广州中小学生重度近视率五成 儿童如何预防近视

　　几十年前人们特别羡慕戴眼镜的人，觉得戴眼镜的人是因为书读的多有知识，所以，会高看一眼。可是现在的小学生都戴上眼镜了，他们不仅是书读的多电脑、手机也看的多，学识还没渊博，结果眼睛先近视了。最近，广州省对中小学生的健康状况进行了一次普查，发现中小学生的健康状况很不乐观，孩子的身体素质很差，跑800米都会晕倒，而且还发现小学生中有近一半的人是重度近视。

　　这次的调查的结果显示中小学生里面身体健康的只占2.6%，其余的都是存在这样或者那样的问题，而重度近视这个问题非常突出。其实，这样的结果不奇怪，是因为现在中小学生的学习压力非常大，从小就被灌输分数的重要性，考试的成绩才是最重要的，因此，孩子们除了正常的课程之外，还要参加各种补习班，都不希望自己成为班级里分数低的那一个。而且社会的诱惑也在增加，孩子看到大家用电脑，他们也感兴趣，孩子看到大人们用手机，他们也想尝试，这些电子产品的魅力是挡不住的。

　　有调查显示，现在的小学生自己都有手机，而且大都是智能手机，这些手机里面都有各种游戏，是孩子们喜欢的，还有一些视频，这些都会吸引孩子们用眼过度，导致近视。很多的父母并不赞同孩子使用智能手机，可是看到其他孩子都有，又不甘示弱，所以，自然就会给孩子配手机。而过度的依赖手机、玩游戏以及不良的写作业的姿势是导致近视最重要的原因。

　　那中小学生又该如何预防近视？我们一起来了解一下这些常识。

　　1、要让孩子养成正确的书写姿势，眼睛离是本一尺远，胸部离桌子一拳远，要坐正保证脊柱的正直。不要歪着头看书或写字。

　　2、写作业的灯光亮度要适度，最好光线从左面照射过来，这样可以避免手部的影子影响视线。

　　3、不要躺着看书或者看电子产品。更不能晚上关了灯之后看电子产品，这样对眼睛的伤害是极大的，甚至可能导致失明。

　　4、看书的时间不能过长，40分钟左右要休息一下。使用电子产品的时间要控制，这些家长可以进行监督。

　　5、不要边坐车边看书，更不要边走路边看书或者电子产品，这样不仅危险，对视力的伤害也非常大。

　　6、附近如果有绿色的植物，可以多看看有养护视力的作用，另外，长时间用眼睛之后可以远眺，有助于缓解眼睛的疲劳。

　　以上是一些预防近视的常识，这些常识父母们都知道但是更重要的是做到，平时的时候要多督促孩子保护好自己的眼睛，近视眼给工作、学习和生活都会带来很大的麻烦。所以，从小就要做好预防。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）

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