压力大偷拍女厕所 这些方法才能减压

　　说到压力问题，相信每个人都会无奈的低下头。确实，每个人或多或少都有压力的存在；男性朋友有来自家庭还有工作上的压力困扰；女性朋友同样也有来自工作方面还有生活的压力所困扰。那么你知道吗？压力大不是什么大的问题，只要及时的释放就能轻松的面对生活。如果不及时的减压，那么压力将会给你带来痴呆；给你带来肠道以及头部的不适。那么如何减压才是王道呢？

　　压力大偷拍女厕所

　　在日常中减压一定要选好方向，错误的减压方式只会给你带来灾难。这不，最近有媒体报道，一名IT男就因为选择错误的减压方式导致被拘留5天，面临牢狱之灾。据悉这名IT男因为身上的压力比较重，而且没有及时的释放，因此在写字楼的女厕所里面偷拍女孩解手。事情是这样的。在某个写字楼的厕所里面，这名IT男手拿摄像头以及手机开始偷拍隔壁格的女孩上厕所。然而偷拍的事情被上厕所的女孩发现了，由于女孩惊恐的大叫起来。这个时候这名女孩的男同事听到了喊叫就跑进女厕所，抓住了这名偷拍男，目前该偷拍男已经被拘留。

　　据了解，这名IT男就是因为压力比较大，因此想通过偷拍女性上厕所的方式来减压。不少网友不解，随便都能减压为何偏偏就喜欢这种呢？吗，面对这个问题，我们也不清楚，估计只有当事人才知道。既然这种减压方法不靠谱，那么你在如何减压呢？

　　三种有效的减压方法。

　　1.按摩

　　当你身上的担子比一座山还要重的时候，不妨周末的时候带着朋友们去按按摩吧。按摩是我国自古就有的保健手法之一，它不但可以让我们的经络更加的流畅，而且还能让你在不知不觉中减轻压力。按摩的时候可以多按按头部以及手掌的穴位，这样不但能减压还能有效的缓解疲劳。

　　2.运动不可少

　　适当的出点汗也是缓解压力的方法之一，不过要记住，如果平时运动量比较少的话，那么已经要掌握好运动量。也许很多人都在想，运动为何还能减压呢？其实运动会让体内两种物质增加，这两种物质可以让你的心情不再是阴天。运动后你会发现心情特别的好，这也是为何有些公司也会不定期的组织活动，就是为了帮助员工减压。

　　3.养养宠物

　　想要减压可以试着养只宠物吧，试想一下，当你下班的时候拖着疲惫的身躯回到家里面，突然看到自己的宠物正在对于摇尾巴，逗你开心，相信我们会立马忘记烦恼。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）