的卫生，不要洗的过勤或者过殊，可以用一些有去油作用的洗发产品。不要再用指甲碰头皮。经过一段时间的调理就会好的。另外，心情、作息也会有影响，如果最近心情不佳、劳累、作息不正常的话，要先把身体调理好。头上起疙瘩怎么回事

2、汗液引起上起疙瘩

夏天的汗液太多，头皮也是排汗的重要途径。可头皮和我们的皮肤不同，头皮上长有头发，结果使得汗不能及时排走，头皮上就会起一些痘痘。平时的时候注意多清洗头发，多喝水，少用手去抓头皮。同时可以用些控油清爽类的洗发露，这样洗完后头皮凉凉的很舒服。

　3、头部起疙瘩，主要参考毛囊炎，痤疮，过敏，以及粉刺等这几个因素

头部起疙瘩，主要参考毛囊炎，痤疮，过敏，以及粉刺等这几个因素。毛囊炎是由于，头部发根位置，毛囊发炎，故而使得起了疙瘩。痤疮，常见的症状表现是在脸上，但是也有些会长在头上。过敏，是由于头部或者其他原因导致的过敏，这只是过敏的症状之一，你可以在看看是否还有其他症状。粉刺，可能是由于不注意爱护头部卫生，使得细菌堆积引起的粉刺。

二、头皮上长痘痘怎么办呢

1、勤洗头。勤换枕头套，常给枕头晒晒太阳，帽子、头巾等亦是如此。切勿长期染发烫发、这些都含有过多的化学物质易伤头皮。

2、保持良好的心态，规律作息。

3、饮食清淡，降火排毒。

4、彻底清洁脸部和头部皮肤。擦头布巾要常洗，保持干净卫生，防止真菌反复感染头皮。洗发露的品质要求，洗发露硬选择有正规商家日常的产品。头上起疙瘩怎么回事

5、多吃富含维生素A和B的食物。例如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜以及动物肝脏等。

6、多吃富含锌的食物，包括瘦肉、海参、海鱼以及蛋类等，因为辛具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。

7、有针对性地食用清凉祛热食品。这类食物有瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭血、蘑菇、芹菜等等。

吃什么可以护发

硫胺基酸食物可强壮发质

半胱胺酸与甲硫胺酸的食品有助秀发生长，此胺基酸多存于动物性食品中如蛋就是最佳的来源，除此还有豆类与包心菜。

维生素B6可预防白发

维生素B6和维生素E有预防白发和促进头发生长的作用，如包心菜、麦片、花生、葵花子、豆类、香蕉、蜂蜜、蛋类、猪肝、酸乳酪等食品。

海产食物可助生发

海产如紫菜、小鱼干、蚬等，有助于保持血液酸咸度的平衡；尤其是海鲜中的碘、硫、铜和蛋白质，是生发及养发的必要物质。

蔬果可抑制酸性

蔬果如菠菜、芹菜、豆类、柠檬、橘子等为碱性食品，不仅有抑制酸性作用，还含有许多构成发质所必需的微量元素，对头发的营养帮助很大。

三、如何治疗头痒呢

1、用醋洗头止痒杀菌

醋是生活中常见的一种居家调味品，但是醋不仅仅可以用来调味，更是消菌杀毒的有效利器，为此用醋洗头，可以有效让头皮上的金黄色葡萄球菌得到有效控制，抑制它们的生长环境，从而达到抑制油脂过度分泌，止痒效果。不一定天天用醋洗，可以根据个人需要按照次数清洗头发，如果已经发现严重的头皮问题，建议可以开始的时候，天天用食醋清洗，直至头皮发痒，长疙瘩现象消失后，换为每周一次，亦或是半个月一次，常常为头皮消消毒，给头皮做清洁！确实当第一次洗的时候，你就会发现头破瘙痒症状开始减轻，再也不会天天想要用手去抓挠头皮了，坚持一周下来头皮开始更为健康，一个月之后头皮上的疙瘩开始慢慢消失，这就是一瓶醋的妙用啊！

2、切勿徒手挠破疙瘩

很多人都忍受不了头皮上的疙瘩，都会用手将头皮上的疙瘩挠破，挤坏，这样的行为往往更容易伤害头皮，导致真菌感染范围扩大，更加伤害到头皮肌肤，伤害发质。抗“疙瘩”措施：对于头皮上的疙瘩，建议去药店开一条消毒软膏，一发现疙瘩就用软膏消灭，切勿用手挠。

四、头皮护理常识是什么

1、护发产品距头皮2厘米涂抹

虽然护发产品中的营养成分对头发有益，但也不能涂满于整个头部。由于洗发时头皮毛囊打开，如将护发产品涂抹在发根上，其中的化学物质很容易渗入并堵塞毛囊，引起脱发。

头上长疙瘩怎么回事

2、洗护时水温略高于体温

很多人以为高温会让洗发产品发挥最大功效，洗得会更干净。其实不然，温度过高或洗护时间较长都会让头皮的毛细孔扩张越来越大，这样很容易导致头皮发炎。使用略高于体温的40℃左右水温最为宜。

3、避免阳光下暴晒

头发也要注意防晒，其实头发受到的紫外线伤害要比脸部的严重两倍以上。紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，强烈的日晒会使头发失去水分，变得干燥毛糙。紫外线长期照射会使头发分叉、断裂。

4、洗发后忌用干毛巾反复揉搓

发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快毛孔张开，用力搓揉很容易使头发脱离毛囊或使头发被拉断。应用一块大的干毛巾把头发上的水分尽量吸掉，再自然晾干。