东莞14岁童工猝死宿舍 如何预防猝死？

　　本月21日早上，未满15岁的刘付宗在他工作的东莞市长安镇锦川电子有限公司宿舍内，被工友发现全身冰凉，医生赶到时证实他已死亡多时。事发后，经长安警方调查，刘付宗的死排除他杀。另据医院出据的死亡证明显示，刘付宗死亡原因为猝死。

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　　一级预防1、合理调整饮食。2、戒烟限酒。3、保持心情舒畅及情绪稳定。4、避免过度劳累。5、坚持适度体育锻炼。尤其注意的是冬天寒冷的早晨是心血管病的好发时间，并不是锻炼身体的最佳时间，下午4－5点为最佳时间，其次为晚间饭后2－3小时。

　　二级预防是有病早治，积极治疗高血压、糖尿病等疾病。

　　定期体检是非常关键的，也是非常必要的，一般来说30岁以上的人最好每年做一次体检，一般的体检项目，比如说心电图，有可能做出来是完全正常的，即便是正常的也是非常有意义的，因为心电图没有发现问题，对医生是很好的一个提示，而你留着那份图可以做一个对照，随时你发作了，比如说胸闷、心慌，或者胸痛等等，到医生看病的时候，医生还会建议你做心电图，因为心电图是非常常规的检查，又容易做，又便宜，又能集中大量的心脏的信息，下次做的时候，跟这次正常的时候一比较，看看有没有细微的变化，可以给医生提供很多的资料。