印度5岁以下儿童一半贫血 儿童贫血有何危害

　　说到贫血，大部分的人都会想到女性。其实儿童也是贫血的高发人群，那么你知道儿童贫血的危害有哪些吗？

　　印度5岁以下儿童超一半患贫血症

　　据《印度时报》3月6日报道，最近发布的一项家庭健康调查结果显示，在印度五岁以下儿童中，超过58%患有贫血，他们出现血红蛋白不足、疲乏、免疫力低下的情况，这有可能影响儿童的智力发育。

　　该调查还显示，印度同龄儿童中有38%发育受阻，21%感到身体无力，46%低于正常体重。

　　报道称，根据国际通用健康标准，印度儿童的身体状况有所提升，但由贫穷引起的营养不良程度还是很高，改善趋势也很缓慢。

　　据报道，2011年的有关数据显示，2015年印度五岁以下儿童数量总计1.24亿，其中就有7200万患有贫血症。世界卫生组织称，印度当地大量儿童患有贫血或出现与之相关的身体问题，是因为他们缺乏食物以及居住在不健康的生活环境中。

　　报道称，在印度贫穷地区和条件稍好的地区，情况略有区别。在比哈尔邦、中央邦、贾坎德邦等贫穷地区，患有贫血症等疾病的儿童数量都要高于印度全国平均水平。而在哈里亚纳邦、古吉拉特邦等地区，情况则没有那么严峻，但患贫血症儿童数量仍处在较高水平

　　儿童贫血的危害

　　长期贫血会导致宝宝免疫功能下降，增加罹患呼吸道及胃肠道感染的几率，进而会影响正常生理活动及身心成长，其影响会持续到成年。2岁是宝宝快速生长，尤其是大脑发育的关键时期，如此时发生缺铁性贫血，会对宝宝的智力发育造成不可逆的损伤。

　　儿童贫血的表现

　　如发现宝宝皮肤黏膜，尤其是唇部、口腔部位的黏膜变得苍白，身体容易疲劳，不爱活动，总生病，生长变缓，有头晕、耳鸣症状时，那么，他（她）就有可能已经贫血了。

　　在饮食上，贫血宝宝会食欲减退，并伴随呕吐、腹泻等消化不良的症状；在精神状态上，贫血宝宝会表现为注意力不集中，情绪易激动，烦躁不安，记忆力减退等。

　　儿童贫血怎么办

　　1.加强补充维生素C：维生素C可以成倍地提高人体对铁元素的吸收率，对缺铁性贫血的幼儿有极大帮助。大多数水果都含有维生素C，以橘子、柚子等含量较多。

　　2.纠正偏食：偏食的孩子，当然无法摄取全面的营养。如果孩子有偏食现象，父母要及时纠正。鼓励孩子食物要全面，尤其要多吃富含铁元素、维生素B12、叶酸的食物，如动物内脏、绿色蔬菜、豆类、鱼类、蛋类等。

　　3.少吃含有草酸的食物：草酸会影响人体对铁元素的吸收，幼儿应少吃含草酸的食物，如：菠菜、甜菜、葡萄等。尤其是巧克力，其中的草酸含量很高，幼儿经常食用会导致或加重贫血！

　　儿童贫血吃什么食物

　　1.瘦肉

　　虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。

　　2.黄豆

　　每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。

　　3.芝麻酱

　　芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。

　　4.红枣

　　红枣向来是大家耳熟能详的补血品，但是单吃补血的功效甚微；红枣配黑木耳恰能增加补血、养血功效。黑木耳味甘性平，具有补血养血、益智健脑、滋阴益胃等功效，且富含生成血细胞的物质，既可补血又可止血。

　　5.龙眼

　　中医历来推崇，龙眼为补血益心之佳品；因其性温，入心、脾三经，在补气之中，又有补血作用。常用来治疗气血不足、贫血、体虚、脑力衰退等症。小孩贫血，家长可以用龙眼肉和大枣各30克，水煎，给孩子服用，每日1次，可治疗贫血。

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