穿裙约会冻成面瘫 冬季预防面瘫的方法

　　最近淮安一位女子跟相亲男友约会之后竟然患上面瘫了，原来女子为了给对方留下好印象，她不顾家人反对，穿着薄毛衣和裙子去约会，当时室外温度零下1度，凌晨3点约会结束，回到家后文文立即洗了热水澡，结果第二天一早她就感觉到脸有点麻，一照镜子发现自己的嘴巴歪了，眼睛也闭不上了。于是急忙到医院求助，经诊断，文文患上了面瘫。

　　医生表示，由于文文穿得太少，且长时间吹冷风，导致脸部局部神经组织因缺血发生痉挛，患上了面瘫。记者从医院方面了解到，进入11月份以来，已经有几十位市民因为面瘫前来就诊。

　　冬季预防面瘫的方法

　　1.运动锻炼

　　运动能够提高人体自身的抵抗力，可以有效防止疾病的发生。散步、跳舞、体操等运动都是合理的冬季运动方式。

　　2.合理饮食

　　按时进餐，多吃粗粮、新鲜的水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大枣等食物，能够增强体质，有助于预防面瘫。

　　3.面部热敷

　　可以每晚用热毛巾敷脸4次左右，加速面部血液的流动，保持头部的温度，对预防面瘫也有一定效果。

　　4.面部自我按摩

　　经常按摩面部，如用双侧手指沿下颌向上慢慢推拉或轻柔、用指腹从眉弓向头顶发际处轻轻揉搓、经常做眼保健操等。长期坚持，会促进血液循环及脉络畅通，进而有效维持面肌正常的运动功能，最终会降低面瘫发病率。

　　5.注意保暖

　　冬季勿用冷水洗脸，遇风雨天气时，应注意头面部保暖，最好围围巾，戴口罩，不让冷风直吹面部

　　6.睡眠充足

　　足够的睡眠可以维持人体的健康状态，提高免疫力，减少疾病的发生。

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